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胃不好怎麼辦5個養胃貼士護胃健康
方法步驟: 01 冬季養胃——少食寒涼物 冬季本就是胃病易發或者復發的季節。因為胃腸道對冷熱的刺激非常明顯,稍不注意就容易著涼,引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。因此,要注意胃部的保暖,夜晚睡覺蓋...
2014-09-28 -
如何保養皮膚 七個妙招讓男性皮膚變健康
在現代化生活中,快節奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那麼,如何保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些?一些簡單的護膚知識你瞭解麼?下面,讓小編和大家一起看看吧! 七個妙...
2016-06-02 -
冬季胃痛胃寒怎麼辦?8款養胃食療護胃健康
方法步驟: 01 紅參苓術燉牛腱,做法:紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片,再與洗淨的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時即成。紅參味甘微苦性平,能大補...
2014-09-24 -
生活中11個養胃小秘訣呵護出健康好胃
方法步驟: 01 放鬆心情:大多數研究都顯示壓力是引發功能性腸胃疾病的主因,這類病人通常是自我要求比較高,容易緊張、追求完美的人。美國梅約醫學中心建議利用運動、瑜伽、按摩、冥想、深呼吸等方式解除緊...
2014-09-23 -
健康補血的食療法
方法步驟: 01 1、豬血粥 材料:豬血100克、菠菜250克、粳米50克。 製作方法:取豬血放入開水中稍煮片刻,撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘,撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳...
2014-09-23 -
飲食健康 男人餐桌上這一物好吃又治病
我們都知道飲食與健康是密不可分的,男人要想健康同樣的也需要飲食來幫忙。那麼男人健康飲食究竟有哪些呢?男人吃什麼水果好呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文中看一看如何才能保證飲食健康吧! 其實...
2016-01-31 -
怎樣保護你的腎臟健康
方法步驟: 01 飲食補腎 在女性朋友看來,最好的補腎方法其實就是把這毛病給吃回去。飲食補腎,可以有效補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰...
2015-03-23 -
女人腎虛易引發健康問題四方法簡單補腎
方法步驟: 01 壯腰健腎的方法,鍛煉腰部,氣血運行好,這樣就會起到健腎養生的作用。那麼要怎麼做呢?其實很簡單:兩腿直立,兩手臂伸直,頭向後仰,然後做彎腰、屈膝的動作,接著起立,再重複做。每日做,...
2014-09-28 -
牛油果這樣吃健康又美味
方法步驟: 01 直接食用。將牛油果洗乾淨,去皮去核,切成小塊,直接食用,注意細細品嘗,第一次吃可能會不太習慣哦。 02 做沙拉。把牛油果切成1釐米見方的小顆粒,配以豌豆粒,玉米粒和自己...
2017-01-20 -
預防大腸癌的6種常見水果
大腸癌的患病率不斷上升,防治大腸癌是非常重要。生活中常吃水果能有利於大腸癌的康復,哪些水果對大腸癌患者有利呢?今天就為大家推薦六大常見水果來預防大腸癌。 預防大腸癌的水果 1、蘋果 蘋果...
2017-01-24 -
大腸癌患者別碰這些食物
對於大腸癌這樣的可怕的惡性腫瘤疾病在患病的時候,我們不僅僅要做好藥物上的治療,也應該重視做好生活飲食上的護理,也要重視做好一些飲食禁忌事項,這樣才能更加有利於疾病得到緩解。那麼,大腸癌患者不可以...
2016-10-28 -
最適合大腸癌患者的10種食療方
大腸癌患者的10種食療方 菱粥 帶殼菱角20個,蜂蜜1匙,糯米適量。將菱角洗淨搗碎,放瓦罐內加水先煮成半糊狀。再放入適量糯米煮粥,粥熟時加蜂蜜調味服食。經常服食,具有益胃潤腸作用。 藕汁...
2016-01-20 -
健康跑步應遵循四個原則
方法步驟: 01 跑速慢——不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的,慢速跑對心臟的刺激比較溫和。一般來說,用自己的每分鐘晨脈數(清晨清醒安靜時的脈搏數)乘以1.4~1.8所得到的每分鐘脈搏次數作為靶心...
2017-01-19 -
6個因素最易引發大腸癌
大腸癌是惡性腫瘤中最典型的生活方式病,大腸癌的發病率也在日益上升,瞭解引起大腸癌的原因有利於預防工作。下面就請專家為我們詳細的介紹下引起大腸癌的原因。 引起大腸癌的原因 1.肥胖:肥胖是大...
2016-12-28 -
怎樣健康瘦身 男人要瘦身也要瘦的健康
隨著生活水準的不斷提高,很多男士朋友對自己的要求也不是那麼嚴格了,身材也是逐漸飽滿了起來。那麼男人該怎樣健康瘦身呢?有什麼快速瘦身的方法呢?平時生活中又有什麼瘦身食譜可以幫助我們瘦身呢?不要著急...
2016-01-26 -
有關健康晨練防治慢性胃炎
慢性胃炎的通常的症狀是:飯量減少、食欲減退、上腹飽滿、胃酸過多或胃酸過少、消化不良、胃部悶痛等。慢性胃炎除了注意藥物治療外,還要注意不吃或少吃有刺激性的飲食,戒除煙酒,與此同時配合晨練健身活動,如此...
2017-02-17 -
大腸癌的4個早期症狀表現
在漫長的生活當中,我們大家難免是會被各種各樣的疾病所侵犯和困擾的,面對疾病廣大患者朋友們千萬不要心慌,清楚疾病的症狀,及時的對症治療,爭取早日康復是關鍵。大腸癌是近些年來發病率很高的疾病,我們今...
2017-02-07 -
七式全身運動保健操 舒展筋骨更健康
方法步驟: 01 大樹參天操。動作要點:1.身體挺直站立,將雙手伸張朝天,目視天空。2.頸、背、腰、臀、腿部拉直。挺胸、收腹。3.兩腿直立,兩腳尖向前(不用呈“八字腳”),足跟抬起,全身用力向上拔...
2014-10-13 -
大腸癌的2個常見檢查方法
近年來生活中有很多的人都容易患上大腸癌,這種疾病的出現幾率很高,對人體的危害很大,所以平時需要注意自己的身體保健方法,要注意合理地進行檢查,有效地確定下來了,比如是腸鏡檢查,放大內鏡檢查,超聲內...
2016-10-21 -
如何練習“八段錦”健康長壽
方法步驟: 01 雙手托天理三焦;左右開弓似射雕中醫講的三焦是上中下三焦,膈以上是上焦,膈到肚臍是中焦,肚臍以下是下焦;做這個動作的時候,雙手十指交叉,手心向上,上升到檀中穴,手轉360度,仍手心...
2014-10-13