-
居家食療養生必知豆腐的五種營養搭配吃法
豆腐滑嫩可口，是很多人喜愛的食物，它含有豐富的營養元素，可以清熱解毒、補脾益胃，搭配一些其它食物還會有不同的功效，下面我們就來看看豆腐的營養搭配方法。 1、加牛奶，補鈣養肺 牛奶和豆腐堪稱完美...
2014-07-03 -
食療養生提醒：當心吃這六種食物會偷走你的睡眠
現代社會人們生活節奏快，工作壓力大，很容易導致失眠。其實，如果飲食不當的話，也會引起失眠的。下面就和小編一起去看一下哪些食物可以悄悄偷走我們的睡眠吧： 1.脹氣食物 比如豆類、洋蔥、茄子、紅薯...
2014-07-14 -
食療養生指南：夏天降火需要多吃這幾種食物
近日來高溫天氣持續不斷，人們外出都要注意防曬。每到夏日一些人就會出現中暑現象：噁心、嘔吐、食欲不振，嚴重影響工作和生活。中醫學認為，適當的進行一些食補也可以有降火防暑的功效，下面和小編一起去看一下...
2014-07-24 -
夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的降零食
辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，正是炎熱的夏季，出門帶上健康零食，會對你的身體有益健康哦! 夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的健康零食 蘋果——抗氧化高手...
2017-03-08 -
居家食療養生須記牢腎結石的五大形成原因
腎結石是日常生活中一種比較常見的疾病，研究表明腎結石的主要形成原因就是飲食，那麼究竟什麼樣的食物容易引發腎結石病呢？下面就和小編一起去看一下吧！ 1、草酸。 體內草酸的大量堆積，是導致腎結石的...
2015-02-01 -
【食療養生】脾氣大吃青蘿蔔
近日北方霧霾天氣持續，空氣品質差，大霧中的有害物質會誘發哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，並對人體造成不同程度的氣道損傷，突發咳嗽痰多、咽喉疼痛等症狀。在如此的背景之下，難免讓人的心情也蒙上了...
2017-03-08 -
【養生】四款食療養生湯助中老年人降血脂
對於如今的中老年人來說，很多數都在被高血脂的問題所困擾著，因此無論在生活上還是飲食上都總是那麼的小心翼翼，但是除了積極配合治療吃藥之外，注意科學的飲食，少吃一些高脂肪和高糖的這類食物，另外還可以通...
2017-03-08 -
糖尿病食療養生粥 營養健康助降糖
糖尿病是我們生活中常見的一種慢性疾病，患上這種病以後，很多的飲食都不能夠隨便的食用。糖尿病患者要特別注意飲食，在日常飲食中要養成良好的飲食習慣，注意不要攝入含糖量高的食物。糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢...
2014-05-04 -
夏季食療養生必知吃榴槤的禁忌和注意事項有哪些
夏季食療養生必知吃榴槤的禁忌和注意事項有哪些? 榴槤食用禁忌： 1、榴槤不可與白酒同食 酒與榴槤皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用...
2017-03-08 -
食療養生調理：白瓜紫菜瑤柱湯
白瓜也叫菜瓜，夏天氣候炎熱，心煩氣躁，悶熱部舒時宜食;熱病口幹煩渴，小便不利者宜食。我們常常聽老人家說白瓜“正氣”，就算是那些體質虛弱的人，也能常吃，清熱之餘，幫助消化、促進新陳代謝等食療養生的功...
2017-03-08 -
類風濕關節炎的患者食療養生粥食譜
中醫養生認為，藥食同源，對於常年服藥的類風濕關節炎的人來講，長期服藥有很大的副作用，如配合食療，可降低藥物對身體的傷害，也能起到康復的作用。以下為你介紹三款食療養生粥食譜。 桃仁粥：取桃仁15...
2010-07-26 -
食療養生 桂圓該如何進補
桂圓多吃可以補血，是保健養生的佳品。那麼，你知道，桂圓有哪些食療法嗎?桂圓做粥的話，是不是對男士保健有很大的幫助呢?一起來看看文章吧。 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。...
2017-03-08 -
初秋食療養生 7種食物抵抗乾燥
雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 清心降火解秋燥 1、梨：清心降火解秋燥 梨具有潤燥消...
2010-08-25 -
慢性支氣管炎的食療養生
秋冬季節是老年慢性支氣管炎的多發時節。老年慢性支氣管炎的主要臨床表現是咳嗽、痰多和氣喘，咳嗽常在晨起或晚間加劇。中醫認為此病應以“健脾化痰、清肺止咳、補腎納氣”為治療原則。養成科學的飲食習慣對於老...
2017-03-08 -
復發性口瘡食療養生
①綠豆雞蛋飲 組成：雞蛋1個，綠豆適量。 用法：將雞蛋打入碗中調成糊狀，綠豆放人砂鍋內（鋁鍋亦可，忌鐵鍋），冷水浸泡約10～zo分鐘再煮沸，沸後約3～5分鐘（陳綠豆可適當延長時間），不宜久煮，此時...
2017-03-08 -
不孕症食療養生
①鮮蝦炒韭菜 組成：鮮蝦250克，鮮嫩韭菜100克。 用法：將韭菜洗淨切寸段，油煸炒蝦，加黃酒、醬油、醋、薑等調料，再人韭菜炒至嫩熟為度，常食有補虛助陰功效，對不孕著有輔助治療作用。 ②益母當歸煲...
2017-03-08 -
陽痿食療養生
①子雞烏龜湯 組成：子雞（未下蛋）1000克1只，去毛及內臟，烏龜1只500克去甲，白胡椒9克，紅糖500克，裝人雞腔，置砂罐中，加白酒1000毫升，加蓋加泥封固，文火煨至內爛為度。 用法：食湯和...
2017-03-08 -
風濕性心臟病食療養生
①酸棗仁粥 組成：酸棗仁30克，粳米50克。 用法：將酸棗仁搗碎，用紗布袋包紮，與粳米同入鍋內，加水500毫升，煮至米爛湯稠停火，然後去紗布袋，加紅糖適量， 蓋緊悶5分鐘可服，每晚臨睡前1小時溫熱...
2017-03-08 -
牛奶也治病 5種牛奶食療養生法
醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.口腔潰瘍：用棉球蘸冰過的牛奶，然後用棉球...
2012-07-30 -
食療養生：芹菜怎麼吃最養生？
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護血...
2017-03-08
