馬桂萍醫生說， 許多受到睡眠障礙困擾的老年人， 沒有意識到就醫的必要性， 往往根據自己的經驗濫用安定類藥品。 其實根據失眠症狀的不同， 用藥類型、劑量和時間都有所不同。 例如對入睡困難者， 會開一些短效藥物;對易早醒者會開長效型藥物;而對於醒後再難入睡者則會用中效型藥物。 另外， 不同藥物的用藥時間、劑量也是不同的。 許多老人看到藥效不明顯時， 又會自作主張加大劑量， 如此惡性循環會造成相當大的副作用。
還有一部分老人存在“睡眠感缺失”的問題。 他們本來睡著了， 但是醒來之後卻一口咬定自己根本沒睡。
馬桂萍建議， 存在睡眠障礙的老人最好在家人陪伴下來醫院就醫， 醫生需要聽取家人的說法後採取治療措施。 醫院除了會對不同的失眠症狀進行藥物治療外， 還會做一些心理輔導， 目前來看， 治療效果是非常好的。 另外， 保持輕鬆的心態和規律的生活， 適當參加娛樂活動都對解決老年人失眠有所幫助。
