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男人睡前用這物傷害不可估!
隨著科學技術的不斷進步,我們日常生活工作和學習已經越來越離不開電腦了,很多人都有在睡覺前玩電腦的習慣,甚至熬夜玩電腦的情況也不少見,這對我們人體的傷害是非常大的,尤其是對男性的傷害,下面大家就和保...
2016-10-11 -
失眠的原因 男人睡前吃意面竟睡不好覺
現在很多男士朋友都會有嚴重失眠的問題,相信大家都知道晚上失眠的痛苦,可是有些時候男人睡不著是因為自己做了錯事,那麼究竟男人失眠的原因有哪些呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看究竟吧! 有男...
2016-05-11 -
百合紅棗粥女人睡得香
江米性甘平,益氣溫中;紅棗甘溫,養心補血安神,提升元氣;輔以百合,清熱安神,去除體內虛火。三味合煮,各司其職,有調節氣血歸於平和的,有消除虛火煩熱的,人自然而然就睡得安穩。女人大都心思細密,有點事就...
2017-03-10 -
女人睡醒後不能做的這三件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還...
2011-05-25 -
女人睡眠養顏的四大關鍵
1、不過飽:中醫講“胃不和則寢不安”,因為脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔,擾動脾胃的陽氣,從而影響睡眠。因此,晚餐宜吃七八分飽,並且儘量清淡,以顧護脾胃清陽之氣。 2、不過動:...
2011-07-27 -
失眠怎麼辦 男人睡前吃這物整夜睡不好
現在越來越多的人加入了失眠大軍,失眠不僅是影響了男人第二天的生活狀態,長期失眠對男人的身體健康也有很大的危害,那麼男人失眠怎麼辦才好呢?男人應該如何治療失眠呢?我們失眠吃什麼好呢?不要著急,接下...
2016-04-18 -
老年人睡前健身好
對中老年健身者來說,睡前運動比清晨或傍晚運動可能更具健身之效。 專家們對此解釋說,隨著年齡的增長,中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已江河日下,而睡前運動既可協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活...
2010-07-16 -
男人睡前甩開這些竟舒服一夜
怎麼樣舒服的睡覺?很多男性上班了一天又玩樂到天亮才回家,然後一沾床就睡著。這樣很難有好覺睡,那麼男性怎麼樣睡才更好呢?男性不管多累,睡覺前可以把身上的衣物全部去除,這樣不僅可以睡個好覺還對身體大有...
2016-05-09 -
中老年人睡前動一動
專家們對此解釋說,隨著年齡的增長,中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已開始江河日下,而睡前運動卻既可使協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活動自如從而增強呼吸功能,也可促進各系統加速新陳代謝(如説明...
2010-08-06 -
女人睡醒後別做這三件事
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過...
2010-10-10 -
女人睡覺10大壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,假如你睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快、呼...
2010-10-18 -
三件事 女人睡醒後千萬別做
各位女性朋友,你平日早上起來,你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,不過以下3件事睡醒後千萬不要...
2010-10-20 -
睡衣也影響女人睡眠品質
衣料 比較理想的睡衣是針織睡衣,因為這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減...
2010-09-14 -
女人睡覺打鼾對身體的危害
打鼾也叫打呼嚕,很多人認為工作累了,入睡之後自然就會打鼾,事實上打鼾也是一種病,打鼾對人體的危害極大。生活中很多人很多人認為只有男性朋友才會打鼾,事實不然,生活中很多女性也會有打鼾的煩惱的。...
2015-09-07 -
女人睡覺千萬不要這樣睡
微醉入睡。帶著醉意雖能很快睡著,但難以進入深度睡眠,讓人更疲累。對於一些本身就患有心血管疾病的人來說,微醉入睡更容易犯病。 戴胸罩入睡。胸罩會導致前胸後背產生壓迫感,讓人睡不舒服。建議女性...
2015-07-26 -
婚後女人睡覺時喜歡老公做這事
女人單身時睡覺喜歡抱著娃娃,婚後喜歡抱著自己的老公,這是什麼心理呢,為什麼女人總喜歡讓自己心愛的男人抱著睡覺,下面就來幫你分析女人的小心思吧!感興趣的朋友趕緊往下看吧。 婚後女人睡覺時喜歡老公做...
2016-09-26 -
這三件事 女人睡醒後千萬別做
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過...
2010-11-12 -
女人睡覺流口水是脾虛 番薯大棗幫你養脾
人攤上晚上睡覺流口水的困擾,第二天一早總是濕了枕頭,有沒有想過,這竟然是什麼表現呢?專家提醒,睡覺流口水可能是脾虛。睡覺流口水?你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用,脾功能失常,就有可能導致...
2013-07-19 -
睡眠不好怎麼辦 影響女人睡眠的9大原因
對於有家庭負擔的年輕職業婦女而言,工作、家庭必須兼顧,太多責任要扛,她們蠟燭兩頭燒,睡眠不足幾乎成了一種常態。中年婦女在卸下大半輩子的重擔、孩子也都離家後,生活雖然清閒,卻又面臨更年期的挑戰-荷...
2016-08-08 -
男人睡前的三宜三忌
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣,就能穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒...
2009-07-24
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事