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瑜珈瘦腰 十式讓你擁有楊柳細腰
每個人都希望自己擁有一個好的身材，而一個好的身材首先要有一個勻稱的腰，不同於瘦臉瘦腿，瘦腰好像就比較難辦到，如何瘦腰成為許多人的難題，這裡呢，我就給大家介紹一下如何用瑜伽來達到瘦腰的效果，還有如...
2013-10-24 -
纖纖細腰搖出美麗
編者按：每位少女都是想擁有纖細瘦腰，但如何才能獲得纖細的瘦腰，很簡單每天多多搖呼啦圈就可以要出讓人羡慕的纖細瘦腰。還等什麼快行動吧。 呼啦圈減肥法的功效 1、當你厭倦傳統的減肥運動時，不妨試...
2012-09-07 -
細腰瘦身5個超效秘方 360度纖細你的小腹
編者按：現在的MM們你們還在如何瘦腰而煩惱?別著急，我這有5個瘦腰最快的方法。 纖細小腰練出來 五招教你如何 ↓點擊圖片直接進入下一頁↓ 1、雙腳分開與肩同寬站立在地面上，右手彎曲手肘抬...
2012-08-22 -
細腰舞六動作 輕鬆舞出水蛇腰
目錄： 第一章：瘦腰舞6大動作 舞出曼妙曲線 第二章：6個瘦腰動作 幫你打造纖纖細腰 第三章：超實用瘦腰方法 讓你驚現小蠻腰 編者按：每個美眉都希望自己擁有迷人的小蠻腰，但是惱人的“水桶...
2012-03-30 -
練就纖瘦細腰九法
編者按：不要以為夏天過去了就沾沾自喜，即使不穿單衣，秋冬貼身的毛衫還是會把你一身的肥膘勒的讓人慘不忍睹，尤其是腰部有“游泳圈”的人，那場面是相當的。。。大家自己想像吧，所以減肥一刻也不要停，小S...
2011-11-04 -
女性細腰按摩手法速成
按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦！ 其實女人最該在意...
2011-10-27 -
九大瘦腰絕招 甩掉水桶粗腰瘦出纖纖細腰
腰部的贅肉嚴重影響了身材的美觀，水桶腰一直是你的心病，每天都糾結如何把腰上的贅肉甩掉吧？不用怕，只要有心一定能瘦下來。下面小編介紹一些有效的纖腰減肥子法給你，只要照著做，就能輕鬆就能瘦12斤，展...
2011-10-19 -
柔柔細腰練出來
如何在動作過程中保持身體平衡？ 普拉提所有練習中，都強調中心的概念。無論是站立，坐還是臥，你身體的中心就是你平衡的關鍵。身體的中心部分包括腰部、腹部、髖部、以及臀部。練習中要正確地運用你的中心...
2011-09-01 -
必學簡易五式減肥操 十八天立現窈窕細腰
1、翹腿聳肩，上舉啞鈴 鍛煉部位：臀部、四頭肌、腿筋、小腿、後背。 需要避免：腿部拉伸，臀部和背部拉伸，四頭肌彎曲以及小腿上翹或肌肉僵硬。 具體步驟： A：平直站立，雙腿分開與肩同寬，將...
2011-09-01 -
上下班大步走做細腰美人
每天都要上下班一次，有的人還要2次，中午有時間回一趟家。這時間不抓緊瘦身多可惜啊！上下班本來就是運動。現在起，改變的走路的方式，用上下班的時間變成小腰美人。 手摟纖纖細腰，耳邊呵氣如蘭，燕語喃...
2011-07-22 -
輕度漏斗胸可以通過鍛煉增大胸肌掩
建議先就診胸外科，檢查下CT，看漏斗胸是否有壓迫心肺，影響其症狀功能。若不嚴重的話，可以適當增加運動，如擴胸運動，俯臥撐等，可以改善胸部畸形情況。但是嚴重的漏斗胸需要考慮手術治療了，目前做的是單孔...
2016-10-13 -
怎麼樣才能幫助練大胸肌呢？
對於男性來說有一個比較好的身材是非常有必要的，因為這樣對你的形象是非常有幫助的，而且現在大部分的人都會比較羡慕有胸肌的身材，所以下面小編就來介紹大家練胸肌的方法，平時你可以在空閒的時候適當地做一下...
2015-07-31 -
女人看男人的順序是什麼？ 細腰翹臀的男人更吸引女人
很多人都知道男人看女人的順序是胸、臉、腿、腰、臀。但是女人看男人的順序又是什麼呢？而她們最看重男人的那個部位呢？這個問題，或許很多女生自己也不清楚。今天，小編就幫大家總結一下。高度女生一般看男生第一...
2014-04-02 -
女人必知的水果豐胸法 7大水果吃出大胸部
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果(水果食品)可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素(維生素...
2013-04-26 -
剖析：男人狂愛大胸女的心理真相
我和我愛人結婚一年多，一直很自信他會在我身邊，有時開玩笑，一起在路邊看著行人談論女人的姿色，他看到胸大的女人就很喜歡，他說他很色，我就笑，我說“我比你還色”。 有一天他身上帶著香水的味道，我問他，...
2009-12-16 -
大胸or小胸 五個細節決定
許多人對自己的飛機場都是怪到自己的父母身上，“我爸媽把我生得這麼小的。”專家指出，胸部大小除了遺傳，還有5個細節決定著你是大胸還是小胸。保持正確的坐姿儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正...
2013-07-25 -
研究發現細腰肥臀的女人最耐看
什麼樣的女人最吸引男人？一個流傳很廣的笑話說：無論女人有多少優點，男人最終還是會選胸大的那個。不過，紐西蘭威靈頓大學的研究人員發現，腰細臀大的女人才最能吸引男人眼球。 研究人員隨機選取了36名年...
2012-01-14 -
花生+大棗塑造美麗大胸
女人都想擁有S型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大棗幫你激增胸部！快來看看啦。 第一：吃生花生米 買生的花生米(一定要生的，最...
2010-09-02 -
吃酪梨吃出細腰來
胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒...
2012-10-04 -
喝水喝出小細腰來
清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 餐前喝水減胃口 很多人都算不上肥胖，但...
2012-10-04
