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男人春季補腎的6大黑色食物
中醫五色補五臟 春季補腎首選六大黑色食物 1、黑棗:補腎養胃 黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效,有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同...
2013-03-28 -
老人春季保健的4大注意
春季氣候變化多端,倒春寒現象時有發生,春季成為疾病的高發季節,老年人由於生理原因,身體免疫系統通常會比年輕人差,中醫認為,中老年在春季要做好養生工作,保持樂觀心態。 一、要調節飲食 春天新...
2013-03-14 -
老年人春季如何防病呢?
春節剛剛過去,已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。最近幾天氣溫在逐漸的上升,老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。春天是萬物更新的季節,祖國醫學說:" 百草回芽,百病發作",就是說,春天容易舊病復發。...
2013-03-06 -
老人春季保健要注意什麼
春天雖然來了,氣溫有所回升,但氣溫變化比較大,很多人因為受不了突然的氣溫變大而患上感冒。老年人是比較特殊的群體,其身體抵抗力比較低,很容易受到氣溫變大的影響。那麼,老年人該怎樣應對氣溫變化? ...
2013-04-19 -
老人春季調節心情可穿豔色衣服
乾枯的樹、灰暗的色調,經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨,風乾氣燥,受其影響,人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友,為了度過一個健康快樂的春天,要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服,穿上...
2013-03-31 -
老人春季養生保健3注意
節氣已經過了“驚蟄”,天氣一天天地暖和起來,一些老年人認為,嚴寒的冬季已過去,在保健上就不用太注意了。 1.在春天,老年人要注意飲食調理,宜多吃富有營養而又容易消化的清淡食物,不吃或儘量少吃生...
2013-05-01 -
男人春季吃壯陽藥好嗎?
一般而言,“熱”是壯陽產品的基本特點,其中多含有茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉等各種熱性成份及動物雄性激素,陽虧者冬季適量服用確實會有一定效果。而春季人體新陳代謝逐步活躍,加上氣候反復無常,會因難以適應...
2011-03-04 -
男人春季養肝秘方 多吃補肝食物
男人養肝護肝秘訣 1、平穩情緒 中醫提到“怒則傷肝”,情緒起伏過大,很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁、完美主義的人,較容易產生焦慮、不安,這在中醫裡是屬於較易產生肝火的體質。 肝屬木...
2016-02-16 -
老人春季便秘怎麼辦?
1、春季飲食調節。老人在春季注意飲食調節可以防治便秘的發生,可以多吃五穀雜糧、蔬菜水果、粗纖維食物等等。這樣可以有效促進腸胃蠕動使大便排出,防治便秘的發生。 2、春季多喝水。春季多喝水不僅可以...
2012-02-06 -
老年人春季養生禁忌有哪些?
老年人春季養生注意以下五忌: 一忌四處串門。 春季是呼吸道傳染病的多發季節。老年人由於免疫力差,所以容易感染。在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口,或吃幾瓣生蒜...
2011-03-09 -
老人春季便秘如何解決
1、春季飲食調節。老人在春季注意飲食調節可以防治便秘的發生,可以多吃五穀雜糧、蔬菜水果、粗纖維食物等等。這樣可以有效促進腸胃蠕動使大便排出,防治便秘的發生。 2、春季多喝水。春季多喝水不僅可以...
2012-03-13 -
老人春季養生有哪些注意事項
節氣已經過了“驚蟄”,天氣一天天地暖和起來,一些老年人認為,嚴寒的冬季已過去,在保健上就不用太注意了。對此,專家表示,這種看法是錯誤的,春季是一些疾病的多發期,老年人春季需要多加注意,這樣才能預...
2013-06-26 -
老年人春季養生多喝粥 健康又長壽
老年人消化能力隨之減弱,適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時,喝起來軟和好嚼,不少老人都把它當成首選,但白米粥營養太過單一,老年朋友不妨變些花樣,多往粥里加點料。 傳統觀念中,白米粥一...
2013-02-09 -
給老人春季養生要準備哪些材料
春季,要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。那麼老人春季養生要多吃什麼呢? 春季養...
2013-03-06 -
上年紀的人春季生活的幾大禁忌
>>>推薦:上年紀的人怎麼喝好早起第一杯水? 一忌四處串門。 春天是呼吸道傳染病的多發季節,由於免疫力差,所以容易感染,在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入商場、影劇院等人多的公共場所。每天用淡...
2010-03-04 -
老年人春季該如何養生 鍛煉保健少不了
1、注意科學保暖 “春捂秋凍”是適應陽氣升發的養生需要,也是防病保健的良方。因春季氣候時暖時寒,人體血管舒張,汗孔鬆馳,若驟減衣物,容易讓“寒邪入內”,導致感冒、支氣管炎、上呼吸道感染等疾病。...
2013-03-25 -
老人春季增強抵抗力吃什麼
春季氣溫會變化比較大,而老人身體素質比較低,很容易使老人血壓升高,出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。初春時節,天氣乍暖還寒,營養構成要以高熱量為主。除穀類製品外,還應該選用黃豆、花生、芝麻、核桃等食...
2013-04-03 -
老人春季飲食有哪些注意
中醫認為,春季養生“當需食補”。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。對老年人來說,更應注意飲食調養。春補離不開8大食物。 老年人春季食補是上選 老年人對身體...
2013-05-02 -
老人春季養生的5個禁忌
一、忌睡眠過多 春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為“久臥傷氣”。因為久臥會造成新陳代謝下降,營養障礙,氣血運行不暢,經脈僵硬不舒,身體虧損虛弱。因此,老年人在春天要早睡早起,一般...
2010-12-22 -
老人春季飲食 吃走疾病
春季萬象更新,一片勃勃生機。在這樣一個充滿朝氣的季節裡,卻隱藏著無數健康的“殺手”。古語有雲,春季”百草發芽,百病發作“。春季要謹防各類疾病,尤其是老年人。春季老人如何與疾病作鬥爭呢?藥補不如食...
2013-06-23