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月經前失眠吃什麼好
月經期失眠,睡眠品質不高 吃什麼好? 經前一周就開始失眠,即使睡著了也很容易驚醒,覺得疲憊不堪,體力不支。 月經期失眠是缺乏元素色氨酸。因為荷爾蒙的變化,大約有60%的女性在經前一周都不容易入...
2012-04-17 -
上班族失眠吃什麼好呢?
很多上班族都有失眠的經歷,這是因為工作壓力大、心情緊張造成的。失眠很痛苦,吃了藥不見效果不說,還有副作用。其實飲食裡稍加調整,就可以有效的改善這種狀況。 紅蔥頭炒鴨 試下這道紅蔥頭炒鴨吧,家...
2011-05-04 -
緩解失眠吃什麼好?
1.食醋催眠 有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目,不久便會入睡。 2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為...
2011-05-20 -
女性更年期失眠吃什麼好?
女性更年期到來的時候有會發生很多症狀,如心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等,其中失眠是這些症狀裡很常見的一種症狀,更年期失眠不要盲目的吃一些藥物,防止引起焦慮等心率疾病。那麼更年期失眠吃什...
2011-08-03 -
夏天失眠吃什麼好
夏天由於天氣煩熱,空氣乾燥,人的心情會有所下降,可能會影響人的睡眠,醫生介紹說失眠的患者可以通過飲食進行調節和治療,夏天人們要積極的預防失眠的病情,注意做到健康科學的飲食,下面我們一起來瞭解一下夏...
2016-03-11 -
晚上總是失眠吃什麼好
失眠給人的影響很大,有些人由於工作壓力大、生活壓力大,心理想的事情很多,往往可能會引發失眠的情況,很多人諮詢晚上總是失眠吃什麼好呢?醫生介紹說一些食物有助於睡眠,提高人的睡眠品質,下面我們來瞭解一...
2016-03-11 -
關於失眠吃什麼好
其實失眠就不是一種特別嚴重的疾病,也不是不能治療的疾病,因此平時一定正確對待才行,只要注意緩解自己的壓力,讓自己有一個規律合理的休息時間,可能就會慢慢緩解的,不過也有一些緩解睡眠的飲食,能起安神作...
2016-03-30 -
女性失眠吃什麼好呢
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病,而女性失眠所占的比率遠遠高於男性,逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾,導致出現女性失眠,其實很多女性失眠與生活飲食有很大關係,所以...
2016-01-11 -
總失眠吃什麼好呢
現在社會患有失眠症狀的人是數不勝數,失眠通俗的說就是睡不著很難入會,睡眠不夠飽,容易半睡半醒,失眠會困擾生活,會影響日常的生活,而且長期的失眠還會引起精神方面的其它疾病,所以不能輕視,要及時治療,...
2016-01-12 -
婦女失眠吃什麼好
大多數的人對失眠都有有一定的瞭解,甚至很多人都受到過失眠的困擾,失眠是比較讓人困擾的,而且睡眠不好會讓人在第二天的工作都受到很大的影響,然而對於失眠藥物治療會讓患者比較有依賴性,所以很多人都會選擇...
2016-01-12 -
老人家失眠吃什麼好
老人家失眠吃什麼好?臨床以不易入睡,睡後易醒,醒後不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,並常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。失眠的病因...
2016-03-04 -
男人失眠吃什麼好?
男人失眠吃什麼好?現在男性壓力越來越大,失眠已經成為男性家常便飯的事情,男性經常出現失眠不僅是會影響到工作和生活,同時也帶給健康更多不好影響,那麼男性通過什麼能治療失眠呢?我們來瞭解瞭解吧。 1、...
2016-01-12 -
男性失眠吃什麼好
失眠雖然說不是一種嚴重的疾病,但是長期的失眠會導致患者的正常生活受到嚴重的影響,甚至會誘發很多身體以及精神方面的疾病,然而引起失眠的原因也是多種多樣的,特別是男性朋友的社會壓力更大,所以導致男性的...
2016-03-04 -
更年期失眠吃什麼好
更年期失眠吃什麼好呢?更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多,造成神經內分泌一時性失調,下丘腦垂體卵巢軸回饋系統失調和自主神經系統功能紊亂,產生抑鬱、焦慮症,下面飛華健康小編...
2016-03-04 -
上火失眠吃什麼好
失眠是由很多原因造成的,其中比較多的一種失眠原因是上火造成,身體裡的火氣太大,導致影響到晚上的睡覺。既然是上火造成的失眠,大多不需要依靠藥物解決,食療能幫助更快治癒。那麼,上火失眠吃什麼好?飛華健...
2016-01-13 -
頭疼失眠吃什麼好
頭疼失眠吃什麼好?失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等。經常失眠會嚴重影響睡眠品質,嚴...
2016-03-04 -
化療後失眠吃什麼好
化療後失眠吃什麼好呢,化療時的副作用較大,所以睡前適合吃的食物有小米、 牛奶 、土豆、麵條或蔬菜加少許雞肉或魚肉,這些食物能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素,改善增強體質,扶正祛邪,補氣養血的功效...
2016-01-13 -
女性朋友失眠吃什麼好
失眠嚴重者會影響到精神,導致精神分裂或者焦躁抑鬱,神經系統會受到嚴重的影響,同時,也會牽連到心腦血管、腸道消化等問題的發生,因此,失眠不僅僅是睡不著覺那麼簡單,如不重視,後果不堪設想。 而為什...
2014-06-19 -
女性失眠吃什麼好
生活中有許多的女性患有失眠,為什麼呢?這跟她們的性格以及生理方面都有著密切的關係,由於女性朋友都要經歷生理期、孕期、更年期,在這些時候,體內雌性激素會發生變化,從而對睡眠會產生一定的影響,而女性朋...
2016-03-03 -
年輕人失眠吃什麼好
眠多夢都屬於睡眠表淺,植物神經功能紊亂的一種症狀,失眠的人要注意平時合理安排飲食起居,避免工作休息安排不合理壓力大,平時多食新鮮的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有個良好的生活習慣是疾病恢...
2016-03-03