-
孕期失眠的飲食改善方案
孕期失眠是多數懷孕後女性都可能遭遇的情況,對於這一失眠類型,飲食療法可能會發揮意想不到的效果。 精神健康網專家提示,懷孕女性因為嚴重的睡眠不足,身心都深感不適,而因為正處於特殊的生理時期,即使失眠也...
2010-08-12 -
六個飲食療方治療失眠
現代人的生活和工作比較緊張,容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心,寧神。 適應症:神經衰弱,心...
2016-06-10 -
六個飲食療法讓你擺脫失眠
現代人的生活和工作比較緊張,容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心,寧神。 適應症:神經衰弱,心...
2016-06-11 -
失眠抑鬱症治療的方法,失眠抑鬱的飲食
很多人在生活中都有失眠的經歷,失眠會讓第二天的生活很沒有經常狀態,那麼失眠抑鬱症該怎麼治療呢?吃什麼比較好呢? 失眠抑鬱症治療方法 一、調整自己的心態:當我們出現了失眠的時候,不要過分的擔心,因為...
2016-09-29 -
失眠的幾種飲食方案
對於失眠的患者來講,應該加強失眠的治療工作,否則很容易給患者帶來嚴重的生活。在治療失眠的過程中,應加強失眠的飲食工作,下面我們就來介紹失眠的飲食方案,希望對患者有所幫助。 1、晚間食用桂圓湯,...
2012-11-09 -
失眠症要怎樣調節飲食呢
相對於人類來說,老年人失眠是一件很痛苦的事情,他們大多數都以藥物為主了,作為子女的也應該想一些其他辦法幫助父母在失眠上做一些調理,其實生活中習慣中也會幫助老年人調理失眠的症狀,比如說聽聽輕快地音...
2012-11-09 -
失眠的人在飲食上要注意什麼
失眠的原因很多,尤其是在飲食上,由於南北方地方差異,在飲食上也會有一些差異,天氣的差異,所以不管是南方人來到北方生活,還是北方人去南方生活,都會有適應期,比如:大家都知道南方人喜歡吃辣的,因為南...
2012-11-09 -
不良飲食習慣會導致失眠
失眠的原因很多,其中不合理的飲食導致失眠就是其中一種,失眠會讓人產生疲煩惱、渾身不適、感覺不安、反應遲鈍、無精打采等症狀,會影響人們的正常工作,學習還有日常生活。 不合理飲食導致失眠是眾多失眠...
2012-11-09 -
失眠的飲食誤區有哪些
每個女人都想擁有美麗的紅顏。女人不僅僅擁有白皙的皮膚就是美麗,然而還要有面若桃花的紅顏。如果總是靠營養品來製造美麗的紅眼的話,只會有一時的美麗,然而如果有好的睡眠,才能使肌膚紅潤光澤,讓我們正確...
2012-11-09 -
失眠有哪些飲食誤區
很多人都知道愛美是每個人的特點,然而很多人都會面臨失眠,然而長期失眠就會導致皮膚暗淡,沒有光澤,如果想要肌膚如雪的白皙,還要有面若桃花的紅潤。我們應該有足夠的睡眠才能保證的,一起瞭解失眠飲食誤區...
2012-11-09 -
五種錯誤飲食方式讓你失眠不斷!
引起失眠的原因很多,但有一種你肯定沒有注意到,那就是錯誤的飲食方式。以下5個錯誤飲食方式在你不知不覺中偷走你的睡眠,讓你夜夜輾轉反側,難以入睡。 1.晚餐豐盛油膩 晚上吃得太多,或進食...
2016-02-28 -
4種飲料影響睡眠品質,推薦失眠的飲食療法!
想必大家都聽說過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠品質,每天的規律作息也不容忽視。但是,由於飲食導致失眠的狀況時有發生,那麼該避免哪些影響睡眠品質的飲品呢?哪些是又有助於助眠呢...
2016-02-23 -
夏季失眠怎麼辦?飲食催眠法助你安神補眠
立夏到來後,人們普遍會感到氣溫明顯升高,雨水增多,漸漸迎來炎熱的夏季。人們難免會開始覺得悶熱煩躁、難以入眠。失眠嚴重的話,甚至會影響到工作和生活……安然度夏,我們一起來瞭解一些能促進睡眠的食物吧。夏...
2014-05-12 -
應對失眠,飲食有方
失眠,飲食有方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=296 height=...
2010-11-30 -
失眠檢查醫院有什麼好的飲食建議
通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗,包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早,我們知道有些病是不需要到醫院進行治療的,而可以通過飲食的護理來幫助康復,那麼失眠檢查醫院對失眠...
2016-03-31 -
失眠的飲食注意事項都有什麼
大家都或多或少的經歷過失眠, 精神萎靡,疲憊無力,情緒不穩,注意力,不集,而從長遠的角度來看,危害更是巨大和深遠的,大多數患者長期失眠,越想睡越睡不著,越急越睡不下,易引發焦慮症失眠是指無法入睡或...
2016-05-03 -
失眠的飲食保健該如何做
現在不管是白領、學生、醫生等等職業人群,日常都會被失眠所困擾,的確此病給人們的生活帶來很大的傷害,夜夜都難以入眠,使之出現身體的頭痛、頭暈、面色蒼白等症狀,唯獨只有進行合理的調節和治療,才能幫其緩...
2016-04-19 -
失眠的飲食治療方法有哪些
睡眠是維持生命的極其重要的生理功能,就像水、食物一樣對於人和人都是必不可少的,長時間的失眠對人體健康的損害極大。除了藥物治療外,失眠還可以通過飲食來治療,相比藥物治療,飲食治療無副作用。下面就為大...
2016-04-19 -
失眠的飲食要求有哪些
你是不是經常失眠,因為失眠而影響工作導致被領導責駡,因為失眠掛上了嚴重的黑眼圈,這似乎已經成為了很多備受失眠困擾著的共同的困擾,難道失眠就只能夠依靠安眠藥入眠嗎?當然不是,因為你可以從健康飲食方面...
2016-04-13 -
失眠的飲食注意事項
失眠的飲食注意事項是什麼?可能大家對失眠的認知還停留在失眠是一種簡單的疾病之上,殊不知失眠不僅不是一種簡單的疾病,長期失眠還容易導致患者的生命安全受到威脅,因此一旦失眠發作便及早開始治療不容忽視,...
2016-04-13