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科學調理飲食 趕走失眠症
說起失眠,體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因,恐怕只有很少人能回答上來。其實,失眠和人體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有關係。 關係最直接的是“心”。中醫所謂的“心”不單指“心臟”這...
2012-09-28 -
失眠者的飲食禁忌
很多人都會有失眠的時候,那種輾轉反側但並無睡意的感覺讓人無奈。失眠不僅影響心情更大大降低了工作學習效率。導致失眠的原因有很多其中有可能和你的飲食習慣緊密相聯,下面就像大家介紹幾種容易引發失眠的食物...
2017-03-05 -
神奇飲食法消除失眠睡個夠
睡眠是每個人休養生息的最好方式,但是有的人卻偏偏有了失眠的煩惱,不論怎樣辛苦勞累,晚上躺在床上都不能正常入睡。這些失眠的困擾,很快可以拖垮一個人的身體,因為得不到休息的身體很難有進一步發展下去的機...
2012-09-28 -
春節期間如何提高睡眠品質 5個飲食妙方遠離失眠
5個飲食妙方助你遠離失眠困擾1甘麥大棗湯原料:甘草6克,淮小麥50克,大棗10枚。用法:小麥去外殼,大棗去核,三味共煎,沸後小火熬20分鐘,取湯飲。功效:淮小麥性味甘涼,養肝補心,除煩安神;甘草甘平...
2015-02-09 -
飲食不當會引起失眠麼
每一個人都會出現失眠,尤其是現代的白領,由於急於渴望得到更好的生活,拼命的工作,一致導致晚上睡不著。其實,大多數睡不著覺的人是一種自然的狀態,而非病態。睡眠更多的是一種心身的體驗和感受,身體感到舒適...
2017-03-06 -
失眠患者應該如何飲食
失眠是每一個人都會出現的症狀,只是有輕重之分而已,失眠是日常生活中較為常見的心靈疾病,誘發失眠的原因主要有精神因素,心理因素或者環境因素等,嚴重影響患者的正常生活。 失眠患者如何飲食 1、睡前喝一杯...
2017-03-06 -
注意飲食可以預防老年人失眠
老年人失眠的原因一心理社會因素:各種的心理社會因素,均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等,都可使老年人產生失眠症。主要特點為入睡困難,腦子裡想的事情總擺脫不掉,以至上床許久、輾...
2017-03-06 -
治療失眠睡前飲食很重要
失眠對女性來說,一件很煩惱的事情,失眠會影響女性的健康與美麗,還會影響免疫力下降,在工作上精神不振,影響工作效率。在睡眠之前吃對一些食物對於睡眠幫助,下面就跟著小編來看一下吧。 怎樣治療失眠飲食很...
2012-09-29 -
失眠吃什麼好 改善失眠的飲食推薦
導讀:失眠是現代人經常會出現的一種症狀,晚上睡不好,會影響第二天的工作和學習。對此,四季養生網小編為大家推薦一種食療的方法,通過飲食來改善失眠的現象,希望大家早日擺脫失眠的困擾。 1、棗...
2017-03-07 -
患有失眠的飲食要求有哪些
失眠就像是一種毒藥,慢慢的吞噬著我們的神經,讓我們每天都生活在痛苦當中無法自拔,我們都知道失眠患者平時是不能夠飲酒的,飲酒對於失眠有著非常大的影響,那麼患有失眠的飲食要求有哪些呢?咱們一起來瞭解一...
2016-05-20 -
孕婦失眠如何飲食調理
沒有一天我們可以離開飲食,沒有一天我們不需要飲食,因此在飲食上,我們應該格外注意,才可以既用營養又對健康有利,下面我們就來看看“孕婦失眠如何飲食調理”,為失眠的朋友們提供健康的飲食,希望對你們會有...
2016-03-21 -
老年人失眠的飲食注意事項
子女們都希望老人可以安享晚年,不要被病痛折磨,但是由於失眠這種疾病的出現導致我們不能如願,這種疾病嚴重危害了老年人的健康,對他們的正常生活造成了很大的危害,下面為大家介紹一下老年人失眠的飲食注意事...
2016-01-21 -
孕婦失眠怎麼調理飲食
孕婦的健康就是寶寶的健康,很多孕婦都會把自己的身體照顧的十分健康,可當孕婦發現自己懷孕後隨著高度的緊張,很多孕婦會出現失眠的情況,對於孕婦來說不能吃藥,又十分緊張,這種孕婦失眠該怎麼辦呢?部分專家...
2016-03-21 -
孕婦患上失眠應怎樣飲食
孕婦失眠是比較常見的一種現象,主要是和妊娠期體內激素的變化有一定關係。那麼孕婦出現失眠要怎麼辦呢?因孕婦處於特殊時期,為了自身及胎兒的安全,最好的方法就是通過飲食來調理了,下面就和各位准媽媽們談談...
2016-03-11 -
失眠日常飲食應該注意什麼呢
失眠過的朋友相信都有過這種感覺,躺在床上越著急越睡不著、越睡不著越著急入睡,是一件令我們很抓狂的一件事,據有關專家表示食療可以緩解失眠症狀,那麼失眠日常飲食應該注意什麼呢,今天小編就為大家講述一下...
2016-05-23 -
失眠患者的飲食護理有哪些
失眠症一直以來都是好多人所困擾的事情,特別是上班族,很多人都受到這種疾病的困擾,治療失眠的方法也越來越多,那有沒有什麼食療的方法能治療失眠呢,那麼下面就讓我為患者朋友介紹下失眠患者的飲食護理有哪些...
2016-05-16 -
失眠患者的飲食護理措施
想必在我們身邊有很多人都面臨著失眠的困擾吧,失眠給我們帶來的危害是非常大的,失眠讓我們變得精神恍惚,做起事情來總是丟三落四,嚴重影響到了我們正常的生活,那麼失眠患者的飲食護理措施有哪些呢?下面我們...
2016-05-10 -
失眠病人的飲食護理都有哪些
失眠後的人大多變得比較暴躁,然後食欲也會變得很差,這樣長期下去,我們的身體根本就會受不了,那為了讓我們重新擁有個健康的體魄,調理身體是非常有必要的,一說到調理,那個食物時必須的,下面我們一起來討論...
2016-05-03 -
失眠患兒的飲食護理措施
失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗,包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。我們知道有些病是不需要到醫院進行治療的,而可以通過飲食的護理來幫助康復,那麼失眠患兒的飲食...
2016-04-28 -
飲食提醒 睡前吃10種食物讓你失眠
義大利面 義大利面全是碳水化合物,吃完馬上入睡,容易變成脂肪,改變你的血糖水準,進而推遲睡眠,或容易在夜裡醒來。另外,加在義大利面上的乳酪、奶油或番茄醬還可能加重你的消化系統負擔。 義大利面...
2013-10-21