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大暑養生:香藿和藿香茶
導語:大暑節氣最熱的天裡我們該如何養生呢?大暑養生我們可以做什麼呢?大暑養生可以幫助我們減少哪些症狀呢?我們看看專家推薦的一些茶療養生法。 民間說“小暑不算熱,大暑三伏天”,夏季天氣炎熱,暑濕之...
2013-05-08 -
養生食療方澆滅冬季四把火
冬天也是一個容易上火的季節。“上火”在中醫看來,是人體陰陽失衡後出現的內熱症,臨床上常見咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角等症狀,中醫就認為在冬季,人體常會出現胃火、肝火、肺火以及心...
2013-01-06 -
春季保健養生食療方
春季氣候冷暖變化大,朋友們在春季可以多吃一些韭菜,可以達到去陰散寒,壯陽補腎的效果。而且,在春季,人體肝氣都會偏旺,會影響脾胃的消化吸收功能。多些吃韭菜可以增強脾胃之氣,有益於肝功能,希望男性朋友...
2015-03-06 -
大暑養生—養生降暑粥
導語:剛剛進入了大暑的天氣,高溫悶熱,是人體感到最不舒適的時候,這個時候濕熱邪氣最易侵襲人體,大暑養生該怎麼做呢?今天推薦幾款降溫消暑的粥給大家。 7月23日,大暑。此節氣正值中伏前後,高溫悶熱...
2013-05-08 -
每天一個土豆養生食療
土豆是我們經常可以在家常菜中常見的蔬菜,但是對於土豆認識的誤區也有很多,下面就針對這一問題專家將為您講解詳情。 防中風 土豆中含有豐富的b族維生素和優質纖維素,在人體延緩衰老過程中有重要作...
2013-02-02 -
秋季幾種養生食療小處方
天氣乾燥,忽冷忽熱,人們很容易受到感冒的侵襲。其實,不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,如果機體抵抗力強於致病因素的作用,那麼機體就會非常健康,反之,則會發病。感冒更是如此...
2011-08-18 -
男士補腎養生食療有哪些
對於男性來說身體中出現最多的問題就是腎虛了,這樣的話不僅是自己的身體出現了危害。對於自己和愛人的關係也是有著很大的影響,就是因為這樣很容易給自己的生活和情緒帶來很大的困擾。而現在告訴男性朋友們其實...
2015-11-03 -
養生食療湯的做法
現代社會經濟不斷發展的今天,人們已經不僅僅單純的希望解決溫飽問題,比如大家平時已經開始注意精神方面的提升,而且對於食物方面也有了很大的要求,已經越來越追求養生這方面的提高。為了滿足大家對於養生的需...
2015-11-09 -
秋冬養生食療方法有哪些
秋冬季節是一個比較乾燥和寒冷的季節,在這變化無常的季節裡,我們應該要加強養生,有人喜歡鍛煉養生,而有人喜歡飲食養生,其實適合秋冬季節養生的食物還是有很多的,這對於我們的身體是十分有利的,所以秋冬季...
2015-11-14 -
咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎
咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎" alt="咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎(1)"> 咽炎一般分為急性咽炎和慢性咽炎,一般多數咽炎患者為慢性咽炎,主要是日常不良飲食習慣導致病菌感染所致,...
2014-08-27 -
養生食療食譜的介紹
很多的上班族由於平時工作比較忙,經常吃飯的時間十分的不規律,有的上班族甚至三餐就用速食或者泡面等一些無營養的食物來打發。如果長時期的服用這些沒有營養的食物會造成胃部不適,對健康有很大的影響。為了自...
2015-11-15 -
春末夏初養生食療 如何對付4大上火症狀
春末夏初天氣漸漸炎熱,人們容易熱氣上火,甚至口腔潰瘍、便秘、腹脹等等,這個季節應該要做好滅火的措施,什麼的清熱降火食療方法最好?我們一起來看一下。1、便秘腹脹:少冷飲,多蜂蜜。天氣太熱,不少人每天都...
2017-04-19 -
夏日來臨 推薦4款養生食療粥
夏日推薦4款養生食療粥 一、五穀養生粥 【材料】:蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳米100克。 【做法】:將蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、...
2017-04-23 -
秋季養生食療方
秋季養生食療方1、胡蘿蔔粥是秋季養生法之一材料:胡蘿蔔150克,大米100克。做法:胡蘿蔔去皮,清洗乾淨,切成碎末,同大米共煮成粥即可。功效:中醫認為,胡蘿蔔性味甘、平,具有下氣利胸膈、補中安五臟的...
2017-05-18 -
帶您全面認識鹼性蔬菜,除了養生食療防病,還有一神奇功效!
蔬菜,和人類有著密不可分的關係,而且我們每天吃的飯菜也都離不開蔬菜,在生活中這些蔬菜都起著至關重要的作用,它可以提供人體所需要的蛋白質以及維生素,對身體也有保健的功效,那麼什麼是鹼性蔬菜,鹼性蔬菜的...
2017-05-23 -
快來看,霜降養生食療方 荔枝肉
噓,今天我告訴你事情的真相,趕緊來圍觀 霜降養生食療方 荔枝肉 配料:豬腿肉300克,鮮荔枝肉(淨)100克,2個雞蛋的蛋清,水澱粉25克,白糖60克,白醋30克,食用紅色素一滴,精鹽、料酒...
2017-06-17 -
大暑養生 要清熱除濕更要預防暑後寒氣
大暑養生養的是什麼在大暑的這一天要如何養生呢?大暑,是一年之中最為炎熱的時節,而大暑之後便是立秋。立秋,天氣開始轉涼,這兩種性質不同的節氣緊挨在一起,就會出現物極必反的情況。因為大暑太過炎熱,所以導...
2017-07-14 -
大暑養生有講究 祛濕養心吃苦三管齊下
大暑養生宜養心在炎熱的夏天,體內的血流加快,心臟的負擔也會大增,所以說夏季我們應該確保心臟機能旺盛。夏日高溫,人們容易情緒煩躁和坐立不安,這是非常影響心情的,所以夏季的睡眠品質也會嚴重下降,影響我們...
2017-07-20 -
枸杞日常養生食療保健菜——紅棗枸杞豆漿
功效:補虛益氣,補腎健腦,安神益智,改善心肌營養。特別適合心血管疾病患者飲用。 原料:黃豆45克,去核紅棗15克,枸杞10克 做法: 1、 將黃豆洗淨,用清水浸泡6〜12小時至漲發。 2、 紅...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——豬肉枸杞山藥面片
功效:健脾養胃。 原料:豬肉、山藥粉、白麵粉各100克,枸杞10克 調料:醬油、澱粉、料酒、鹽、味精、蔥末、薑末各適量 做法: 1、 豬肉洗淨,切片,加醬油、澱粉、料酒入味上漿備用。 2、 將...
2015-10-26