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太奇怪!為啥女人睡覺都喜歡雙腿夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,但連接腰部與腿部...
2016-09-30 -
跟健康有關!揭秘為啥女人睡覺時都要夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,但連接腰部與腿部...
2016-09-21 -
老人睡前必做六件事 延年益壽
老人睡前必做六件事 延年益壽1散步平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報,不考慮問題,使大腦的活動減少,較快進入睡眠。2刷牙洗臉擦身睡前刷...
2013-12-25 -
女人睡眠不足有哪些危害 通常會有哪些表現?
女性睡眠不足的10個微妙跡象你可能吹噓過,當你的頭挨上枕頭以前,你就已經睡著了。但是,你知道嗎?如果你真的睡過去的如此之快,這可能就是睡眠不足的一個明顯標誌,是意味著你需要補眠的警告信號。1立即入睡...
2014-07-21 -
女人睡美容覺的注意事項
睡覺對於女性來說,不僅可以調整身體,還可以起到養生、保健的功效,因此,女性朋友們常把睡覺稱為睡美容覺。不過,若想達到最佳的養生、美容功效,女性朋友們還需要注意一定的事項。具體要注意什麼呢?一起...
2016-03-07 -
男人睡前喝它隔天精力更充沛
男人睡前喝它隔天精力更充沛在腎臟健康的人中,每天喝一點紅酒(不到一杯)的男人,與不喝紅酒的男人相比,得慢性腎病的風險要低37%。在慢性腎病患者中,每天喝點紅酒(不到一杯)者,與不喝者相比,得心血管疾...
2015-12-22 -
女人睡醒了以後可別做這事
女人睡醒了以後可別做這事1忌戀床經相關醫學專家研究發現,告知我們,清晨臥室內空氣比較混濁,有關測定表明,空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等,容易損害呼吸系統,誘發感冒、咽喉炎,還可以引起咳嗽...
2016-04-28 -
10種人睡前不宜喝牛奶
睡前喝牛奶,對我們的健康和睡眠都有所幫助。但是,並非所有人都可以在睡前喝牛奶哦。小編要提醒大家的是有10種人是不宜在睡前喝牛奶的,下面就來看看都有哪些吧。 10種人睡前不宜喝牛奶 腎結石病人。...
2016-08-05 -
老年人睡前多吃養心食物
許多老人都有程度不同的睡眠問題。對於睡眠不是很好的老年人來說,睡前吃點兒養心的食物,可以有效改善睡眠品質,進而有利健康長壽。醫學認為,心主血脈、心主神志,生活中衰老、勞心或者用腦過度,都容易造成心...
2014-06-19 -
女人睡覺流口水小心這些疾病!
你的身邊是否有一些女性朋友晚上睡覺會流口水。明明已經不是年齡尚小的孩子了,怎麼睡覺時還會流口水呢?這並不是什麼恥於說出口的事,但是沒有人願意每天醒來都要去處理那濕噠噠的枕頭吧。誘發女性朋友睡覺流口...
2016-10-26 -
老年人睡前做福壽操可助眠
第一節,活動脖頸: 頭向前傾,直到感到肌肉有些抽緊,持續10秒鐘。前後左右各做1次。 第二節,刺激、活動肩膀肌肉: 慢慢抬肩,然後突然放鬆,回到原來的位置,如此重複10次。 第三節,擴胸...
2010-06-22 -
女人睡覺傷身的9個壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食...
2017-03-05 -
男人睡前吃一物 讓你變成“擎天柱”
男性壯陽 男人睡前壯陽食譜:天然牡蠣湯 牡蠣,又名蠔。既是食物,也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒。《神農本草經》中記載“(牡蠣)久服,強骨節...
2015-12-03 -
女人睡好美容覺要學會這三個技巧
睡好美容覺的三個小技巧1子時之前(11點)一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。女性除了用化妝品保養自己,也可以針對美容覺來保養自己。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺,看病時很多老僧...
2014-12-08 -
男人抱著女人睡,女人你要明白其中的道理
A)熱戀的時候,男人抱著女人睡. 女人說:「你抱得我太緊了,很熱啊!我快窒息了.」 男人笑著說:「我喜歡抱著你,否則我睡不著.」 當他們成為夫妻以後,有一天女人投訴: 「你晚上睡覺都沒抱著我,這和我...
2015-04-14 -
為啥98%的女人睡覺都愛夾被子
睡覺夾被子有益健康許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,...
2014-11-11 -
糖尿病人睡前養生有4禁 枕頭太高易缺氧
糖尿病人睡前4禁忌1枕頭別太高。血脂過高時,血液會變得黏稠,血液流度比正常人慢,睡眠時就更慢了。此時如果再睡高枕頭,那麼血液流向頭部的速度就會減慢,血流量也會減少,大腦可能發生缺氧,不僅睡醒後很容易...
2014-11-24 -
老年人保健 老人睡前不宜做五件事情
睡眠時間要占我們人生的三分之一,也就是說我們一生當中有三分之一的時間都是在睡覺。年輕的時候我們會倒頭就睡,但隨著年齡的增加,身體出現很多毛病,在夜裡就會很難入睡,這樣長期下去就會對老人的身體健康...
2016-10-13 -
女人睡覺前做一事容易脫髮
女人睡覺前做一事容易脫髮1用無香味、無顏色的洗髮水市面上不少洗髮水都含有合成介面活性劑,洗淨力強,但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水,減少對頭皮的刺激。2用洗髮水前先...
2014-12-22 -
3種食物女人睡美容覺之前可以吃
3種食物適合女人睡前養顏1代表食物:小米粥色氨酸食物降低興奮度,色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺,它能夠抑制中樞神經興奮度,產生一定的困倦感。同時,5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素,褪黑素被...
2014-12-12
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事