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山藥芡實薏米粥的做法
簡介 以前找到的方子，裡面都加了大米。薏米是去濕的。而米是濕粘的，雖然可能加了大米的粥口感更粘稠，卻沒有了去濕的功效。 這樣的味道其實也蠻好，喜歡加糖的，可以加點冰糖。 用料：薏米 一小把芡實 一...
2017-03-05 -
產婦吃小米粥好嗎 小米粥的做法
自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物，但其中營養豐富特別是各種維生素（特別是B族維生素的含量非常豐富），蛋白質，微量元素，胡蘿蔔素，氨基酸等的含量就...
2014-12-08 -
大米生蟲一招驅除蟲子快
拋光黴米變新米如何鑒別潔白光滑的大米暗藏貓膩：黴變的大米拋光加礦物油變新米有些不法商家通過打磨拋光，使黴變大米變得潔白光滑，再摻雜到好米里出售，一般僅憑肉眼很難區分。辨別大米好壞主要靠兩點：首先是聞...
2015-02-10 -
黑米粥的美白做法
黑米不僅可以保護你的健康。可以做很多食療的東西來維持你的美麗。黑米具有美容功效、不僅可以讓你皮膚細膩，黑米是營養均衡的東西。多吃黑米不但可以讓身體更加的好，也可以起到瘦身減肥的東西。黑米含有很多的...
2016-01-04 -
黑棗糯米粥
配方： 黑棗7個，糯米40克。 制法： 黑棗、糯米洗淨，倒入小鍋內，加清水2大碗，旺火燒開後，改用中火煮半小時，加紅糖1匙，生薑末少許，再煮片刻，離火。 功效： 補中除寒，溫脾養胃。 用法...
2017-03-05 -
常吃大米比麵食更健康且助減肥
大米（rice）是人類的主食之一，據現代營養學分析，大米含有蛋白質，脂肪，維生素B1、A、E及多種礦物質。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，並含有豐富的B族...
2014-07-14 -
吃秈米粥上火嗎？秈米粥的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值都是不一樣的，其中秈米粥是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃秈米粥會上火嗎？ 秈米粥的營養價值秈米能提供維生素B族營養，多食用能消除內熱，...
2016-12-20 -
吃香大米上火嗎？香大米的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的，其中香大米是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃香大米會上火嗎？下面一起看一下。 香大米的營養價值1、大米中的各種營養素含量雖不是很高，但因其食用量大，也是...
2016-12-20 -
大米好不好看這裡就知道
如何識別大米的品質？1優質大米：呈清白色或精白色，具有光澤，呈半透明狀；大小均勻，堅實豐滿，粒面光滑、完整，很少有碎米、爆腰、腹白無蟲，不含雜質。具有正常的米香，且滋味微甜，無其他異味。2次質大米：...
2015-06-04 -
海參的家常做法 海參小米粥如何製作
海參是很多人喜歡用來進補的食物，海參的家常做法有很多，海參小米粥大家會製作嗎?海參的營養價值以及功效又有哪些呢?下面為您介紹。 材料 小米，蔬菜，海參，薑絲，蔥花 做法 1、小米淘洗乾淨，...
2017-03-05 -
吃大米小心吃出富貴病
人們生活水準不斷提高，一日三餐，常食精米細面、雞鴨魚肉，結果使得“富貴病”長驅直入。於是，五穀雜糧又成“新寵”.的確，粗糧與細糧搭配，可避免飲食調配不當造成的營養不良和由此產生的各種營養性疾病。...
2016-03-14 -
楊梅全身都是寶 夏季抗癌來碗楊梅糯米粥效果好
要想抗癌抗氧化吃點楊梅糯米粥專家介紹說，被稱為“果中瑪瑙”的楊梅全身都是寶，除含有豐富的維生素B 17外，還含有32%的粗蛋白、21%的粗脂肪及氰氨類物質，這些物質都有明顯的抗癌功效，如果把它們做成...
2014-05-19 -
玉米粥的營養價值和做法
玉米粥是粗糧粥品中較為常見的一種，獨特的味道受到了歡迎。其實，適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦。今天，就來和小編一起看看玉米粥的營養價值和做法吧。 玉米粥的營養價值 可預防癌症：常喝玉米粥可...
2016-03-11 -
挑選這樣的大米吃讓你更健康
怎麼挑選健康大米1看顏色人們總是對美的事物有一種嚮往，比如說大家喜歡購買靚麗的衣服，喜歡看顏值高的人。而對於食物也同樣如此。很多人在購買食材的時候，總會先從自己的視覺入手，覺得那些外表光鮮的食材是最...
2016-05-02 -
祛痘養顏薏米粥效果不錯
臉上起痘痘是很多人的苦惱，很多人都會選擇用一些藥物治療，其實對於治療痘痘，內外兼顧是最好的治療手段。下面小編給大家推薦一些養生的食譜，一起來看看吧。 祛痘養顏薏米粥 材料 薏米50克、大米5...
2016-04-15 -
哪些人不宜食用秈米粥？秈米粥的副作用有哪些?
秈米粥是我們很多人都喜歡吃的一種食物，它的營養價值非常的豐富，對身體有很多好處，但是並不是所有的人都適合吃，下面一起瞭解一下哪些人不適秈米粥呢！副作用無副作用禁忌人群糖尿病患者不宜多食秈米。想要擁有...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用香大米？香大米的副作用有哪些?
說到香大米是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃香大米呢，下面一起看一下吧。副作用無副作用禁忌人...
2016-12-29 -
春季養生喝什麼粥好？ 山藥糯米粥清理腸胃有效治便秘
春季養生粥做法大全山藥糯米粥配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。做法：將山藥去皮洗乾淨切成片備用，將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝幹水分，最後將大棗洗乾淨備用。...
2014-04-21 -
小米粥要熬多久
小米粥是非常健康的食品，具有緩解緊張、壓力等作用，是很好的養胃食品。小米粥熬制的時間與功效有很大的影響作用，那麼小米粥要熬多久才合適呢？下面一起來看看小米粥熬制的時間。 小米粥熬制的時間 1.你要...
2017-03-06 -
秋季進補喝粥潤燥 木瓜銀耳糯米粥清肺排毒
秋季排毒養顏潤燥粥菠菜梨粥菠菜長於清理人體腸胃的熱毒。中醫認為菠菜性味甘涼，能養血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘，使人容光煥發。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，有利於大...
2014-09-30
