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五種防癌營養素大王 黑木耳大豆
我們知道水果營養豐富,多吃水果對我們身體肯定是有好處的,但是具體好處有哪些,我們卻不是很清楚。 今天我們來瞭解下幾種食物具體有哪些營養?下面介紹五種防癌營養素大王。 鐵元素之王:黑木耳 每...
2014-05-30 -
6大豆腐食用禁忌
豆腐是老少皆宜愛吃的食物,豆腐營養豐富,豆腐的做法有多種,食用豆腐禁忌知道有哪些嗎?豆腐不能跟什麼一起食用嗎?同食後後我們的健康有什麼危害呢? 豆腐不能和什麼一起吃 1、蜂蜜與豆腐不能同吃 ...
2013-11-13 -
大豆對男人的好處
大豆對男性的好處主要體現在保護前列腺上,研究顯示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的風險能降低30%;喝兩杯,則能把風險降低70%。專家解釋,這主要是因為在人們食用大豆及其製品之後,腸中會分解一種物質...
2017-03-07 -
膳食巧搭配 大豆配玉米營養更全面
現代人過於精細的飲食方式,使得糖尿病、高血壓、便秘等疾病洶湧而至。營養專家認為,粗細搭配飲食方式更為健康,下面推薦玉米與大豆膳食方式,為生活送上一份健康。 研究發現,玉米的營養價值在穀類食物中...
2015-04-29 -
宜多吃大豆製品
大豆是人們常用的食物,其製品對於健胃和防消化不良很有功效。大豆製品主要有:豆豉、豆腐和大豆醬。 (1)、豆豉是煮熟的大豆同豆豉菌發酵製成,在其煮熟和發酵後,硬纖維組織被解體,易被消化吸收。豆豉菌有...
2017-03-07 -
常見的大豆油有什麼營養
【導讀】以大豆來製成的大豆油,一直是市場上價廉物美的食油品種。但是現在市場上出現的大部分都是轉基因大豆製成的大豆油,這種大豆油的營養成分與非轉基因大豆的成分相似,具有同等的營養價值。但是一些有著較...
2014-12-09 -
大豆要這樣搭配營養才最高
【導讀】大豆要這樣搭配營養才最高,大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養可以和蛋、奶的營養相...
2014-12-25 -
嘴角起泡吃什麼好 嘴巴上火不妨吃些大豆
導讀:嘴角起泡吃什麼好?容易肝火旺盛的季節,在加上現代人常常熬夜加班,飲食偏於油膩,種種原因疊加在一起,導致了嘴巴常常上火起泡,那麼,嘴角起泡吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹,嘴角起泡吃什麼...
2017-03-08 -
過敏性皮炎可通過大豆低聚糖改善
臨床試驗顯示,大豆和蜂蜜中所含有的一種低聚糖有減輕過敏性皮炎的功效。 這種低聚糖叫做“蜜二糖”,在大豆和蜂蜜等裡面的含量微乎其微。用它對31名過敏性皮炎患者進行的臨床試驗結果是,每天2次服用這種...
2010-12-31 -
中年多吃大豆 強壯女性骨骼
在絕經早期和晚期,女性如果大量吃富含異黃酮的食物,如豆腐、煮黃豆和豆奶等,骨骼就明顯比吃這類食物少的婦女要強壯。同時在絕經早期吃這類異黃酮多的食物的婦女,發生腰痛和關節疼的可能性比較少。但該研究...
2010-07-27 -
懷孕可以吃黑大豆嗎?懷孕吃什麼比較好
懷孕之後女性的口味會有很大的改善,並且保證健康的飲食才能讓胎兒正常的發育,所以女性孕期無論吃什麼都特別小心謹慎,那麼懷孕期間能吃黑大豆嗎,下面看一下。 黑豆幹是以黑豆為原料,經浸泡、研磨、出漿、凝固...
2016-11-28 -
10大豆腐營養餐 助新媽媽催乳
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。豆腐營養餐一:排骨白菜豆腐湯 材料:白菜250克,北豆腐200克,粉絲250克(選擇性添加),排骨...
2017-03-08 -
清心美膚 雪梨大豆豬手湯
常喝梨湯對女人是有好處的,梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。特別是皮膚容易乾燥龜裂、聲音嘶啞的,喝這道雪梨大豆豬手湯,對於光滑皮膚、緩解聲沙口幹會有明顯的效果...
2017-03-08 -
大豆蛋白代餐 腰部迅速瘦
代餐有效減體重不反彈 要想遠離代謝綜合症,控制體重十分必要。體重控制主要通過飲食達到。但是,飲食控制減肥也要得法得當,一些常見的不正確的觀念包括:減肥光吃蔬菜和水果,不吃飯;減少蛋白質的攝入...
2011-11-08 -
小暑還能種大豆嗎
小暑還能種大豆嗎?小暑可以種大豆嗎?下面我們一起來瞭解有關詳情吧。 每年7月7日或8日,太陽到達黃經105°的這一天,稱為小暑。小暑是二十四節氣中第十一個節氣。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不...
2017-03-09 -
轉基因大豆油
常聽人們說到現在很多的大豆油,都是屬於轉基因大豆油,但是我們對於轉基因大豆油不太熟悉,不知道怎樣的就是屬於轉基因的。而且據專家講,轉基因的食品在我們的生活當中占了很大的比例。像轉基因大豆油只是其中的...
2014-04-16 -
吃大豆沙拉油上火嗎?大豆沙拉油的營養價值有哪些?
飲食是我們獲取健康的方式,其中大豆沙拉油在生活中很多人都說經常吃容易上火,但是大豆沙拉油的營養價值非常的豐富,下面一起瞭解下吃大豆沙拉油會上火嗎? 大豆沙拉油的營養價值沙拉油是一類油脂的總稱,原料一...
2016-12-20 -
驚!孕產婦食大豆可危及男性嬰兒的生殖發育
大豆包含了一種叫做植物雌激素的化學物質,它能夠刺激雌激素受體細胞的生長。在食用大豆保健品的婦女中約有4%的人出現子宮內膜增生。孕期或母乳餵養期的婦女進食大豆可能會危及男性嬰兒的生殖發育。 豆製品...
2011-12-09 -
哪些人不宜食用大豆沙拉油?大豆沙拉油的副作用有哪些?
每一種食物對身體的改善作用都是不同的,如果我們在生活當中只吃一種食物難免會缺少一些新鮮感,而且也不利於健康,所以平時的日常飲食中也要花一些心思,下面一起看一下哪些人不適合吃大豆沙拉油呢!副作用無明顯...
2016-12-29 -
如何烹調大豆的營養價值高
不同的烹調和加工方法對大豆營養價值的發揮有較大的影響。 (1)提高大豆食品的消化吸收率。整粒的黃豆中存在難以消化的纖維素成分,可減少大豆蛋白的消化與吸收,消化率僅達到65。3%。把黃豆研磨成豆...
2009-03-25