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上班族男性腰間盤突出的保健法
上班族很容易患上各種職業病，經常坐在電腦前的容易出現肩頸問題，也有些人會有腰間盤突出，那麼日常有哪些保健方法呢？ 腰間盤患者的日常保健法 1、防止便秘。 避免猛烈打噴嚏、劇烈咳嗽等增加...
2017-02-15 -
痔瘡患者的保健法
如果患有痔瘡，肛門內腫大扭曲的靜脈壁就會變得很薄，因此排便時極易破裂。內痔是長在肛門管起始處的痔，如果膨脹的靜脈位於更下方，幾乎是在肛管口上，這種曲張的靜脈就叫外痔。外痔有時會脫出或突現于肛管口...
2012-12-28 -
兒童腎病的日常保健法
每每看著孩子受到兒童腎病的折磨家長都心痛不已。腎病專家告訴患兒家屬，也許你不能代替孩子疼痛，但是幫助孩子做好日常保健工作就幫助患兒早日康復的關鍵。對此，專家為大家介紹兒童腎病的日常保健法。 兒...
2016-05-10 -
老年人睡眠保健禁忌
充足的睡眠有益老年人的健康。因此對於老年人來說，要想有健康的睡眠不妨注意以下禁忌。 老年人每天至少應該睡上6個小時。在睡前的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種忌諱： 一忌臨睡前吃東西 人...
2013-08-19 -
老人怎麼睡眠保健方法
老年人隨著年齡的增長，睡眠時間比以前有所減少，因此，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。 其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時...
2013-07-24 -
秋季應該怎麼睡眠保健
睡眠是人們恢復體力，保證健康，增強機體免疫力的一個重要手段。秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠品質將會大受影響。所以，秋季睡眠應該注意以下幾個方面： 一忌睡前...
2013-07-26 -
卵巢早衰有哪些日常保健法
預防卵巢早衰 生活保健得注重，卵巢早衰不僅使愛美的女性容顏、肌膚、身體全面受到不良影響，還會導致不孕不育、性功能下降、一些與更年期相同的併發症，使人們懼怕的衰老過早來臨。而卵巢早衰很大一部分因素...
2012-07-18 -
養生保健法大PK，補品派VS素食派
近年來，由於各種原因，不少人的體質變差，所以人們就開始尋求方法來提高身體素質。對於提高身體素質的養生保健方法有很多，那麼補品和素食這兩種養生方式，各自有什麼優劣勢呢？ 補品派：按需服用，切忌過量...
2011-01-14 -
宮頸癌的健身保健法
大家都知道宮頸癌是要在醫院裡治療的，但是宮頸癌還可以通過健身來促使康復，想知道宮頸癌健身治療與保健是怎樣的呢?下面跟我一起來瞭解一下宮頸癌健身治療與保健。 鱉甲乳沒粉[原料]生鱉甲30克，乳香1...
2011-02-28 -
五字保健法 保護你牙周
牙周病患者可採取五字保健法，效果較好。 １、趕。每次就餐後，刷牙之前，把洗淨的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕”出來，還起到按摩牙床的作用。 ２、提。經過推趕後，再用牙刷順...
2013-04-07 -
早洩患者有哪些保健法
（1）準備姿勢：坐於床上，兩腿向前伸直，頭腦中排除一切雜念，頭頸部直到跟腱部徹底放鬆。 （2）略低收腹，儘量伸展腰部，然後邊呼吸邊做上體前傾的動作，做數次。 （3）盤腿足足心相對，兩條大腿儘...
2012-07-15 -
更年期女性食療保健法大全
心血不足 養心安神，甘緩和中 食物： 桂圓 ；紅棗 （鐵和磷）；動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、橘子（鐵）；花生內衣。 注：在酸性環境下，三價鐵易...
2012-08-24 -
老人睡眠保健有哪些禁忌
隨著年齡的增長，老人的睡眠時間比以前有所減少，所以，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。 充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之...
2013-07-05 -
骨質疏鬆有哪些預防保健法呢
骨質疏鬆是一種比較常見的骨科疾病，很多人都害怕這種疾病的發生，所以它的預防保健方法很受人們的關注。那麼，骨質疏鬆有哪些預防保健法呢?想不想瞭解下呢?下面跟隨小編一起來看下。 1、預防骨質疏鬆適...
2016-05-16 -
五種飲食保健法 呵護卵巢健康
卵巢是女性產生卵子的地方，它就像是一座“花園”，卵子就是在花園裡生長的“種子”，。保養卵巢對女性來說是非常重要的事情。下面介紹的是飲食保養法。五款食療方養護卵巢：1、銀杞明目粥取銀耳15克、枸杞10...
2015-06-09 -
外☆禁☆陰腫痛怎麼辦 外☆禁☆陰痛的飲食保健法
外☆禁☆陰痛是以灼痛、刺痛、觸痛或刺激為特徵的慢性外☆禁☆陰不適。雖然目前將具有這組症狀者統稱為外☆禁☆陰痛而不管其病因，但一般認為外☆禁☆陰痛僅指原因不明者。無明顯感染或器質性病變的外☆禁☆陰痛稱為外☆禁☆陰痛綜合征（VPS），...
2015-12-15 -
4種春季中醫養生保健法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。 二、鍛煉運動很重要 春季養生保健...
2012-12-08 -
脂肪肝的飲食保健法都有哪些呢?
脂肪肝的飲食保健法都有哪些呢?你知道嗎?肝肪肝嚴重的影響到了人們的身體和身心的健康，而且脂肪肝患者給家庭和社會造成了嚴重的負擔，那麼脂肪肝的飲食保健都有哪些呢?針對這個問題，就請專家為我們詳細介紹...
2011-09-25 -
肺癌患者的日常護理保健法
肺癌患者的日常護理保健可以說是一門學問，熟悉掌握這些方法，就可減輕疾病對患者的困擾。肺癌患者的日常護理保健有哪些呢？ 一、肺癌患者要經常全身放鬆，使肌肉鬆弛阻斷疼痛的反應。閉上雙眼，作歎氣的動作...
2013-01-11 -
肺癌患者的綠茶保健法
肺癌患者在治療的同時，不妨嘗試一些綠茶保健的方法，或許可以取得意想不到的效果。 方一：將瓜蔞3~5克，甘草3克加水600毫升，煮沸5分鐘，再加入綠茶1~2克，再煮3分鐘即可。 用法：每日1劑，...
2012-11-19
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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1回答
小兒肛裂預防保健法
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1回答
孩子身形瘦小日常保健法
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助