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陰虛體質的飲食保健法
一個人到底是需要“滋陰”還是“補陽”,需先辨認自己的體質究竟是“陰虛”還是“陽虛”,然後再遵循相應的方法進行科學調養。 陰虛體質:“滋陰”之道 陰虛是指精血或津液虧損的病理現象,多見於勞損久...
2012-09-30 -
家常藥浴保健法 你試過了嗎
1.風油精浴:在浴水中加入數滴風油精,攪勻後按常規洗浴,能使全身涼爽,還可防止生痱子。 2.白酒浴:在浴水中加入適量白酒,然後按常規洗浴,可清潔身體,消除疲勞,治療痔瘡、便秘。 3.菊花浴:將適...
2009-10-15 -
拉耳朵的8養生保健法
提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 手摩耳輪法 ...
2010-09-21 -
白癜風患者4種按摩保健法
白癜風困擾著很多患者,給他們的生活也帶來了很多的影響,白癜風是一種常見的色素性皮膚病,由於病因不明確,所以還沒有行之有效的方法徹底治癒白癜風。白癜風患者不僅需要藥物的持續治療,一定的自我按摩保健也...
2012-05-15 -
適宜于白癜風患者的按摩保健法
白癜風患者進行按摩保健,一般是採取按摩局部的方法,具體如下: 1.手掌由白斑四周向中心推按21次,再由白斑中心向四周推按21次。 2.拇指與其餘四指相對,捏拿白斑患處5~7遍。按摩一段時間後,...
2013-08-26 -
適宜白癜風患者的按摩保健法
白癜風患者在治療期間,一般可採取按摩局部患病處的方法,具體如下: 1.用手掌由白斑四周向中心推按21次,再由白斑中心向四周推按21次。 2.拇指與其餘四指相對,捏拿白斑患處5~7遍。按摩一段時...
2013-07-31 -
適宜白癜風患者的日光浴保健法
陽光中的長波紫外線能激發黑色素細胞中酪氨酸酶的活性,促進黑色素的生成,加速黑色素細胞轉移到表皮各層中去,使皮膚顏色變深,從而有利於白癜風的治療;而短波紫外線卻會損傷黑色素細胞,使皮膚色素脫失而引發...
2013-08-26 -
7個保健法 讓女人面若桃花
桃花人面相映紅,面若桃花是形容女性最美的樣子。長得好不好看是其次,膚色紅潤,顯得美麗動人就是最健康最美麗的樣子。女人就得多愛自己。多學習女性保健方法,讓自己春風滿面。日常生活中女性要注意保健,給自...
2013-02-25 -
耳朵的低碳保健法
鳴天鼓 天鼓者,指耳中之聲。用雙手掌掩耳,雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力,又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神之時鳴擊天鼓,輕輕鬆松保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎...
2011-04-12 -
去除狐臭的日常保健法
腋臭不僅僅是每個腋臭患者的煩惱,而且腋臭散發的味道還會影響您的形象,影響您的工作生活和周圍人群,現在專家為您介紹腋臭患者的日常保健方法,幫您更好的遠離腋臭。 腋臭患者的日常保健方法主要有以下幾點...
2011-04-27 -
白領有哪些頸腰保健法
一、走好每一步 許多人走路習慣于自然鬆懈的狀態,使脊柱、脊椎無端受累。其實正確的走姿應該是:站立時全身從腳心開始微微上揚,即收腹挺胸;雙肩撐開並稍向後展;雙手微微收攏,自然下垂;下顎微微收緊,...
2012-06-06 -
久坐族有哪些日常保健法
很多長期伏案工作,這對頸椎是一種潛在的傷害,所以中醫建議,久坐族要經常做抬頭的動作。 長期的低頭姿勢,造成了很多人頸背部軟組織一直處於緊張狀態而受損,大腦受到頸椎張力,耗氧量大大增高,因此,長...
2012-07-22 -
古怪保健法:背部撞牆亦健身
保健法 背部撞牆也可健身" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=298> ...
2010-12-06 -
偏頭痛的飲食保健法有哪些?
偏頭痛是人群中的一種高發性疾病,患有偏頭痛的患者產期的承受頭痛,嚴重者嚴重的影響了一個人的正常生活。為了幫助廣大的朋友們更進一步的瞭解偏頭痛,下面為大家列舉了幾個常見的偏頭痛的飲食保健法。具體如下...
2016-03-11 -
偏頭痛的飲食保健法都有哪些?
在生活中有很多人被偏頭痛折磨的非常痛苦,如何儘快擺脫疾病的發生是患者最為關心的問題,專家說治療偏頭痛除了要採取科學正確的治療方法以外,在日常生活中還要做好飲食保健工作,避免食用誘發偏頭痛的食物,具...
2016-03-11 -
你意想不到的食物養生保健法
我所有抹在臉上的東東都是從嘴裡省下的,可以抹的東西很多,但是我們的臉相對於內腑五臟只是一個末稍器官,不能讓它太疲累,不能整天剌激它。 牛奶:能喝出好多花樣,玫瑰的,薑汁的,桂圓的,杏仁的各種奶...
2012-08-06 -
6大中醫養生保健法 讓你遠離婦科疾病
1、針炙法,凡婦女痛經、閉經、月經失調、功能性子宮出血、子宮脫垂、更年期綜合症、滯產等均可視情,相應採取體針療法、電針療法、耳針療法、頭針療法、穴位注射療法,進行對症治療。艾炙至陰穴,可用於轉正...
2012-08-06 -
春季護肝補腎的幾個食療保健法
鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 先將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,洗淨;將鵪鶉...
2012-08-07 -
缺牙老年人的自我保健法
(1)食物中添加調料和佐料,味道宜濃一些,可刺激老人味覺和增加食欲,但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液,用唾液增味覺,用味覺增食欲。 (2)宜多食富含維生素和礦物質的食...
2009-11-06 -
中醫預防中風的養生保健法
有很多腦中風病人,治療起來頗費工夫。自然就有人問:“腦中風太可怕了,中風前有沒有什麼先兆?有什麼方法可以預防嗎?” 當然有!中風前最明顯的徵兆是在大便上。如果你心腦血管存在問題,或者血壓偏高,...
2012-08-10
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3回答
怎樣做好失眠症的保健
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1回答
小兒肛裂預防保健法
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1回答
孩子身形瘦小日常保健法
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1回答
50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助