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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟: 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中,在我們日常吃的很多食物,甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態,所以,如果你有喝咖啡的習慣,那麼,至少在臨睡前4~6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說,怎麼調理治療小兒營養不良方法呢?下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期,身高並無影響,但隨著病情加重,骨骼生長減慢,身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會,我們每個人的壓力都是非常大的,這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼,失眠怎麼辦呢,是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢,中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢,一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多,但大多數是精神上的壓力,如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
失眠症
對於失眠者,在生活上應該注意保持營養均衡,多吃魚、蔬菜、水果;多補充水分;B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要,應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
失眠最好的治療方法包括哪些
失眠在我們的生活中很常見,多數人並沒有引起重視,但長期失眠對於患者的傷害很大,甚至會引起免疫功能減低的情況,對於患者來說,失眠雖然不易治療,但是及早控制治療是可以緩解的,那麼,失眠最好的治療方法包...
2017-01-18 -
晚上經常失眠怎麼辦
晚上經常失眠怎麼辦?失眠會給患者帶來很多病症反應,其中失眠比較常見的病症反應就是患者的記憶力和食欲會明顯下降,而且由於長期睡眠品質低下,患者還容易出現精神恍惚,人際關係不良等病症反應,失眠還會導致...
2017-01-13 -
失眠出現什麼症狀為好轉
現在這個社會生活都比較快速,很多人就因此忽視了自己的身體,最後導致自己經常失眠,影響著自己的生活,那麼失眠會出現哪些症狀呢?失眠出現什麼症狀為好轉症狀呢?我們來一起瞭解一下,希望都能夠早點發現失眠...
2016-05-05 -
失眠出血熱護理方法有哪些
現在失眠不僅是老年有了,就連年輕人也會患上失眠症,面對失眠這種疾病的時候,很多的人都搖頭歎息,看了多少醫院,吃了多少藥進行調理,效果都不是特別的明顯,那麼,失眠出血熱護理方法有哪些呢?我們一起看看...
2016-05-16 -
夏季吃香蕉能改善失眠出汗多吃香蕉補鉀
夏季失眠、出汗多、鈣流失可以吃香蕉,香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,有安撫神經的功效,香蕉當中含有大量的鉀和鎂。出汗多宜吃含鉀的食物,補充鎂利於鈣的吸收,鈣與鎂的比例應該是2∶1,也就是說,如果你...
2017-03-08 -
具體的患了失眠出現的併發症的介紹
失眠的併發症對身體的危害性是十分嚴重的,甚至會發展成更加嚴重的疾病。因此,大家需要重視失眠的併發症。據專家研究分析,常見的失眠的併發症主要就是: 長期睡眠不良者,血管硬化明顯,口徑變窄,嚴重影響...
2012-01-02 -
失眠出現的症狀表現早發現早治癒
相信大家對於失眠都是非常熟悉的,尤其是那些經常加班熬夜的白領上班族們,他們出現失眠的概率是比較大的。很多人對於失眠的症狀表現都不是十分瞭解,這些症狀表現是大家早點發現失眠的依據,可以及時地進行治療...
2016-03-11 -
失眠出血熱護理工作有哪些
失眠出血熱護理工作大家有多少瞭解呢?失眠這種疾病我們是比較多見的,尤其就是在現在社會生活中對於這種疾病我們還是能夠積極的瞭解的,尤其就是在疾病開始的時候,我們還是能夠對於失眠疾病有瞭解的,尤其就是...
2016-04-07 -
晚上失眠出盜汗是怎麼回事?
正常情況下,溫度過高才會冒汗,而當我們覺得熱的時候,自己也會有感覺呀,為什麼睡到半夜時,一醒來才發現自己全身冒汗珠呢?這種出汗究竟是正常現象,還是身體健康出了狀況呢? 在中醫看來,如果是在睡眠中出...
2016-09-29 -
晚上失眠出汗怎麼辦
晚上睡不著白天沒有精神,相信這點很多人都清楚,但不知道什麼原因有些人就是整晚整晚的睡不著,而且還不斷的出汗,特別是天氣熱的時候汗出的特別的厲害。那麼,晚上失眠出汗怎麼辦?下面飛華健康網小編為大家詳...
2016-02-13 -
如何預防失眠出冷汗症狀
如何預防失眠出冷汗症狀。失眠通常指患者對睡眠時間或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。出冷汗則是畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱,口不渴,常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉...
2016-01-12 -
孕婦失眠多夢晚上出汗是什麼原因
有的人看到孕婦什麼事都不用幹,每天還有人伺候著,殊不知孕婦的痛苦之處,失眠多夢,晚上出汗是常見孕婦病,孕婦失眠多夢晚上出汗是什麼原因?我們要關愛孕婦和胎兒健康,下面快來瞭解一下吧,希望可以讓孕婦有...
2016-01-20 -
失眠出汗該怎麼辦呢
失眠出汗這種情況與生理和心理都有關係,長期的精神壓力或者是脾胃氣虛都會引起失眠,長期的失眠會讓人精神狀態差,疲憊無力,心煩意亂,甚至記憶力減退,最終導致神經衰弱等精神疾病,而治療失眠,推薦儘量不要...
2016-01-19