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緩解失眠的8大藥膳
蓮子百合粥:蓮子30克,百合15克,大米60克,冰糖末30克。將百合去雜,洗淨,捌成小片;大米淘洗乾淨,備用。鍋內加水適量,放入蓮子、大米煮粥,八成熟時加入百合片、冰糖末,再煮至粥熟即成。每日2...
2010-09-26 -
關於失眠的藥膳調理
隨著現代社會快節奏的生活,越來越多的人會感覺到心悸,怔忡,失眠,癔病、神經衰弱等不良反應 ,從而影響人們的身心健康.而且失眠的出現還會導致患者的內分泌激素失眠更嚴重,下面給大家分享一些關於失眠的藥...
2016-01-12 -
更年期失眠中醫治療的藥膳有哪些
多人都有失眠的困擾,可是到了更年期的階段的人群面對更年期失眠是最難解決的困難,不少人會選擇藥物來治療更年期失眠,長期使用藥物來控制失眠,對身體會有很大的傷害,還會有副作用,接下來為大家推薦給幾款更...
2016-03-21 -
食療藥膳防治失眠
穀糠,就是穀物的皮殼,如稻、稷、麥的皮殼,入藥用的穀糠又稱米皮糠,即指稻穀、稷米(粟與黍的總稱)、粟穀(小米)的皮殼,其他還有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有寧心安神的作用,常用以治療失眠,一般多用其...
2011-03-28 -
治療失眠的食療藥膳
蓮子百合瘦肉粥 功效:補中益氣,補虛損,交心腎,安神清心益智。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體虛等。 蓮子性甘平、味澀,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘平、微苦,...
2012-12-11 -
讓你告別失眠的四款藥膳
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微...
2013-01-16 -
輕鬆調節失眠的四款藥膳
調節失眠藥膳之柏子仁燉豬心 中醫認為,柏子仁性味甘、辛、平,可寧心安神,潤腸通便,止汗;豬心性味甘、咸、平,入心經,可補血養心。用柏子仁適量,放入豬心內,加水燉熟服食。 功效:養心,安神,...
2013-03-25 -
調理失眠的三款中醫藥膳
失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗,包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感,不安、全身不適、無精打采,反應遲緩、頭痛,記憶力不集中等症狀,...
2013-05-22 -
家常營養滋補藥膳有哪些呢?
在我們身邊有很多的事物都具有一些要用價值,並且加以利用會成為很好的滋補藥膳,比如蘿蔔,百合,山藥,桂圓,枸杞子,芡實,等等,經過合理的搭配,在口感方面也是很不錯的,今天小編就來介紹一些具有很好的滋...
2015-10-05 -
可緩解失眠的四款營養粥
一、煩躁不眠者——可飲蓮心茶 用蓮心2克,開水沖泡當茶,睡前飲用。蓮心味苦性寒,有養生安神的功效,《中藥大辭典》也記載它可治“夜寐多夢”。 二、陰虛不眠伴有口幹、乾咳者——可食大米百合粥 ...
2013-02-08 -
巧用藥膳調理失眠
人們常說:“牙疼不算病,疼起來可要命”。失眠又何嘗不是這樣一種病,雖不痛不癢,但給患者帶來的煩惱卻是十分要命的。因此,患者在積極治療的同時,也可用一些藥膳來輔助調理。 1、蓮子百合瘦肉湯 做法...
2013-01-23 -
養胃藥膳種類多 健康營養又好吃
生薑 近些年來患有腸胃疾病的人越來越多,這不得不讓患者和家人們感到擔憂,這不僅是飲食規律性的問題,一些對腸胃不好的食物也是需要引起高度警惕的。得了胃病就需要抓緊時間治療,多用一些養胃的藥膳也是不錯的...
2013-06-01 -
失眠怎麼辦?兩道藥膳幫你擺脫失眠的困擾
社會的快速發展,給現代的年輕人帶來了很大的壓力。面對如此大的壓力,使得很多人都無法正常的進入睡眠狀態。第二天便帶著黑眼圈去上班,久而久之,會使得這些人神經衰弱。長此以往,人的身體怎麼能承受的了。有...
2013-09-02 -
失眠可以通過吃營養粥來緩解
隨著生活節奏的越來越快,不少朋友面臨著各種各樣的壓力,從而引起失眠。失眠並不是一件小事情。如果人們長期處於失眠,就很容易會導致心情抑鬱、精神不振,引起各種疾病的發生。因此,人們應該要重視失眠,千萬...
2013-07-08 -
百合治失眠嗎 百合的營養功效
百合寓意百年好合是一種多年生草本植物,可供欣賞,可供食用。同時百合還具有很強大的養生保健功效。 功效一:潤肺止咳 百合中含有粘液質,中醫認為這一種粘液質具有清熱止咳之功效。 功效二:安神促...
2015-07-10 -
失眠不用怕 3款藥膳助你入睡
失眠這3款藥膳 甘草小麥紅棗湯 功效:和中緩急,養心安神,補脾和胃。 適應症:癔病、神經衰弱、失眠、盜汗等。 甘草性味甘、平,入脾、肺經,能和中緩急,潤肺,解毒:小麥性味甘、涼,入心、脾、腎經,能...
2016-06-29 -
告別失眠身體4種營養素缺一不可 吃這些全補充
如今,一覺睡到天亮對很多人來說是個奢望。很多人存在很失眠問題,睡眠品質差讓人的身體出現很多毛病。那麼,怎麼改善這個問題呢?我們可以通過飲食來調理,其實很多營養素與睡眠密切相關。以下就來看看哪些營養...
2017-05-19 -
豬身上的這個部位很多人嫌髒,但用來燉湯營養價值超高,是失眠健忘人的最佳良藥
豬身上的這個部位很多人都嫌它髒,不肯吃,但其實用它來燉湯,味道特別鮮美,勝過無數的補藥,它就是豬心,從中醫上說,動物的心臟都有補心安神的作用,其中效果最佳的就是豬心了,是那些經常失眠健忘人的良藥,可...
2017-05-30 -
羊肚的營養價值 吃羊肚能健脾養胃斑美白藥膳
很多美眉都有著精緻的五官,美麗的面孔。可是再仔細看,臉上會有一些差色斑。雖然很不明顯,但是將美眉的整體分大大的降低了。這是讓很多美眉都頭疼的事,怎麼樣才可以使肌膚重新恢復吹彈可破的程度呢?教給美眉...
2017-06-13 -
美好的一天,老年人失眠少寐的8款藥膳療法
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 在生活中我們常常看到一些人,由於失眠少寐及其他原因,以致睡眠不足而導致身體欠佳、體力衰弱、精神萎靡、記憶力減退。倘若是老年人,那麼就會更加明顯地加速衰老了。...
2017-06-17