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女性營養:美麗女人防秋燥食療法
秋天一個讓人歡喜讓人愁的季節,而秋燥,是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應該在日常飲食中做一些有針對性的食補,由內而外解決秋燥問題,尤其女性更應該在這樣的秋天裡為自己進行防燥補水。那麼,在...
2013-09-25 -
女人抗衰老吃土豆 細數土豆的五大功效
如今生活女性注重的不只是外表的美麗,健康的飲食更加關注吃什麼更健康能養生,已經成為人們時刻注意的話題,日常的蔬菜多吃有好處這是每個人都知道的,可是哪些蔬菜的功效大呢?1、美容佳品土豆有很好的呵護肌膚...
2013-06-23 -
女人抗衰老的“黃金吃法”
營養學家告訴你吃什麼什麼就是你保持年輕抗衰老的金科玉律,一點都不深奧哦,我們缺少的只是堅持!糖類最最催人老高糖食品往往含有大量即溶糖類,能造成血糖在短時內迅速升高,長期下去會導致糖尿病的發生,而這種...
2011-02-22 -
女人抗衰老要抓住19個時機
女人抗衰老作戰的開始竟然是在8歲?!別以為青春少艾的時間裡就可以大把地揮霍健康和青春,抗衰老的健康之戰可是早早地就在你的身體裡開始了哦。抓住這19個時間點,你的年輕才能抓得住在掌心裡!別以為你現在還...
2016-02-22 -
紅酒好處多 女人抗衰老不妨喝點紅酒
紅酒經常被西方人用來當作正餐必備的飲料使用,紅酒的成分相當簡單,是經自然發酵釀造出來的果酒,含有最多的是葡萄汁,占80%以上,其次是經葡萄裡面的糖份自然發酵而成的酒精,一般在10%至30%,剩餘的物...
2016-01-24 -
喝茶養生防衰老 如何挑選看體質
眾所周知,喝茶的好處很多,如果想把喝茶的好處發揮到極致,就要挑適合自己體質的養生茶了。愛喝茶的女人身體健康茶不僅可以抗癌、延壽,還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化;既能保護視力、預防感...
2015-11-30 -
女人防卵巢早衰應多吃哪些食物
女人預防卵巢早衰要多吃哪些食物?卵巢早衰意味著女人即將走向更年期,如果女性40歲之前就出現了閉經情況,那麼就可算是卵巢功能衰竭。近幾年來,因為人們的生活環境污染、病毒感染嚴重、人工流產率增加等因素...
2016-12-09 -
巧吃逆齡 30+女人抗衰老的七大“聖品”
30歲女人應該如何抗衰老?下面就讓小編介紹七類抗衰“聖品”。 1、牛奶 人體的骨密度在25歲左右時達到高峰,因而你應當吃一些含鈣質豐富酌食物,比如牛奶等,這類食物是提高骨密度所必需的。大多數婦...
2013-01-18 -
防衰老的食物有哪些
女人最怕的就是衰老,但是衰老又來的特別快,怎麼阻止衰老的腳步呢,下面小編來教女性們如何預防衰老呢? 當女性到了25歲以上,肌膚就會開始出現細紋和各種肌膚問題,光靠化妝用品只會讓肌膚越來越不堪重...
2014-10-27 -
秋季滋潤多吃石榴葡萄 7食物防衰老抗氧化
(1)多吃不老果紅石榴 紅石榴是超強的抗氧化水果,它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬,更對皮膚代謝有很好的促進,減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好! 紅石榴可謂全身是寶,...
2012-10-12 -
吃米飯也有講究? 遵四原則防衰老
第一大原則——儘量讓米“淡” 1.米飯不加油 一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也...
2012-09-03 -
30歲女人抗衰老7大絕招
1、牛奶 人體的骨密度在25歲左右時達到高峰,因而你應當吃一些含鈣質豐富酌食物,比如牛奶等,這類食物是提高骨密度所必需的。大多數婦女每天需要1000~1200毫克的鈣質,但實際情況足,人們經常達...
2013-01-21 -
女性多吃堅果抗氧化防衰老
氧化防衰老 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 堅果一般分兩類:一是樹堅果,包括杏仁...
2011-08-03 -
女人抗衰老 別錯過紫色食物
女人保養最好的方法就是飲食,而飲食最佳的方法就是從水果中攝入。而紫色的食物就是一個很好的方法,紫色食物在日常生活中很是常見,那麼到底紫色食物在女人保養的事業中起到的什麼功效呢?下面為大家分享其女人...
2013-04-07 -
米飯天天吃,怎麼吃才能防衰老?
米飯是最常見的主食,我們每個人每天都會吃米飯。這個再常見不過的飲食主體,你可知道在食用的時候也是有原則和講究的。遵循四大原則,讓米飯更健康。 第一大原則——儘量讓米“淡” 1.米飯不加油 一...
2012-05-30 -
盤點十大紫色蔬果 抗氧化防衰老
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律,其排列順序總的趨勢為:黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中,深色品種比淺色品種更有營養。其中,紫色蔬果具有超強的抗氧化作用,以下小編為你推薦十...
2014-01-03 -
女性朋友如何有效的預防衰老
黃瓜 被稱為“可煥發青春之原料”用於很多產品,特別是中年婦女用化妝品。它含有豐富的黃瓜酶及多種維生素礦物質,還含有氨基酸,粘朊和礦物鹽。其中黃瓜酶具有顯著的生物活性作用,能有效地促進有機體內的...
2012-08-23 -
健康飲食 女人防病就要多吃這些食物
我們的日常飲食保健安排不僅僅要有養生的作用,還要有防病的效果,這樣才能更好的保證我們的身體健康。在這裡,想要為大家介紹的是女性朋友應該怎樣吃可以保健防病,一起來瞭解瞭解吧。 女性防病吃什麼 ...
2016-06-03 -
吃什麼可以護眼防衰老
常面對電腦的人,可以每天飲用菊花茶和柿葉茶減少對眼睛的傷害,同時也可多喝淮杞玉竹牛肉湯。以下為大家介紹淮杞玉竹牛肉湯這款護眼食療方。 淮杞玉竹牛肉湯 配料:淮山30克,杞子10克,玉竹30克...
2013-03-16 -
女人抗衰老5大黃金準則關鍵
女人抗衰老五大黃金準則 黃金準則一:補水保濕是基礎 皮膚內起著鎖水功能的成份叫做保濕因數(生物上有叫做透明質酸HA)。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。 而透明質酸...
2010-12-24