寒冷的冬季是否已經感覺到天寒地凍， 在這個冬天的季節， 我們需要喝一些茶來調理身體， 滋補身體， 不過冬季喝茶還是有講究的， 冬天比較寒冷又比較乾燥， 身體容易上火， 肝火比較旺盛， 茶可不是隨便喝的， 那麼冬天應該喝什麼花茶有對身體功效好呢?
冬季上火喝什麼茶?
1、綠茶
中醫說綠茶性寒， 能夠去火、生津止渴， 冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話， 喝綠茶能夠降火清熱。 而且， 常喝綠茶還可以消食化痰， 預防血管硬化。 經常喝綠茶好處很多， 但這不代表任何人都可以喝，
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛， 痛點來回移動;早上醒來口渴的同時， 還會感覺嘴裡發苦， 這時人們可取決明子兩小勺泡水喝， 如果症狀持續存在， 可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。 金銀花可散熱解毒、涼血及消炎， 梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。 主要適用痘痘問題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗淨切碎， 取鮮白茅根50克， 一同放入500毫升開水中， 煮20分鐘， 去渣， 加白糖適量即成。 對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛， 同時伴有頭暈脹痛， 口苦咽幹， 面紅易怒的“肝火”。 可以試試將菊花10克， 金銀花5克， 薄荷3克開水沖泡後飲用， 可以清肝明目。
冬天喝的花茶必須要講究養生之道， 那麼什麼是養生之道呢?比如冬季天氣比較乾燥， 這時候我們要和一些對降火有好處的， 茶可不能隨便食用， 如綠茶， 菊花茶， 蓮子心茶， 雖然味道並不好， 但實際上就降火的功效， 尤其是針對油性多， 體質肥胖的朋友們來說有著不錯的作用。
