蓮子百合粥：蓮子30克， 百合15克， 大米60克， 冰糖末30克。 將百合去雜， 洗淨， 捌成小片；大米淘洗乾淨， 備用。 鍋內加水適量， 放入蓮子、大米煮粥， 八成熟時加入百合片、冰糖末， 再煮至粥熟即成。 每日2次， 連服2周。
蓮子桂圓粥：桂圓30克， 蓮子肉30克， 紅棗10枚， 粳米60克， 白糖適量。 先將蓮子去皮、心， 與紅棗、桂圓、粳米同煮成粥， 粥成時加糖拌勻即可。 當點心長服， 或晚上1次溫服。
蓮子心茶：蓮子心2克， 生甘草3克。 將蓮子心與生甘草放入中開水中沖泡。 代茶飲， 每日數次。
龍眼豬腦：龍眼肉30克， 豬腦一具， 燉熟加冰糖服用。
龍眼肉粥：龍眼肉15克， 糯米100克。
蓮子龍眼粥：蓮子25克， 龍眼20克， 大棗6枚， 大米50克， 冰糖20克。 將冰糖搗碎；大米淘洗乾淨備用。 鍋內加水適量， 放入蓮子、龍眼、大棗、大米共煮粥， 快熟時加入糖末， 再煮至粥熟即成。 每日1次， 臨睡前服食， 連服1個月。
芡實核桃粥：芡實80克、核桃28克、薏仁80克、白米80克。 先將核桃仁洗淨搗碎， 一部份入烤爐略烤備用。 白米、薏仁淘洗乾淨備用。 白米、薏仁加水入鍋， 添加碎核桃仁， 先用旺火燒開再轉用文火熬煮成粥。 灑上烤過的核桃仁即可。 每天食用1—2次， 每次1小碗。
金針蓮心粥：金針菜20克， 蓮子心10克， 大米50克， 白糖30克。 將金針菜用清水泡發， 去雜， 洗淨， 切碎；大米淘洗乾淨， 備用。 鍋內加水適量， 放入大米煮粥，
