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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心...
2017-02-17 -
反復洗手不單是強迫症？
方法步驟： 01 排除焦慮源 當然我們有時候並不知道自己為什麼而焦慮，我們能做的就是暫時遠離那些我們已經知道的能給我們帶來焦慮的事情。比如，焦慮症爆發的時候，你可以請假休息，暫時離開你的工作壓力，...
2016-12-22 -
失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說，怎麼調理治療小兒營養不良方法呢？下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會，我們每個人的壓力都是非常大的，這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼，失眠怎麼辦呢，是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢，中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢，一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多，但大多數是精神上的壓力，如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
失眠症
對於失眠者，在生活上應該注意保持營養均衡，多吃魚、蔬菜、水果；多補充水分；B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要，應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
失眠最好的治療方法包括哪些
失眠在我們的生活中很常見，多數人並沒有引起重視，但長期失眠對於患者的傷害很大，甚至會引起免疫功能減低的情況，對於患者來說，失眠雖然不易治療，但是及早控制治療是可以緩解的，那麼，失眠最好的治療方法包...
2017-01-18 -
晚上經常失眠怎麼辦
晚上經常失眠怎麼辦?失眠會給患者帶來很多病症反應，其中失眠比較常見的病症反應就是患者的記憶力和食欲會明顯下降，而且由於長期睡眠品質低下，患者還容易出現精神恍惚，人際關係不良等病症反應，失眠還會導致...
2017-01-13 -
孕婦失眠怎麼辦 五條妙招助改善
方法步驟： 01 第一點是營造安靜良好的睡眠環境。孕婦的房間要整理乾淨，乾淨整潔的環境有助於孕婦媽媽放鬆心情，輕鬆的環境，心情好睡眠品質就會比較好。還有孕婦的房間不要太亮，也不要把窗戶都緊閉著，房...
2017-01-06 -
失眠症應注意七大忌宜
方法步驟： 01 忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續二周以上，並出現白天明顯不適症狀，甚則影響工作或學習功能...
2017-01-24 -
拒絕安眠藥 失眠問題該如何解決
方法步驟： 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中，在我們日常吃的很多食物，甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態，所以，如果你有喝咖啡的習慣，那麼，至少在臨睡前4～6個小時...
2017-01-05 -
預防失眠的9個方法
隨著社會的不斷進步，生活水準的不斷的提高，越來越多的人由於心理過大產生了這樣那樣的壓力，給生活，工作和學習帶來了不可避免的困難和影響。然而，失眠也成為了影響人們進行一切正常活動的疾病之一。 ...
2017-01-09 -
失眠反復發作有什麼好的護理方法呢
失眠是一種讓越來越多的人為之煩惱的疾病之一，近些年的發病率逐年提高，誘發失眠疾病出現的因素比較多，同時治療方法也是各種各樣，對於失眠疾病來說，做好護理是非常重要的，如果做不好護理的話就會導致失眠復...
2016-05-05 -
失眠反復發作怎麼辦
失眠反復發作怎麼辦，相信不少失眠患者都在感慨這個問題，失眠多夢並不是難以治癒的疾病，但是由於目前關於失眠的治療方法有很多，失眠患者不知道應該如何選擇，因為一旦選擇錯誤，不適合的治療方法只能是加重病...
2016-04-18 -
失眠反復發病的原因
失眠是一種嚴重影響患者正常生活的常見疾病，正是因為失眠是現實生活中的常見疾病，所以很多受到失眠困擾的人都容易忽視對失眠的治療，忽視失眠的治療就會導致頑固性失眠出現，注意瞭解失眠症的發作原因可以更好...
2016-04-11 -
失眠反復發作能活多久
失眠反復發作能活多久？眾多的失眠症患者都很在意這個話題，嚴重失眠不僅直接導致患者的工作受到影響，長期嚴重失眠甚至還容易危及患者生命，因此重視及早開始對長期嚴重失眠進行治療，積極避免失眠的一系列危害...
2016-04-27 -
失眠反復檢查怎麼辦
生活中常看到一些人失眠兩三年後，不得已才選擇就醫，其實，這是錯誤的，而且許多人去醫院後也不知道該檢查什麼專案，失眠檢查與許多因素有關，除了熟知的心電圖檢查、B超檢查、胸透檢查之外，還包括一些其它的...
2016-04-01 -
失眠長期反復怎麼治
專家介紹：失眠的出現主要是由於現代社會的精神壓力不斷的加大而導致的，失眠症是現在這個社會上一種很常見的失眠症疾病，全世界氛圍內的失眠症患者每年都在呈現著直線的上升趨勢，失眠症如果不及時治療，對患者...
2016-01-11
