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你不可不知道的八款冬季養生食物
一、核桃仁粥 配方：核桃仁五十克、大米六十克。功效：補腎，健腦，通淋。 應用：核桃仁粥適用於失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系結石、小便餘瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用，能祛病延...
2012-12-27 -
夏季養生食物全攻略
夏天是陽氣旺盛的季節，氣溫一天比一天上升的高，冷飲涼菜都在為消暑做出貢獻，在消暑的眾多方法中，稍有不慎就會上到陽氣了，會導致一些感冒和身體酸痛。夏季的水果和蔬菜很多，哪些食物是可以解暑養生的呢...
2013-02-04 -
營養學家推薦的養生食物
改善健康離不開良好的飲食。吃對食物還有助於提高腦力。據美國“雅虎女性網”最新報導，美國營養學家邁克·莫雷諾博士最近在其新書中羅列了以下有助提高腦力的17種食物。 1.瘦牛排：富含礦物質鐵，有助...
2011-10-19 -
養生食物中的“小夫妻”
大家吃東西發現什麼了？有些東西是不能在一起搭配吃的，但是有些東西就像夫妻一樣，搭配在一起會很有營養的。 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理：豆...
2013-02-06 -
緩解女性冬季便秘的五種養生食物
冬季便秘對於人們來說是一種正常而普遍的事情，所以一般不被人們所重視，給健康也帶來很多影響，在寒冷的季節，朋友們如果想防寒保暖的話，可以多到室外去運動，在飲食上千萬不要吃過多上火的食物。那麼冬季還可...
2015-12-31 -
十種春季滋陰降火的養生食物
中醫認為春季養生就應該多注意滋陰清火，防止上火的問題，那麼生活中哪些食物具有滋陰清火的作用呢？ 十種春季滋陰降火的養生食物 1、阿膠 阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品，其不僅具有滋陰清火的作用，同...
2016-03-01 -
雞蛋香蕉 女人離不開的10大養生食物
現在的人越來越注重養生，尤其是女性，更關注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面小編給大家推薦十種有用的養生食物。 1、護膚：西藍花 它不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰士”，尤其是在防治...
2014-08-28 -
六種養生食物築起健康之門
蓮藕 俗話說，是藥三分毒，藥補不如食補。中醫認為，食補是最健康自然的養生方法，常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下，大眾養生網為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼? 養生食物之一 蓮藕...
2014-08-25 -
七種不得不吃養生食物
冬季來臨，在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚瞭解，黑豆、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳品。 一、黑豆 黑豆是各種豆類中蛋白質含...
2014-11-17 -
小米燕麥粥 餐桌上必不可少的養生食物
燕麥粥"> 健康的早餐食物一定少不了小米燕麥粥，那麼你知道小米燕麥粥具體有哪些好處呢？讓我們一起來看看吧！首先，燕麥屬於五穀食物之一，含糖量較低，有利於糖尿病人食用。含有豐富的維生素E，對人體非常...
2017-04-26 -
養生食物，男人有四寶，女人也有四寶！
生理結構、生活方式不同，男女養生的側重點也各不相同，飲食調補當然也不同啦！ 女人“四寶”：紅糖、紅棗、枸杞、山楂 1紅糖：健脾暖胃 從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、...
2017-05-12 -
初夏悶熱難耐 多吃5種養生食物
比起盛夏的酷暑，很多朋友更討厭初夏的悶熱，這個時候不僅氣溫逐漸升高，雨水也比平常多，如果不好好養生，人體內就容易堆積濕熱，那麼初夏應該如何養生呢？專家推薦5款適合在初夏食用的食物，下面就一起來瞭...
2017-05-15 -
女性美容抗衰老 養生食物有哪些
女性美容抗衰老應該怎麼吃呢？延緩衰老是每位女性都所期望的，有什麼方法可以做到呢？我們每天的一日三餐如果吃對食物就可以有延緩衰老的作用哦。下面來看看這些養生美容抗衰老的食物都是什麼吧。女性養生吃什麼好...
2017-08-18 -
白露節氣養生 多吃六種養生食物
2017年9月7號是二十四節氣中的白露時節，其實每一次的節氣到來，養生的方法都會改變。那麼你知道白露如何養生呢? 白露養生食物 1.百合 百合除了含有澱粉、蛋白質、鈣、維生素B1、維生素B2、維生...
2017-09-06 -
金秋十月哪些食物最養生 推薦6款秋季養生食物
現在已經到了金秋十月，我們的飲食是否需要改變了呢？天氣越來越冷，可以多吃一些提高免疫力或保暖的食物。今天，為大家盤點一下金秋十月適合的食物，以及飲食方案，快來一起瞭解瞭解吧。金秋十月吃什麼好栗子。進...
2017-10-06 -
真正的男人 男性一生保健的必備養生食物
英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維持身心健康。下面小編為你介紹哪些食...
2016-04-29 -
養生食物有哪些 六種養生食物築起健康之門
俗話說，是藥三分毒，藥補不如食補。中醫認為，食補是最健康自然的養生方法，常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下，鳳凰中醫專家為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼？ 養生食物之一 蓮藕 鮮藕及蓮...
2016-04-29 -
中醫養生知識 五款養生食物要多吃一點
現在人的生活條件好了，自己想有一個好的身體。可惜自己不知道該怎麼辦。那到底吃什麼食物才養生呢？今天就隨著小編一起為我們普及一下中醫養生的秘方，讓我們擁有一個強壯的身體。 黑米 其維生素B1和鐵的含...
2016-04-29 -
六種養生食物能擔當起防輻射的大任
六種養生食物能擔當起防輻射的大任 一、海帶 味鹹，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。海帶中的碘化物被人體吸收後...
2016-04-29 -
男人養生之道 10種保護男人生命的養生食物
英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維持身心健康。下面為你介紹一些對男性...
2016-04-29
