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女人補血的養生湯
女人因為每個月都會來一次月經，使得身體流失掉很多的血，所以每個人女人都是需要適當的補血的，尤其是身體虛弱又怕冷的女人，補血的方法也有很多，比如紅棗使我們都知道的食物，其實還有一些可以補血養生的湯很...
2013-07-07 -
女人補血_小米龍眼粥
工藝：煮 口味：甜味 食用：空腹，每日兩次 主料：小米 輔料：桂圓30克 赤砂糖20克 烹飪方法 1.將小米與桂圓肉同煮成粥; 2.待粥熟，調入紅糖。 健康提示 補...
2013-05-08 -
女人補血之椒油熗藕片
習慣了糖拌蓮藕了後，不知您對椒油熗藕片這道菜還是否熟悉?雖然是炒菜，但同樣也可以有涼拌、煲湯所有的功效哦!學習一下吧! 食材： 原料：蓮藕500克，薑10克，鹽3克，胡麻油20克，醋1...
2013-09-05 -
女人補血食譜之蒜苔鱔段的做法
蒜苔鱔段 原料：鱔魚，蒜苔 調料：油，醬油，大蒜，姜段，雞精，胡椒粉，料酒 蒜苔鱔段的做法 1、鱔魚請賣家處理好，回家再清洗一遍，用料酒胡椒粉醃制；蒜苔理好切段，備用。 2、鍋熱油後，...
2012-07-16 -
補血吃什麼好？女人補血常吃4種乾果
女性是最易貧血的人群，如果不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。對於很多女性朋友們來說，都是喜歡吃零食的，而乾果就是一個非常理想的零食選擇。下面就為女...
2017-04-14 -
女人補血吃什麼食物好
女人補血，如同男人補腎一樣重要。由於特殊的生理結構，女性很容易貧血。食補是女性預防防治貧血的最好方式方法。那麼生活中有哪些食物有助於女性補血呢？ 紅棗 紅棗是天然的補血良方，其具有補中益氣、安神之...
2015-07-10 -
女人補血喝什麼粥
女性平時要多吃富含“造血材料”的蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅)、葉酸等營養食物，如瘦肉、動物肝臟、魚蝦、豆製品、木耳、紅棗、花生及新鮮水果、蔬菜等。 養血粥 紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的紅...
2012-07-11 -
夏季養生_韓國女人補血喝南瓜汁
韓國女性養生首選南瓜 韓國女性工作、家庭壓力重大，由於過度勞累、營養不良造成的貧血讓白領們花容失色。韓國女性改善貧血、增加營養的妙方就是多吃南瓜。南瓜營養價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、...
2013-08-03 -
盤點女人補血的6大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，...
2012-04-22 -
女人補血時期，注重飲食觀念！
現代人注重光鮮華麗的外表，卻忘記了體內看不到的保養，美麗是從內到外所呈現出來的，女性每月一次的大姨媽都大失血，所以補血對女人來說很重要，如何保養、滋補自己的身體呢？身為女性，一起來關心。 ...
2015-11-05 -
女人補血利弊，掌握方法避免禁忌！
女性每個月都會有生理期造成的失血，因此要特別注重補血。然而補血方法百百款，有什麽優點與缺點要注意的呢？各位姊妹，趕快看看以下內容，讓你知道如何健康補血又不傷身，做個氣色紅潤的天然美女吧！ ...
2015-11-05 -
自製女人補血粥品
>>>推薦閱讀：女性最需要的營養食譜大全 材料： 糯米、黑米、紅豆、圓肉、紅棗、花生(炒香)。還可以加點茨實。(可以去濕)可以安各人的喜好放。 做法： 1、把黑米、糯米、紅豆、茨實用水泡上。(做時容...
2009-12-13 -
女人補血就該這麼吃！
女人補血就該這麼吃！女性講究的是氣血，氣血足了，人看起來也就精神些。而且女性每個月都有那麼幾天會大出血，所以補血也是件很重要的事，那麼，如何補血呢？其實，五彩繽紛的美食中也有不少能養血調經，女性既可...
2017-04-17 -
女人補血進入6個誤區，竟越補越缺！
我們都聽到過一句話，女人要養血。女子本是用血氣養成的精靈。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。 ...
2017-04-30 -
女人補血食譜推薦
女人補血食譜推薦杞子南棗煲雞蛋材料：枸杞子20克，南棗10枚，雞蛋2個。做法：1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。2、蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。鯉魚...
2017-05-16 -
五月份這個水果不容錯過，男人補氣健腎，女人補血美容
補氣"> 吃油桃到底有哪些好處： 油桃富含豐富的維生素C，以及17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等，男人常吃具有補氣健腎的功能。 另外油桃還含有豐富的鐵元素，女人常吃可有效治療缺鐵性貧血，進而補...
2017-05-17 -
月經後7天是女人補血調養的黃金時間，女人要這樣照顧自己！
《黃帝內經》中說：“婦女之生，有餘於氣，不足於血，以其數脫血也。”講的是女人的月經、白帶、懷孕、生娩的四個時期，都在耗失血液，因此體內一直處於血分不足的狀態，所以，一過30歲的女性，肌膚容易開始變得...
2017-05-18 -
女人補血養顏吃什麼
女人補血是一種比較永久的話題，因為相比較男性來說，他們有個比較特殊的生理期，同時女性朋友追求靚麗的容貌，這和養血有著很大的關係，那麼女人補血養顏吃什麼呢？ 葡萄 葡萄含有豐富的鈣，磷...
2017-07-19 -
女人補血吃什麼最好？
炎熱的夏季有些女性朋友會出現頭暈等不良現象，有的是中暑引起的，有的是體內氣血不足引起的，這種原因下要適量多吃一些補血的食物，比如髮菜、胡蘿蔔、黑木耳、莧菜、紅豆等都是不錯的選擇。 一、女...
2017-07-25 -
女人補血不妨試試這幾款養生湯
女人補血不妨試試這幾款養生湯1南瓜紅糖蜜棗湯材料：南瓜200克，蜜棗、紅糖適量。製作方法：南瓜去皮挖瓤，洗淨後切塊。將蜜棗與南瓜放入煲中，加水適量，用小火熬煮至南瓜熟爛，加入紅糖調味即可食用。功效：...
2017-08-14
