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冬季養生食物狀元榜，吃啥最滋補？
又到寒冬來，冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，故冬季養生十分重要，那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？且看冬季養生食物狀元榜。相關專題：冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 第一菜：...
2010-12-20 -
寒潮來襲，冬季養生食物
到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。相關專題：冬季寒潮來襲，打好保暖防感戰 那麼，冬季健康飲食，究竟應該首選...
2010-12-10 -
冬季不能錯過的四種養生食物！
氣溫的下降也跟隨著人們食欲的下降。因為寒冷乾燥的天氣是很損傷自身的身體功能的，所以皮膚乾燥，嘴唇乾裂都是很多人對於冬季的最大印象。這個時候健康飲食就顯得很重要了，下面看冬季養生食物的詳細介紹。 ...
2016-01-07 -
不容忽視的春季養生食物
紅色果蔬：北方的春天氣溫偏低，易患感冒，紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能，使體溫升高，同時所含的特殊物質———“抗感冒因數”能直接抵抗感冒病毒，加速康復。 雞湯：春天是支...
2012-08-16 -
男人夏天養生吃什麼好 10種養生食物
男人夏季養生應多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。下面小編就...
2016-06-03 -
小雪節氣必吃的十種養生食物
到了小雪時節，人們最關心的是小雪吃什麼養生。小雪節氣的到來是冬季的開始，所以要多吃些潤肺、暖胃、補腎的食物。到底小雪吃什麼養生呢？小編推薦10種小雪養生食物。 香蕉：防抑鬱 小雪節氣，光照...
2015-11-25 -
推薦4類養生食物，讓你氣色紅潤又光澤！
生活中很多女性朋友臉色暗黃，看起來一點精神都沒有而女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分為兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。那麼又該如何調理，改變面黃，在春季做個紅粉花飛的女人呢？下...
2015-12-28 -
大寒養生的幾款食膳
隨著大寒的到來，雖仍處於寒冷時期，但已隱隱感受到春季的氣息，補血驅寒的膳食效果好。非常下面介紹幾款適合大寒節氣服用的藥膳。 當歸羊肉湯 原料 當歸30克，生薑30克，羊肉500克。 做法 當...
2012-12-04 -
十種養生食物，保護身體少生病
一、莓類水果 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如...
2011-08-12 -
平時吃什麼對皮膚好 讓你白皙到50歲的養生食物
營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等，這些食物裡都含有感光類物質...
2011-10-01 -
睡前可以吃的5種養生食物
一、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。...
2012-12-08 -
五種養生食物 締造不老肌
對於愛美的女性來說，肌膚的保養是必不可少的。那麼應該怎樣才能養成女性不老肌呢？下面一起來看看幫女性締造不老肌的養生食譜。 能幫助防曬的食物 有些食物可以從體內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果...
2013-04-01 -
味道越怪越養人，盤點8種怪味養生食物！
人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。但是你知道嗎，有些食物味道越怪越養人。今天小編給你盤點8種怪味養生食物。 一、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很...
2015-12-14 -
沙參健脾益氣 芒種時節養生食物推薦
芒種季節養生是很重要的一個事情，那麼芒種養生吃什麼呢? 養陰生津：“瓜族”當家 飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦：絲瓜粥 鮮絲瓜...
2012-06-05 -
鴨蛋補夏 夏日裡最受歡迎的養生食物有哪些
鴨蛋補夏，炎炎夏日，吃什麼食物養生呢？小編為此盤點了6大夏日養生食物，助你安然度夏。 1、萵苣通氣 萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草...
2012-05-10 -
韭菜春食則香 4款應季養生食物春食勝人參
1、韭菜 500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。 提示：俗...
2012-03-22 -
常吃5種養生食物，有效預防猝死！
隨著社會發展生活工作的壓力增大，近日就有報導到清華IT男、夜班的哥等因工作的原因都出現猝死的現象。而除了報導出來的情況之外，其實許多的上班族也都亮起了健康紅燈。他們經常性的加班熬夜，許多疾病也紛至...
2015-12-11 -
老年人養生食物有哪些
飲食這是我們生活中非常重要的一部分，這是因為飲食不僅能夠提供我們每天瑣需要的熱量，而且飲食還能幫助大家調理身體，因此怎麼吃就成了很重要的話題。老年人這是我們生活中非常重要的一部分，甚至再過幾十年我...
2015-12-10 -
4款專為女人養顏補血的養生食物
栗子燉白菜——明亮膚色 面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子...
2012-08-30 -
13種黑色養生食物 滋補又抗老
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上，“黑色食物因其高色素含量...
2013-07-26
