神經衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脫髮遺精、疲怠乏力等為常見症狀。 中醫認為其症狀的發生， 多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導致陰虛火旺、心腎不交有關。 因此主張用平肝清火、健脾養心、滋陰補腎、安神定志的藥、食物治療。
飲食原則：可常吃豬腦、桂圓、蓮子、芝麻、核桃、牛奶、豆漿、黑豆、紅棗、百合、枸杞、蜂蜜及海鮮等食物。 少吃刺激性強的食物， 禁煙。
藥膳食療：
1.龍眼豬腦：
龍眼肉30克， 豬腦一具， 燉熟加冰糖服用。2.五味鴿蛋：
五味子50克煎汁， 鴿蛋30枚先煮熟去殼後， 放入五味子汁中略煮後，3.棗仁蓮子粥：
酸棗仁9克， 蓮子20克， 粳米100克， 煮粥， 加糖少許， 可常吃。4.桑椹大棗湯：
桑椹15克， 大棗50克煮湯吃， 每日1次， 連服2周為一療程。5.珍珠湯圓：
珍珠粉0.3克， 棗泥50克， 加糖適量， 拌勻， 包入糯米粉中做成湯圓20個。 用沸水下湯圓吃， 每次服10個， 早晨作點心食用， 可經常吃。6.玫瑰蜜炙羊心：
玫瑰花30克煎汁去渣， 加入蜂蜜50克， 調和， 羊心一隻洗淨切成塊狀， 放入上汁中浸1小時， 然後用竹簽穿上羊心塊， 烤熟。 在烤的過程中將玫瑰蜜汁塗於羊心上， 至熟透即趁熱食用， 可分2次服完。7.兩仁酥：
將核桃仁和花生仁等量， 加糖打爛， 充分混和， 做成一小碗， 可加糖少許， 睡前服有安眠作用。組成
紅棗50克、大米100克、水適量。
制法
紅棗、大米洗淨， 放入鍋內， 加水煮熬成粥， 即可。
用法
常服食。
說明
本粥簡單易制， 容易消化， 色香味俱佳。 諺雲：“要得皮膚好， 米粥煮紅棗。 ”本粥尤其適宜於貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。 經常服食可使膚色紅潤， 有美容駐顏之效， 並對上述疾病有治療或輔助治療的作用。
