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失眠患者可以試試的催眠小藥膳
失眠的病因有很多,相信很多經常會失眠的朋友都對其瞭解研究過。其實治療失眠說簡單也簡單,說複雜也複雜。重要是看患者能不能找到適合自己的治療方法,這裡小編推薦飲食療法給大家,希望大家多多嘗試一下。 ...
2016-05-13 -
幾款藥膳幫你調理產後失眠體虛
藥膳調理法 蓮子百合湯 原料:瘦豬肉250克,蓮子30克,百合30克。 制法:以上三種原料放入沙鍋內加水煮湯。 適應症:適合產後體虛並失眠的產婦。 夜交藤粥 原料:夜交藤60克,粳米...
2010-07-12 -
秋季失眠藥膳來調理 三味安眠湯喝出好睡眠
治療失眠的七款藥膳拯救睡眠一覺睡到天亮1桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。2三味安眠湯酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500毫...
2014-08-15 -
冬季補血藥膳 營養健康功效好
導語:冬季天氣寒冷,對於怕冷的人來說養血補血尤顯得重要。中醫認為血是水穀經過氣的作用轉化而成的,其生成與心、脾、胃、腎有著密切的關係。對於血虛,可以選用中藥治療,也可用藥膳。今天就向大家介紹四款養...
2017-03-04 -
失眠患者試試催眠小藥膳
失眠者可以做一些具有催眠功能的小藥膳,效果會更好。 1.豬心棗仁湯 【材料】豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克,遠志5克。【做法】把豬心切成兩半,洗乾淨,放入淨鍋內,然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊...
2017-03-05 -
失眠藥膳
睡眠是人體的生理需要,也是維持身體健康的重要手段。它能夠促進身體生長發育,保護大腦,消除疲勞,恢復體力,增強免疫力。 失眠之症常由五臟功能失調所引起,其中以心、肝、腎三髒為主。由於失眠的原因不同故而...
2017-03-05 -
治療失眠的五種營養食譜
失眠者的食療方法 老中醫推薦的失眠食療偏方 最佳推薦:用食物來治療失眠 如果經常性失眠的話將會給身體和複習效率帶來很大的影響,所以小編我特別整理了一些治療失眠的營養食譜,希望給大家緊張的複習過程帶...
2012-09-28 -
烏雞蛋的營養價值 是藥膳保健佳品
導語:烏雞蛋的營養價值。烏雞蛋富含多種微量元素,有機鈣含量是普通雞蛋的6倍,膽固醇極低,是普通雞蛋的三分之一。烏雞蛋對促進兒童生長發育,增強記憶力,對兒童缺鋅引起的厭食、棄食、免疫力低下,不長個子...
2017-03-05 -
防治失眠的靈芝藥膳食療
靈芝味甘甜,性平和,入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用,且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱,病後正氣未複,或化療、放療後體力不支,或產後氣血虧虛等,均可考慮用靈芝調補。一般可...
2012-06-19 -
鴿子蛋的營養價值 吃鴿子蛋能改善失眠情況
食物的營養可謂是各有千秋,一般人吃些正常的食物,蔬菜水果還有五穀雜糧就能健康生活了。但是特殊情況下,還是要買些補品來滋補身體。這個時候,鴿子蛋就是不錯的選擇。因為鴿子蛋的營養價值高,鴿子蛋的功效...
2016-05-05 -
失眠也是一種病 巧用藥膳調理失眠
失眠的原因及如何調理失眠多夢的原因都有哪些?是什麼引起失眠多夢的?以下專家分析了幾種常見原因,以供參考:1環境原因:常見的有睡眠環境的突然改變,以及睡眠環境中,空氣負離子的缺乏。最新研究表明,空氣中...
2015-05-02 -
美味藥膳治失眠
神經衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脫髮遺精、疲怠乏力等為常見症狀。中醫認為其症狀的發生,多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導致陰虛火旺、心腎不交有關。因此主張用平肝清火、健...
2011-03-03 -
營養學家推薦幾個下奶藥膳
坐月子飲食總的原則是少吃多餐,多喝營養豐富的湯水,如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中,身體會慢慢恢復,喂孩子的奶水也會多起來。產婦飲食中,主食、蛋白和蔬菜水果,哪樣都不可少。尤其是...
2017-01-04 -
頑固性失眠藥膳方
頑固性失眠是比較常見的一種病症,它的病因有很多種,但是多數的時候我們是搞不清楚的。一般這種症狀我們都回採用西醫的治療方法,但是其實中醫食療方在治療這類疾病方面很不錯。下面就跟小編一起來瞭解一下中...
2015-07-20 -
治療失眠藥膳方
治療失眠的治療方法很多,一般人首選的可能是西醫的治療方法,因為相對來說這類方法見效比較快,但是副作用也非常的大。其實中醫的藥膳食療方副作用是非常的小的。下面就跟小編一起來瞭解一下治療失眠的藥膳食...
2015-07-20 -
補充三種營養素降壓又防失眠
女性在日常生活中要重視身體的健康,尤其是營養方面,如果營養不良的話會引起很多疾病,不過補充營養也可以幫助治療疾病,也能預防疾病。下面微微健康網小編就為大家介紹一下補充三種營養素降壓又防失眠。 失眠...
2012-09-29 -
專治春季失眠多夢的藥膳
春天來了,大地萬物復蘇,萬象更新,生機盎然。從中醫的角度上來看,人體來的肝陽志氣逐漸上升,陰血會相對不足。春季養生就應該補氣不陽,飲食補陽是不錯的選擇,今天就為大家推薦九大常見食物養陽。 白菜綠豆...
2017-03-07 -
失眠怎麼辦 七款安神藥膳讓老人告別失眠
老年人體質弱,身體差,容易患有失眠症、抑鬱症,容易失眠的老年人最好儘量不要採用藥物治療,避免由於藥物依賴傷害身體健康,不妨多從飲食調理入手,飲食是最安全的方法,妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理,...
2016-03-24 -
准媽媽失眠怎麼辦?緩解孕婦失眠的營養食譜
孕婦失眠怎麼辦?在孕期,很多准媽媽都會出現失明的症狀,要怎麼辦呢?其實,孕婦睡眠和飲食密切相關,不得當的飲食習慣也會導致孕婦失眠。 一、不良飲食習慣導致孕婦睡眠 孕婦在懷孕期口味可能會有很大的變化...
2013-06-18 -
營養八寶粥的藥膳價值和做法
八寶粥是我們日常中經常遇見的一種營養主食,一般作為早餐、點心、宵夜居多,超市中各廠家也推出多種多樣的八寶粥保鮮罐頭,那麼到底它的營養價值在什麼地方?如何自己在家裡能煮一碗相對專業的八寶粥呢?以下我...
2015-07-30