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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
失眠問題該如何解決
方法步驟: 01 拒絕咖啡因 咖啡因不僅存在於咖啡中,在我們日常吃的很多食物,甚至是藥物中都含有咖啡因。咖啡因會使神經系統處於興奮的狀態,所以,如果你有喝咖啡的習慣,那麼,至少在臨睡前4~6個小時...
2016-12-08 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多,如果你白天無暇進行瑜伽練習,不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作,以下是睡前瑜伽教學步驟,感興趣的...
2017-02-17 -
小兒營養不良會失眠健忘 營養不良如何食療
小兒營養不良是一種常見的疾病。那麼對於中醫來說,怎麼調理治療小兒營養不良方法呢?下面我們看看小兒營養不良的幾種食療方。小兒營養不良的危害營養不良初期,身高並無影響,但隨著病情加重,骨骼生長減慢,身高...
2017-02-09 -
失眠怎麼辦 碰上了失眠症中醫治療有效嗎
如何社會,我們每個人的壓力都是非常大的,這就導致很多人都出現失眠的現象。那麼,失眠怎麼辦呢,是不是所有人失眠的原因都是一樣的呢,中醫是如何分型治療失眠的呢?中醫調理失眠有什麼好方法呢,一起來看看...
2016-05-13 -
失眠病
引起失眠的原因很多,但大多數是精神上的壓力,如情緒激動、精神緊張、過度的精神刺激等。長期失眠對人體生理功能也會產生很大影響。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 相關食物 失眠病簡介 失眠多屬神經功能...
2017-02-17 -
失眠症
對於失眠者,在生活上應該注意保持營養均衡,多吃魚、蔬菜、水果;多補充水分;B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要,應適當多吃些。 目錄 簡介 疾病成因 注意事項 食療選方 失眠症簡介 失眠是指長期...
2017-02-17 -
警惕:失眠相當於毀容!
很多女性害怕皮膚衰老,過早地出現細紋和魚尾紋,不惜買來貴重的化妝品經常使用,以求皮膚的細膩滋潤。但她們卻忘記了睡眠對肌膚的重要作用,它的作用是任何一種化妝品都不能替代的。失眠是導致皮膚衰老的催...
2009-07-30 -
失眠會對學生造成的兩點重要影響
眾所周知,人一旦失眠之後,對於以後的工作就會產生非常大的影響。我們在下面的文章中,就為大家講述了失眠對學生造成的兩點重要的影響,希望對大家有所幫助。 1、影響大腦的創造思維:曾有科研人員把24名...
2012-01-21 -
失眠會給人們造成哪些危害
核心提示: 影響工作和學習生活,失眠往往導致白天精神不振,注意力不集中,頭暈腦脹,記憶力減退,思維能力下降,工作效率降低,緊張易怒,與周圍人相處不融洽,抑鬱,煩悶,嚴重的還可導致悲觀厭世。 失眠...
2016-03-11 -
從長期來看失眠會有哪些危害?
說起失眠,相信大家都不會感到陌生,因為我們每個人都或多或少的經歷過。現代社會,每個成年人都面臨著巨大的生存壓力,這也是導致很多人患上失眠這種疾病的一個主要原因,那麼,如果長期患有失眠,會對患者造成...
2016-03-11 -
失眠會帶來哪些潛在危害呢
隨著現在健康知識的普及,大多數的人都清楚一個良好的睡眠對於身體健康的重要性,只有晚上睡眠品質高,才能保障我們第二天能以更好地狀態去工作和生活,為了讓大家遠離疾病,我們來看看失眠會帶來哪些潛在危害呢...
2016-03-11 -
長期失眠會導致什麼危害呢
核心提示: 影響大腦,導致頭昏,記憶力下降以及睡眠障礙。研究資料顯示,抑鬱症患者中有這三種症狀的比例分別高達97%、93%、99%。癥結在於腦中一種稱為兒茶酚胺的物質濃度增高,導致腦血管收縮變細,...
2016-03-11 -
失眠會帶來哪些危害
因為社會壓力的增加,很多的患者患上了嚴重的失眠症,患上失眠症以後會給我們的身體帶來嚴重的傷害,有的患者會出現心臟病或者是高血壓的症狀,我們在生活中一定要做好防範,不要讓失眠對我們的身體造成傷害,希...
2016-03-11 -
失眠會給人們帶來什麼危害
核心提示: 有研究表明,睡眠不足或不規律的作息,還會導致眼睛發澀發脹、頭暈眼花、胸悶等症狀,如果這種情況不及時調治的話,可能會誘發更大的疾病風險,如心臟病、癌症、糖尿病、肥胖症等。 現如今,失眠...
2016-03-11 -
女人用黃瓜敷臉 方法不對會毀容
黃瓜含水量高達 96%~98%,並富含維生素E和黃瓜酶,有細緻毛孔、促進新陳代謝、擴張皮膚毛細血管的作用,這也是它被很多護膚品作為主要成分的原因。遺憾的是,將新鮮黃瓜切片敷臉,並不能很好地發揮上述...
2015-12-20 -
用錯防曬霜也會毀容
現在正是炎熱的夏天,真是驕陽似火,這樣的天氣強烈的紫外線會對皮膚造成傷害。眼下,很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬,家裡配備了不同SPF值(即防曬係數)的防...
2013-07-04 -
長期失眠會不會引起脫髮 脫髮患者食療方法
長期失眠會不會引起脫髮?脫髮多是指頭發出現大量脫落的現象,一般來說導致脫髮的原因有很多,可能是與精神壓力大,負擔過重有關,也可能是由於長期失眠,過度勞累等原因引起的脫髮,那麼具體長期失眠會不會引起...
2017-05-17 -
長期失眠會猝死嗎?權威答案是這樣!
現在很多人存在長期失眠的情況,大家都知道長期失眠的危害是非常大的,有的人擔心這會導致猝死,權威專家表示,失眠倒不至於會導致死亡,但一定要找到有效解決的方法,畢竟這會導致身體健康水準下降,嚴重影響個...
2017-08-09 -
失眠會引起疾病嗎?有哪些誘發疾病呢?
睡眠是生活中最重要的活動,因為人體每天經過工作勞動之後需要進行充分的休息才能夠保證第二天以全新的精神面貌來迎接工作生活。而睡眠在當代生活中最容易出現問題造成失眠症狀,給人們的身體造成極大的壓力,而...
2018-02-12