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老人失眠要如何調理治療
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。那...
2015-09-28 -
中老年人失眠吃什麼蔬菜好
蔬菜可以提供人體健康所必須的物質，是人們飲食中不可或缺的成分之一，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。去看看中老年人失眠吃什麼蔬菜好吧。 1、金針菜 金針菜是一種多年生草本植物的花蕾...
2015-09-16 -
老人失眠吃什麼能夠調理
對於老年人來說，失眠並不是一個罕見的問題，但是失眠的危害可是非常大的哦！那麼老年人失眠應該怎麼辦呢？下面就讓小編為大家介紹幾款食療方法，讓老年人能夠擺脫失眠的困擾，重現擁有良好的睡眠哦！ 老...
2015-09-06 -
失眠的原因 中老年人失眠3種解決方法
年紀越大，我們就越該注意自己的健康。現在的生活環境越來越差，所以我們更應該全面瞭解自己的身體狀況!既然您想保持健康，那麼你知道中老年朋友們失眠的原因嗎?患上失眠怎麼辦呢?又該吃什麼比較好呢?下面...
2014-07-01 -
中老年人失眠
人的一生當中有三分之一的時間是在睡眠當中度過的，但是有一種情況最讓人苦惱，那就是失眠。這種情況在中老年人中表現最為突出。失眠是一種中老年較為普遍又十分痛苦的亞健康現象。你還在受失眠折磨嗎，是不是再...
2014-05-28 -
九種女人失戀的自療法
第一種：凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點)，但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走! ...
2011-11-10 -
女人失戀後該如何面對他？
如果你確定還沒有走出失戀期，那麼就堅決不要再跟他聯繫，不要有想打電話給他的念頭。與其為已經分手的男人神傷，不如和那個常常一起加班的帥哥同事商量如何“拼車”回家。 不去任何留下你們美好回憶的地方，...
2011-10-13 -
老人失眠多夢的原因 老人失眠多夢怎麼辦
當一個人到了老年時期，如果沒有保養好，就容易患上各種疾病。失眠多夢就是其中常見的一種病，失眠多夢不僅僅會傷害老年人的身體，還會加快身體的衰老的速度。那麼老人為什麼總是失眠多夢呢？老人失眠多夢該怎...
2016-08-08 -
老人失眠怎麼辦 養成好習慣才好眠
我們的生命健康是離不開睡眠的，尤其是對於上了年紀的老年人來講更是離不開優質的睡眠的，良好的睡眠可以幫助老年人更好的進行身體修復，可是現實生活中卻是有越來越多的人都受到了失眠的困擾，其中就有不少是...
2016-07-09 -
女人失戀後會做的10件事
下面我們來解析一下女人失戀後常做的十件事吧，也許，男人說不定也正是這樣尋求解脫呢？當然，裡面有一些建議，如果覺得合適的話，希望大家能夠好好的採納，重新快樂起來。第一種暴飲暴食因為失戀帶來的心靈創傷，...
2015-03-11 -
老年人失眠偏方 這些招數有效果
老年人經常會伴有這樣或是那樣的症狀，其中一個讓人非常頭疼的問題就是睡眠不好，經常會失眠。那麼，小編在這裡就整理了一些能夠幫助老年人睡眠的的小偏方、小妙招，趕緊來看看吧! 老年人睡眠障礙通常有：...
2015-11-27 -
老人失眠慎用藥
老年人失眠症的增多，除了與老年人所患慢性病較多有關外，還與諸多社會、心理因素有關。有些老年病人長期依賴安眠藥入睡，形成一種如同吸煙、飲酒者的成癮狀態或習慣心理，睡前必服，若不服就會失眠，這些老年...
2010-07-20 -
男人失眠問題：十招“搞定”
生活節奏快，工作壓力大，使得越來越多的男人加入了失眠的大軍。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就可是自己迅速入眠。 十招讓失眠男迅速入眠 1、減...
2010-10-18 -
男人失眠問題 十招“搞定”
失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就可是自己迅速入眠。 十招讓失眠男迅速入眠 1、減慢呼吸，放鬆身體。 2、聽舒緩的瑜伽放鬆音樂。 3、睡前...
2010-10-19 -
老人失眠慎用巴比妥類
老年人往往有不同程度的入睡困難、夜間常醒或次晨早醒等失眠現象，對此處理，理論上宜用長效的苯巴比妥。但臨床經驗表明，老年人失眠最好避免使用包括苯巴比妥在內的巴比妥類藥物，其原因如下： 第一、有些...
2012-07-21 -
對抗老年人失眠的“四步走”秘笈
目錄 第一章：對付老人失眠的“四步方法” 第二章：老年人失眠的原因 第三章：保持良好睡眠的建議 第四章：治療失眠症小妙方 編者按：老年人隨著年齡的增加就連覺也變得很淺甚至是失眠。人們常...
2012-03-28 -
老人失眠切忌濫用安定類藥物
馬桂萍醫生說，許多受到睡眠障礙困擾的老年人，沒有意識到就醫的必要性，往往根據自己的經驗濫用安定類藥品。其實根據失眠症狀的不同，用藥類型、劑量和時間都有所不同。例如對入睡困難者，會開一些短效藥物;...
2010-08-12 -
失眠怎麼辦 男人失眠的“真凶”竟是它
現在雖然生活水準提高了，可是很多男人的身上卻很容易出現問題，失眠就是現在很多男士朋友都會遇到的問題。那麼男人失眠原因究竟是什麼呢?男人失眠怎麼辦才好呢?男人平時又應該如何治療失眠呢?接下來就一起...
2016-03-17 -
治療老人失眠的食療方法
是藥三分毒，對於失眠的治療方法，最好不要依賴藥物，然而失眠食療的確是一種好辦法，老年人失眠的食療方法是什麼呢！今天小編為大家推薦一種，趕快來學學吧！ 老年人長期失眠的話，可能是因為飲食上不正確...
2012-11-09 -
老年人失眠了怎麼辦？
老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，一般睡眠時間較少，每天睡5-6個小時就足夠了。有此老年人夜間睡眠時間短，但卻能利用白天打嗑睡來彌補睡眠不足，這種情況不能算作失眠。此外，偶然一兩次睡不著覺也不能...
2012-03-14
