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大雪養生
大雪時節是養生的良好時機,冬天需要的是能量的補充,可運用藥膳熱補。適合進補的食材如羊肉、牛肉、雞肉、魚、木耳、藕節等。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 大雪養生簡介 節氣特點:農曆的記載為:“斯時...
2017-02-17 -
雨水節氣養生三要素
一、雨水節氣養生的三要素二、雨水節氣如何注意養生三、雨水節氣養生的注意事項雨水節氣養生的三要素1、雨水節氣養生的三要素1.1、雨水“濕氣重 健脾祛濕食芡實。隨著雨水節氣的到來,貴如油的春雨通常會慢慢...
2017-02-15 -
雨水節氣如何養生
養生之道網導讀:雨水節氣如何養生?雨水節氣開始氣溫逐漸升高,但冷空氣活動仍比較頻繁,這個時期要特別注意升提的調理和養生技巧。接下來養生之道網和你一起瞭解雨水節氣如何養生。 雨水節氣如何養生 雨水節氣...
2016-04-11 -
大寒節氣寒邪侵襲 中老年人養護要點
方法步驟: 01 大寒節氣要養心——大寒節氣處於最寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣。人體氣血運行依賴陽氣的推動,當人體受到外界寒冷刺激時,血脈多收縮阻塞。尤其是在冬季最為寒冷的冬至時節,中老年人...
2017-01-20 -
雨水節氣養生法
一、雨水節氣養生法1. 雨水節氣養生之飲食調節2. 雨水節氣養生之起居保健3. 雨水節氣養生之運動保健4. 雨水節氣養生之穿衣保暖5. 雨水節氣養生之心情調節二、雨水節氣吃什麼食物三、有關雨水節氣的...
2017-02-15 -
小寒節氣話養生 起居保暖重“三防”
今天是我們二十四節氣裡的小寒,進入小寒就意味著一年中最冷的時間到來了,我們也明顯的感覺到了氣溫在驟然的下降,那麼小寒節氣我們應該如何養生呢?下面跟小編一起來瞭解一下小寒我們應該如何養生吧~ 今天...
2017-01-05 -
小寒節氣做到兩點讓你無病過整冬
今天是2017年1月5日,新年的伊始,也是農曆二十四節氣中的第二十三個節氣小寒,這個節氣代表著季冬時節正式開始。一般來說,小寒標誌著我們進入了一年中最寒冷的日子。小寒節氣到了,年味也就越來越濃了...
2017-01-05 -
雨水養生 雨水節氣要謹防三種疾病
雖然現在溫度起伏較大,可是已經有了逐漸回暖的趨勢,我們也即將進入二十四節氣中的第二個節氣雨水節氣。顧名思義雨水節氣也就代表著雨水天氣的增多,除此之外,有三種疾病在雨水時節高發不斷。那麼究竟什麼是...
2016-02-16 -
24節氣大雪吃什麼養生
一、24節氣大雪吃什麼養生1. 大雪節氣吃什麼粥養生2. 大雪節氣喝什麼湯養生3. 大雪節氣喝什麼茶養生二、大雪時節如何養生保健三、冬季飲食有哪些常識24節氣大雪吃什麼養生1、大雪節氣吃什麼粥養生1...
2016-11-23 -
24節氣大雪養生“七宜”
一宜保暖: 冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“祛寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 二宜健腳: 須經常保持腳的清潔乾燥,襪子...
2014-07-30 -
24節氣大雪養生的九大原則
一、保暖護陽氣 冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 大雪節氣的特點是乾燥,空氣濕度很低。此...
2014-07-25 -
24節氣大雪時節如何養生
俗話說“大雪補得當,一年不受寒”,大雪已到了進補的好時節。說到進補,並非一味地吃補品,而是在日常飲食中多加注意,滋養五臟,讓人由內而外煥發光彩。 養心面色好。 正常的面色應是紅黃隱隱、光明...
2014-07-25 -
盤點:二十四節氣之大雪
【二十四節氣之大雪】大雪,顧名思義,雪量大。古人雲:“大者,盛也,至此而雪盛也”。常說,“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地,保持地面及作物周圍的溫度不會因寒流侵襲而降得很低,冬作物創造了良好的越冬環...
2017-03-10 -
大雪(二十四節氣之第二十一節氣)
“大雪”是二十四節氣中的第21個節氣,更是干支曆亥月的結束以及子月的起始;時間點在西曆每年的12月7或8日,其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更...
2017-03-10 -
12月“大雪”節氣話養生
今年12月第一個周日是入冬後第三個節氣—“大雪”。據《三禮義宗》記載:“大雪為節者,行于小雪為大雪。時雪轉甚,故以大雪名節。”從中醫養生角度看,整個冬季都是進補為主,大雪時更應進補。大雪時節的養生...
2017-03-10 -
大雪(二十四節氣之第二十一節氣)開始補身體
“大雪”是二十四節氣中的第21個節氣,更是干支曆亥月的結束以及子月的起始;時間點在西曆每年的12月7或8日,其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更...
2017-03-10 -
12月7日“大雪”節氣 薦煮媽6款養生佳餚
冬季的“補”,宜以溫補適宜。像是東北家常菜中的燉菜就非常的不錯: 【酸菜燉粉條】 配料:酸菜一包(真空包裝即可),帶皮五花肉450克,粉條或粉絲,水,薑,糖,鹽,麻油,蔥花適量,蒜泥,醬油適量...
2012-12-04 -
24節氣大雪養生的9大原則
一、保暖護陽氣 冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。 大雪節氣的特點是乾燥,空氣濕度很低。此外...
2012-12-07 -
24節氣之大雪吃什麼
大雪的養生大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起,並要收斂神氣,特別在我們南方要保持肺氣清肅不受秋燥的損害。現時早晚溫差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動...
2011-12-07 -
小雪節氣應順時養生 溫補益腎宜多吃黑
今日,我們將迎來農曆二十四節氣中的第二十個節氣——小雪。進入該節氣,意味著氣溫持續走低,天氣寒冷,雖然開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。那麼,小雪節氣該如何養生?專家建議,切忌門窗緊閉,預防呼吸道疾...
2017-11-23