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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說，怎麼調理治療小兒營養不良方法呢？下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會，我們每個人的壓力都是非常大的，這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼，失眠怎麼辦呢，是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢，中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢，一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多，但大多數是精神上的壓力，如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
失眠症
對於失眠者，在生活上應該注意保持營養均衡，多吃魚、蔬菜、水果；多補充水分；B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要，應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
新的一年誰會成為大眾情人
桃花運這東西不是每個人都有的，當然也不是什麼時候都有，所以說如果你還沒戀人，桃花運來了一定要牢牢抓住，可是如果有戀人了，那麼也要好好處理。新的一年有些人可是會桃花運大爆棚的，面對這麼多人情人圍繞，...
2017-02-17 -
失眠一般是什麼原因引起的
方法步驟： 01 1除去精神以及心理方面的因素可以引起失眠之外，一些疾病也可以引起失眠的發病，比如常見的心臟病，一些腎臟疾病，或者是高血壓等疾病，可以說，能引起失眠的疾病是非常多的。 02 2...
2015-01-17 -
怎樣將失眠一舉消滅
方法步驟： 01 1輔助治療：失眠通常都是漸進性發展的，其產生的時間往往會持續一段時間，因而早期結合像飲食治療、環境治療等輔助治療的方式，能起到綠色、環保的效果。不過，失眠患者切不可輕易誤解輔助治...
2015-01-17 -
長期失眠怎麼辦？ 推薦六個食療方讓你安眠一夜
調理失眠的食療方1秫米粥食療配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。適用於食滯不化、胃中不適而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸棗仁粥食療配方：酸棗仁末15克粳米1...
2015-08-24 -
精神緊張失眠一個月，這法一用睡到自然醒！
由於人們精神壓力的普遍增大，導致近年來失眠的發病率有了很多的提升，精神緊張是導致失眠的重要原因之一，也是經常困擾失眠患者的重要問題。那麼，精神緊張失眠怎麼辦呢？下面就讓小編來介紹一下吧。 ...
2016-09-26 -
不做“失眠一族”專家推薦睡前多吃7種食物
總是失眠睡不著，到底是什麼原因？又應該如何調理失眠？下面小編介紹中醫治療失眠方法，讓你不做“失眠族”。引起失眠的心理主要有以下3種：1、思考過多。現代人壓力大，每時每刻都在思考，睡前更是胡思亂想的“...
2016-06-18 -
治療失眠的七款藥膳 拯救睡眠一覺睡到天亮
失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面為大家介紹了治療失眠的7款藥膳，經常失眠的人可以利用食療的方法來幫助睡眠，試一試下面的...
2016-10-11 -
治療失眠一般要多少錢
人這一輩子有一般的時間是在睡覺，每當工作後，疲勞過度時，能好好的睡一覺，那是一件很讓人享受的事情，可是有些人不留神患了失眠，這是很要命的，有的是病理的，有的是心裡的，下面我們就來看看如何治療此病。 ...
2016-03-11 -
失眠一個月怎麼辦呢
隨著生活節奏的加快以及一些疾病的因素，很多時候失眠對於我們來說都不是很陌生的，然而失眠本身就不是很容易治癒的，更多的需要患者本身對自己進行調節，放好自己的心態，再配合醫生的治療這樣才能對失眠有一個...
2016-01-11 -
失眠一年還能治好嗎
失眠一年還能治好嗎?失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。中醫認為導致失眠的主要原因就是情志內傷，肝失調達，氣鬱化火，擾動心神，而活動腿腳，具...
2016-03-03 -
輕鬆治療失眠 讓失眠一去不復返
老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人淺睡眠增多，深度睡眠減少，睡眠中覺醒的次數增加，入睡困難，睡不踏實，一覺醒來，總感到“不解乏”。影響老年睡眠的因素還有前列腺肥大...
2013-05-10 -
預防失眠一定要選擇正確的方法
現在的城市中，有很多人承受不住壓力就有可能會失眠，此病會嚴重危害到患者的健康。其實只要做好失眠的預防，就可以讓大家有更好的睡眠品質。所以我們要知道些失眠的預防知識，才能健康生活。下面就來看看失眠的...
2011-12-06 -
睡前飲食講究不少，這幾種食物睡前吃了失眠一整夜
吃是一門不小的學問，吃的好不僅僅美麗而且健康，吃的不好就會產生很多疾病，所以一定要注意自己什麼能吃什麼不能吃，什麼東西什麼時候才能吃，下面小編介紹一下睡前不能吃的五種食物，希望可以幫到各位還不會吃...
2017-04-29
