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女人每晚做這一次更健康
女人每晚做這一次更健康1兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。(美背)2雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀)3雙手攤平,依次左右搖擺身體。(美腿)4身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿)5身體平躺,雙...
2015-04-20 -
女人每日必吃變骨感美人
你絕對想不到的飲食秘密1香菇讓女人挺直腰杆韓國《文化日報》的客座醫學專家建議,女性每日必吃香菇,尤其是經常在陽光下暴曬的香菇。因為香菇中的麥角甾醇在與陽光接觸時可產生大量維生素D,這種優質補鈣元素可...
2015-03-20 -
女人每天揉揉這裡全身都是健康!
胖人一生最大的願望無非就是能減掉自己身上的肉,而有時候通過對身體某一部分的揉捏便可有效減掉一些脂肪,肚子尤其如此。不過專家指出揉腹除了能減脂肪,還有其它好處。以下所列就是專家提出的揉腹的作用,一起...
2016-10-02 -
女人每天吃這物竟能滋養子宮
女人每天吃這物竟能滋養子宮再說,現在已經冬天,滋陰是再好不過了。但女性吃阿膠也不是什麼時候吃都可以的。專家提醒道,女性在月經期就不能吃阿膠。治療宮寒,最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用,養生效...
2017-01-01 -
女人每天拿的這物竟是病菌的源泉!
從鏡子裡看著自己,覺得自己好美好乾淨啊!身上是乾淨了,可身上的物件卻比廁所還髒。究竟是哪些物品呢?下面小編就為大家具體的介紹一下吧! 1、包包 我們整天帶在身邊的心愛包包,其實正是最大的細...
2016-09-26 -
女人每天用的護膚品 你知道裡面的成分麼
金縷梅——水油平衡、祛痘、收縮毛孔 金縷梅的功效:金縷梅能迅速滲入皮膚,由內而外全面調節肌膚,平衡皮膚PH值及油脂分泌,淨化毛孔,修復受損的肌膚,有效調節舒張的毛孔,明顯收斂粗毛孔,防止黑頭、粉刺...
2017-03-06 -
大姨媽來 女人每月要吃的防衰老食物
近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體質,延緩衰老。 蘑菇:營養豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃...
2017-03-07 -
女人每晚最好做一次更健康
1、兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。(美背) 2、雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀) 3、雙手攤平,依次左右搖擺身體。(美腿) 4、身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿) 5、身體平...
2017-03-07 -
吃什麼護髮 女人每天吃些它可護髮
大部分女性喜歡燙髮、染髮,這會導致自身的秀髮枯黃且易脫髮。想要改善自身的頭髮,最好改變自身的飲食,而下文中推薦的幾種食物就可以起到護髮的作用,大家可以嘗試一下。 吃什麼護髮 雞蛋:雞蛋富含生物素...
2017-02-04 -
女人每天什麼時候吃水果最好?
吃水果也得講究時間,特別是對於女人,正確的時間吃水果才能確保身體和肌膚更好的吸收水果中的營養。究竟女人每天什麼時候吃水果最好?下面跟著微微健康網小編一起來聽聽專家是怎麼說的。 在外國有這麼一種說法...
2012-09-29 -
女人每天含這物今後再不生病
我們都知道,醋是一種具有藥膳功效的調味品,早在《本草綱目》裡就有記載,醋可以治凍瘡、殺菌等,而最新研究表明,女人每天一口醋,還可以防治婦科疾病呢。 《本草綱目》裡記載了醋的藥用功效:“大抵...
2016-06-28 -
每個月吃什麼最好:月美食重點
如果你想盡情享受食物的美味,又要保證食物營養豐富的話,毫無疑問,你所享用的美食應該隨不同的季節、不同的月份而發生變化。可以借鑒一下英國的12位營養師給出的建議,也許個別推薦離我們較遠,但是我們依然...
2012-09-29 -
42式太極拳 女人每天做一事可排毒祛痘
俗話常說:世上沒有醜女人,只有懶女人。美可以概括一個女人,但是在美的追求中,常常有痘痘的問題,有什麼方法可以美容祛痘呢?小編今天為您推薦42式太極拳,不僅能祛痘,還能排毒,下面隨著太極拳教程演練一...
2017-03-07 -
女人每月四期保養
要想越來越美麗,就趕緊瞭解自己的生理週期吧!女人變老,是因雌激素越來越少,直到更年期,美貌不再,脾氣巨大。所以留住青春,就是要調養好內分泌。 1、黃體期: 月經前一星期,這時容易脾氣急躁,心煩,胸...
2017-03-08 -
女人每年都該做的6個健康測試
test1 你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線,用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了,就說明你的平衡性...
2014-05-21 -
女人每天摸摸這地兒准保年輕
因為卵巢不但關係到女人的生育能力,而且還關係到女人的衰老問題,所以女性保養卵巢特別重要。那麼如何保養養護卵巢呢?中醫告訴你不妨按摩幾個穴位,可以養護卵,下面就一起來看看養護卵巢穴位的按摩方法。 ...
2016-06-17 -
每個月最應該吃的水果
一月:柿子、獼猴桃 柿子 柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白質1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素,尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。...
2011-04-06 -
女人每天做好三件事可美容養顏
每個女人都希望自己可以擁有姣好的容顏,但歲月是把“殺豬刀”,往往對人不留情面,尤其對女人更加“殘忍”。不過,只要仔細觀察,不難發現,其實,在我們身邊也有很多女性,像是被“凍齡”了一般,不能說青春...
2016-05-31 -
女人每天一次中風危險增八成
據英國報導,《美國臨床營養學雜誌》刊登日本一項新研究發現,女人每天喝1罐軟飲料(即,碳酸汽水飲料或甜飲料)會增加大腦血栓危險增加大約80%,致命中風危險大增。 日本大阪大學完成的這項新研究...
2016-06-13 -
女人每天喝一碗 滋補效果比阿膠還好
自古以來,古人就提倡以粥養生,不但可以保健身體而且還易防治多種疾病。對於粥的種類有諸多,不同的材料製成的粥則對人體的作用也是不同的,而本文推薦女性喝的這款周勝過吃阿膠,趕快嘗試一下吧! 一款粥可...
2017-01-13