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吃不下也要吃 揭秘8種最難吃的養生食物
味道越怪越養人8種難吃食物最營養人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。在千萬年前，甚至只是四五十年前，人們的確經常過吃糠咽菜的日子，那時，人們的主要擔心不是患上糖尿病、心臟病、...
2014-08-07 -
1種養生食物幫你緩解抽筋
抽筋是比較常見的肌肉痙攣現象，由於受外界環境及不正確運動方法的影響，很容易發生抽筋。那麼，為什麼有些人老抽筋呢？以下，推薦一道食療方法給你--冰糖燉雞腸。 抽筋的原因有以下七種： 寒冷刺激。如...
2016-08-04 -
七種常見養生食物 讓你吃出年輕態
七種食物讓你越吃越年輕香蕉：香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品 之一。番茄：番茄裡含有豐富的番茄紅素，它是同類...
2014-07-08 -
夏季必備8種最佳養生食物
養生的方式有很多種，比如運動養生，飲食養生等。由於夏季天氣悶熱的緣故，如果大量做運動會造成體內水分大量流失，所以專家建議朋友們夏季養生最好選擇飲食養生。生活中養生的食物有很多，下面就一起看看夏天養...
2016-07-11 -
大寒養生 小編教你如何順時養生
大寒如何順時養生由於“大寒”時期又適逢春節，一般家庭都會準備豐富的節日食物，如果能恰當地選擇既美味，又具有補益身體的食物，無疑是大寒養生最棒的方法。所以老話說：“藥補不如食補”，老話還是不無道理的。...
2015-05-29 -
大寒養生飲食如何驅寒 4款大補方為你大揭秘
大寒養生驅寒滋補方1姜羊肉湯：配方：當歸30克，生薑30克，羊肉500克。做法：當歸、生薑清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內放入適量清水，將羊肉下...
2015-01-20 -
松子既是養生食物又是療疾健身良藥
從現代營養學來看，松子確實有較好的營養價值。據測定，松子含油脂約70%，大多為亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸。這些脂肪酸不能在人體內合成，必須從食物中攝取，它們能使細胞生物膜機構更新，膽...
2012-09-28 -
養生食物變砒霜 要預防8種常吃飲食危害健康
8種常吃食物居然變毒物！1發黴的茶葉茶葉發黴是受了青黴、麯黴污染的結果，倘若喝了發黴的茶葉水，輕則引起頭暈、腹瀉、重則可以引起重要器官壞死。2棕色芯的甘蔗變質的甘蔗裡面呈黑、棕褐色，吃起來有酒精味。...
2014-05-30 -
寒潮來襲 冬季養生食物逐個數
第一、藕。生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血，故有“暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。 第二、黃鱔。秋冬食鱔，不但補益力強，而且對血糖還有一定的調節作用。在冬季飲食...
2011-04-13 -
秋分節氣吃什麼好？六大養生食物必備
秋分節氣六大養生食物必備鴨肉鴨肉的營養價值很高，適於滋補。但與其他肉類相比，鴨肉性涼，具有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右，經常食用可以增強體質，提高免疫力。而...
2014-09-17 -
寒露養生 寒露最宜吃四大養生食物
寒露宜吃四大養生食物1芝麻芝麻，在《神農本草經》和《本草綱目》等醫藥學專著裡都享有很高的評價：健脾胃、利小便、和五臟、助消化、化積滯、降血壓、順氣和中、平喘止咳，可治神經衰弱，抗衰老。芝麻分為白芝麻...
2015-06-03 -
秋季最適合女性的十種養生食物
秋季十種女性養生食物中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起，建議採用飲食調護的原則：虛則補之，實則瀉之，維持陰陽平衡。畏寒怕冷的人屬於陽虛寒性體質應用溫熱性的食物採用溫補的方法進行調理。選用溫熱的食物...
2016-08-26 -
秋天必吃的6種養生食物
什麼是適合秋季養生吃的食物呢？6種秋季養生食物，讓你在秋天吃出好氣色。 秋天必吃的6種養生食物 1、蜂蜜 蜂蜜具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對於神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、...
2016-09-19 -
奇特的養生食物盤點 我很奇特但是很營養
這些食物很奇特卻很有營養！1榴槤很多人都不愛吃榴槤，因為其味道特殊，其實榴槤是營養價值非常高的，尤其是在泰國經常作為病人，產後婦女補養身體的食物。榴槤是可以活血散寒，緩解痛經的食物，特別適合飽受痛經...
2015-03-02 -
秋天如何美膚養顏 多吃5大類養生食物
秋天美膚養顏5大類養生食物1蔬菜：西蘭花、蓮藕西蘭花中含有豐富的維生素A、C和胡蘿蔔素，對於皮膚的抗損傷能力有著增強的作用，另外它還能夠説明保持肌膚的彈性。雖然這些抗病化學物帶有辛辣的味道，但對人體...
2015-09-23 -
大寒養生吃什麼最好
【導讀】大寒養生吃什麼最好 ,又一輪“寒潮”來襲，大寒要來了！大寒節氣是一年中最後的一個節氣。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。“小寒大寒...
2015-01-07 -
大寒養生七要領
【導讀】《月令七十二候集解》中“十一月節，大者盛也，至此而雪盛業，故而將其稱之為‘大雪’”,進入大雪時節意味著天氣是越來越冷，寒風凜冽，降雪的幾率要比小雪大，所以大家要掌握大寒養生七要領。在寒冷的...
2015-01-07 -
大寒養生滋補方
【導讀】古有“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”,這說明古代勞動人民就很重視大寒節氣裡對調養身體的重視，大寒養生滋補方也是非常重視的。此節氣裡天氣寒冷，下面就介紹幾種簡單大寒養...
2015-01-07 -
大寒養生需要注意的事項
【導讀】大寒養生需要注意的事項 ,今天是大寒節氣，是二十四節氣中最後一個節氣。在大寒節氣裡我們養生不能掉以輕心，大寒養生需要注意一些起居、飲食問題，？那麼大寒節氣如何養生呢今天小編就為你介紹大寒養...
2015-01-07 -
霜降節氣須進補 三款養生食物補氣養腎
幾款霜降進補食譜做法諺語有“補冬不如補霜降”的說法，而且應先“補重陽”後“補霜降”，認為“秋補”比“補冬”更要緊。民間食俗“煲羊肉”、“煲羊頭”常以薑、棗為佐料調味而成，男女老幼均可食用。俗話說“吃...
2015-06-30
