男性壯陽
男人睡前壯陽食譜：天然牡蠣湯
牡蠣， 又名蠔。 既是食物， 也可入藥。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。 其味鹹、性微寒。 《神農本草經》中記載“（牡蠣）久服， 強骨節， 殺邪氣， 延年”.《本草綱目》記載， 吃牡蠣肉“能細潔皮膚， 補腎壯陽， 並能治虛， 解丹毒”.牡蠣殼是一味中藥， 性微寒， 味鹹， 入肝、腎經， 能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。
蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹， 性微寒， 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
歷史上拿破崙與愷撒就十分喜愛吃牡蠣， 男子常食牡蠣可提高性功能及精子品質。 可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮， 能治療腎虧。 還可以將牡蠣和甲魚一起燉， 或者做韭菜炒牡蠣肉， 放一點牛肉或羊肉， 達到蛋白互補， 口感也非常好。
天然牡蠣湯做法：
1鮮牡蠣肉60克洗淨， 切小片；
2紫菜清洗放入大碗中， 加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲， 放入蒸鍋蒸30分鐘；
3取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻。
以上就是牡蠣的營養價值及做法了， 你是否學會了呢？
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