核心提示: 影響工作和學習生活， 失眠往往導致白天精神不振， 注意力不集中， 頭暈腦脹， 記憶力減退， 思維能力下降， 工作效率降低， 緊張易怒， 與周圍人相處不融洽， 抑鬱， 煩悶， 嚴重的還可導致悲觀厭世。
失眠的出現， 不僅會對人們的工作造成影響， 還會導致人們精神不集中， 同時記憶力也容易下降。 專家表示， 現在很多人都有過失眠， 非常的痛苦， 那麼人們出現失眠會有什麼危害呢?下面我們一起來看看專家的具體介紹。
失眠對健康有哪些危害
一、失眠的危害：影響工作和學習生活， 失眠往往導致白天精神不振，
二、記憶力低下：長期失眠或反復發生失眠會使神經中樞的正常功能發生紊亂， 造成神經衰弱而引起健忘症。 失眠病人的健忘症狀， 和腦子裡有破壞性病變的記憶障礙不同， 主要是由於注意力不集中， 精神疲乏， 缺乏興趣所致;而腦子裡有破壞性病變的人對識記印象根本不能保存在大腦裡， 因而也無法再現。
三、破壞人體免疫力：睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數， 此因數促使白血球增多、巨噬細胞活躍， 使人體免疫功能增強， 從而有效預防細菌和病毒入侵。
四、會導致代謝紊亂：長期失眠會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調， 可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高， 進而導致高血壓。 在失眠作用下， 血壓持續升高， 最容易損害的器官便是心臟和腦。 當血壓持續升高時會加重左心室的負擔， 導致心肌肥厚， 出現心悸、呼吸困難等心臟衰竭的症狀。
溫馨提示：在日常生活中， 很多原因都可以引發失眠， 同時失眠還會導致人們身體代謝紊亂， 所以在平時建議多尋找原因， 然後儘量避免失眠的出現， 如果出現失眠，
