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老年養生:經常大笑玩益智遊戲有助長壽
美國著名的老年醫學專家哈威·科恩等人總結了在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門,不妨一試。 1.經常大笑。多項研究證實笑能減輕壓力,提高免疫系統功能,甚至能減輕疼痛。這些研究結論促進了“歡笑俱...
2015-12-07 -
大笑能養肺?秋季養肺要做好3件事
秋意一天比一天濃了,秋天是滋補的季節,在白露過後的這段時節,滋補應以清潤為主,補水潤肺是這段時間進補的主題。在秋天尤其要注意養肺,呼吸系統的慢性疾病非常容易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操...
2016-09-17 -
大笑瑜伽的3大練習
【導讀】大笑瑜伽的3大練習,說到瑜伽想必大家都十分的熟悉,它可以幫助我們釋放工作的壓力,可以調節身心健康。對於大笑瑜伽,大家可知道嗎?應該很多人還不是很瞭解,那下面我們就一起去瞭解下大笑瑜伽的3大...
2015-09-17 -
大笑15分鐘也是瑜伽 可防感冒
據香港《明報》近日報導,15分鐘的大笑,能夠預防與壓力相關的疾病,特別是減少感冒和腸胃病的發生。 印度“大笑瑜伽”始祖馬丹 卡塔利亞說:“越來越多的研究指出大笑的好處,卻也越來越多地發現我們笑得不夠...
2012-09-27 -
情緒對健康有哪些效果 開懷大笑消化脂肪
心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌,它會使神經系統放鬆,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。 研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的...
2016-10-10 -
開懷大笑 簡單易做的十一種心理減壓方法
簡單易做的十一種心理減壓方法: 1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。 2、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。 3、閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使...
2011-03-31 -
大笑容易長皺紋!10個錯誤生活習慣讓女人越來越醜
對照以下的十大生活習慣,你有幾個呢?為了青春美麗,你需要採取行動,徹底遠離那些習慣。 1、喜怒哀樂,表情誇張。 誇張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋,所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等對美麗有害...
2017-03-06 -
大笑易引起尿失禁 女性健康不容忽視
尿失禁 女性健康不容忽視" alt="大笑易引起尿失禁 女性健康不容忽視(1)"/> 1、控制不住的頻繁打嗝 如果在不知不覺間吸入了過量空氣,就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣,如果一次性...
2017-03-06 -
大笑能減肥 真是見鬼
經濟不景氣,很多人恐怕很難開懷大笑,英國一項最新研究發現,大笑有令人驚喜的好處,不僅有助身體健康,還可以減肥。 英國神經學家皮契爾指出,大笑對身體猶如是“小規模的有氧運動”,心跳因此加快,心...
2010-06-22 -
大笑傷腰多言傷津
俗話說:“笑一笑,十年少”,但超過一定的度,也不是好事。“多笑傷腰,多言傷津”這則古語就說明了這個問題。這裡所說的“多笑”主要是指大笑。人們在大笑時,很難控制自己的情緒,會不由地做出前俯後仰,左右搖...
2013-11-13 -
大笑——緩解負面情緒的最佳良方
根據調查,現代都市人的生活壓力越來越大,從而產生許多消極的想法、情緒,嚴重的可能影響我們的生活。那我們到底該怎麼辦呢?今天小編就向大家推薦一個簡單、實用的方法——大笑。到底大笑有什麼好處呢?現在就聽...
2014-03-04 -
大笑要適度 下巴脫臼時的急救方法
許多人可能都喜歡開心的笑,但是如果笑的時候把握不住度,很容易造成下巴脫臼那就不好笑了。那麼我們在遇到下巴脫臼的時候該怎麼辦呢?下面我們一起來看看吧。 第一步: 當下巴脫位後,不要著急。復位...
2014-07-28 -
大笑瑜伽視頻 幫你獲得好心情
瑜伽可以分為很多種,其中哈他瑜伽、陰瑜伽、瑜伽冥想法等都是大家比較瞭解的。今天我們要介紹的是新興的大笑瑜伽,目前在國外比較流行。就讓我們一邊觀看大笑瑜伽視頻一邊來瞭解一下吧。 準備工作 加入或...
2017-03-11 -
臺灣女主播報睾丸新聞大笑
臺灣一名記者寫稿子太搞笑,據臺灣媒體報導,記者的稿子害得新聞女主播頻笑場NG,還丟稿大喊:“我恨你!” 台中市在地新聞主播徐孟蘭日前播報男子睪丸意外遭割斷的醫療新聞,看到記者將手術順利完成,...
2011-04-26 -
大笑也可能會“傷心”
牛津大學和伯明罕大學的研究人員回顧了67年來有關大笑的醫學資料。他們發現,大笑時人們短時間內吸入大量空氣,並帶來一些潛在的健康風險。大笑到“笑破肚皮”的程度可能會導致心臟破裂、食管撕裂和癲癇發...
2015-06-17 -
哄寶寶開懷大笑的方法
1、吹嘴唇寶寶都是很喜歡撫摸的。 輕輕地在寶寶的手、腳和肚子上吹嘴唇,這是讓寶寶開嘴笑的最好方法。不久,你可能就會發現你吹嘴唇的聲音影響有多大,因為寶寶可能開始會學你吹嘴唇的聲音。 2、假...
2011-07-05 -
大笑有神奇的養生功效
英國頂尖進化生物學家之一,羅賓·鄧巴教授記錄了愛丁堡邊緣藝術節期間參試者觀看戲劇電視錄影時發出大笑的情況。之後,鄧巴教授測試了參試者的疼痛忍受度。測試包括:參試者對包裹在手臂上的冰袖的忍耐時間,參...
2011-10-05 -
學懂聽五臟的聲音 大笑會傷“心”
聲音是表達情感的,情感是從身體發出來的。因此,聲音是能反映身體狀況的。 中醫自古就很重視聲音對於診病的意義。中醫診病講究“望、聞、問、切”,其中的聞不僅包括聞氣味,還包括聽聲音。中醫將人常發出的...
2011-11-08 -
大笑15分鐘可減輕心臟負擔
美國消費者報告網站刊文指出,有若經常開懷大笑,除了可以使心情愉快,還有助於減輕心臟負擔。 1.加速血液流動。美國馬里蘭大學醫學中心的科學家研究了人們觀看喜劇或扣人心弦的影片後動脈血流的變化。結果...
2011-10-18 -
瑜伽大笑都可防癌去病
在位於大阪市東澱川區的“關西大笑瑜伽俱樂部”,瑜伽練習每次持續約一個半小時,內容包括睜眼吐舌大笑的“獅子笑”和把手圍圈大笑的“蓮花笑”等10多種笑法,最後以冥想安神結束。 俱樂部負責人岩井誠說...
2012-06-14