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健身運動 下雪天應該瞭解的跑步技巧
最近的大雪都把大家給激動壞了吧!那你在下雪時還堅持鍛煉身體嗎?下雪不能成為我們減少健身運動的藉口,但天氣因素確實會對我們跑步有很大的影響,下面就跟小編一起來學習跑步技巧吧!讓我們在冬天也能堅持鍛...
2015-12-28 -
孕婦每天應喝多少牛奶?
當你晉升為一名准媽媽後,最重要的就是把身體調整到最佳狀態,而調整的第一步就應該是適當增加營養,尤其是增加乳製品的攝入量。 准媽媽究竟喝多少奶才合適,又應該選擇什麼奶呢?一般推薦,孕中期以後,每天要喝...
2009-03-16 -
減肥一天應該攝入多少卡路里呢
想要看一個人的身體是否健康,不光是從外觀上來辨別還要通過身體內部的檢查卡路里是人身體中每天必須要攝入的營養成分,這對我們來說也是很重要的人的卡路里沒有攝入的統一標準,根據身體的體質和特徵來辨別,年...
2015-12-17 -
產後第一天應該要做什麼?
產後第一天應該做什麼呢?分娩結束後,媽媽很感到很累,但是不能躺在床上不做任何事。因為,有很多事要在產後第一天完成。今天就來看看產後第一天新媽媽要做什麼以及身體正常狀況。 產後第一天身體正常狀況 體...
2013-07-17 -
甲肝的患者夏天應多吃什麼
甲肝的患者夏天應多吃什麼?這也一直是家人對肝病患者比較頭疼的問題,接下來還是讓肝病科醫生為我們講解一些吧。 甲肝的患者吃什麼好一些,通過大量的資料顯示,以及醫生們多年的臨床經驗總結,醫生們認為對甲...
2016-09-28 -
夏季勤補水不明智 每天應該喝多少水
大部分人都知道,多喝水,好處多,但能做到的卻實在太少。這主要是人們沒有養成喝水的習慣,建議您從今天起,根據自己的情況,做些針對性的改變。正常人每天所需水分根據個人日常活動量而不同,但大約都在150...
2014-06-09 -
肝腹水利尿劑時每天應做的工作
利尿劑的使用在肝腹水治療中起著重要的作用,利尿劑的劑量因人、因病情而異。在使用利尿劑時,患者應每天測腹圍、測體重、記錄24小時出入量、計算利尿劑劑量。 1、測腹圍:測量腹圍可觀察每日腹水消長的情...
2012-10-31 -
春天應注意四大疾病
一是甲型肝炎 春季是甲型肝炎的好發季節。在這段時間裡,特別是在接觸甲型肝炎病人半個月至一個月後的時間裡,凡出現發熱,沒有其它原因,如吃得過飽、吃了油膩食品、夜間睡眠不足等可以解釋的吃不下飯,甚至...
2012-03-20 -
冬天應該怎樣保健? 衣食住行教你注意
【疾病篇】 謹防冠心病發作 雨雪天氣溫陡降,冠狀動脈在寒冷的刺激下,易痙攣收縮,併發心肌梗塞的可能性就很大,因此,心腦血管疾病患者一定要注意加強防護,及時服藥;切忌勞累,注意保暖。 防止呼吸道疾病感...
2013-02-05 -
人一天應該能吃幾個雞蛋呢
隨著現代社會人們對自身身體健康的關注度越來越高,因此很多朋友在飲食生活中都明白了要多吃雞蛋。因為雞蛋中含有豐富的蛋白質和氨基酸,這是人體骨骼發育所必不可少的。可也有朋友提出這樣的一個疑問,那就是人...
2016-01-22 -
人際交往:聊天應少用10個詞
在人際交往的過程中,說話做事是需要非常注意的,很可能一不留心,禍就從口出了。我們可以控制自己說話的風格,那麼在人際交往的過程中,哪些話能說?哪些話不能說呢?美國“實用個人發展”網近日提醒我們,以下...
2013-04-26 -
新生兒每天應該睡多久?
新生兒每天應該睡多久?新生兒應該睡多長時間,這是媽媽們最關心的問題。一般來說新生兒睡覺時間大約在每天20個小時左右。剛出生7天內的新生兒大部分時間是在睡覺,良好的睡眠有利於新生兒的生長發育。至於但有...
2017-01-03 -
畸胎瘤的患者夏天應多吃什麼
說起畸胎瘤,相信您一定會表現出沒有聽說過的表情,畢竟這是一種在生活中不是很多見的疾病。它是一種婦科良性腫瘤,平時的飲食對於畸胎瘤患者也是非常重要的。那麼,畸胎瘤的患者夏天應多吃什麼? 畸胎瘤的患者...
2016-11-18 -
冬天應該喝什麼湯功效好呢
寒冷冬季讓我們感受到的是陣陣寒意,想度過這個寒冷,冬季飲食方面是很重要的飲食,不光是要講究吃的營養合理,還要吃一些能夠滋補身體,對身體功效的食物,比如冬季天寒地凍,那麼在這個時候我們喝的湯一定要注...
2016-01-02 -
冬天應該喝什麼花茶好呢
野菊 寒冷的冬季是否已經感覺到天寒地凍,在這個冬天的季節,我們需要喝一些茶來調理身體,滋補身體,不過冬季喝茶還是有講究的,冬天比較寒冷又比較乾燥,身體容易上火,肝火比較旺盛,茶可不是隨便喝的,那麼...
2016-01-02 -
仰臥起坐一天應該做幾次
很多人都知道仰臥起坐對減肥和健身都有著很好的效果,並且也是很方便的一種運動,很多人在家裡就可以進行這種運動,一點都不麻煩。但是仰臥起坐一天應該做幾次才比較適合呢?做多了倒是沒什麼,做少了很可能就不...
2015-10-17 -
尿失禁的患者夏天應多吃什麼
尿失禁是一種不能自己控制大小便的疾病症狀。當患者得知患有這個疾病的時候往往會感覺到很悲傷很失望。其實這樣只能夠加重疾病,那麼我們患者要想疾病得到很好的治療,首先應該積極配合醫生治療,其次是在平時的...
2016-12-09 -
秋天應警惕的四種常見疾病
我們都知道秋季的時候天氣轉涼,許多人的抵抗力容易變差,因此有許多人容易患上一些疾病,那麼常見的疾病有哪些呢?下面為大家介紹秋天應警惕的四種常見疾病,供大家瞭解。 濕疹 秋季,很多人的手部和...
2015-09-28 -
秋天應該怎麼預防脾胃虛弱?
一到深秋時節,很多脾胃虛弱的人又開始受罪了。什麼胃脹、胃痛統統找上門,那麼秋季脾應該怎麼預防?如何防脾胃不和呢?脾胃不和一般可分為胃強脾弱、脾強胃弱、脾胃俱強、脾胃俱弱四種症型,人們需要根據自己的具...
2014-03-14 -
膽囊癌冬天應該運動嗎
運動可以預防膽囊癌嗎?專說適當的運動可預防膽囊癌,這是因為運動時可產生熱量,人體體溫的升高可防治癌細胞的生成,適當的運動還可增加人體的吸氧量等。 適當的運動可使人體體溫暫時性升高,人體體溫的升...
2016-08-24