眾所周知， 喝茶的好處很多， 如果想把喝茶的好處發揮到極致， 就要挑適合自己體質的養生茶了。
愛喝茶的女人身體健康
茶不僅可以抗癌、延壽， 還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化；既能保護視力、預防感冒， 還能幫助受孕；在預防牙周病和老年癡呆症的同時， 還能降低中風大腦的損傷程度。
愛喝茶的女人不會老
除了可以預防疾病， 茶還有美容養顏的功效。 譬如茶的美容功能， 含豐富的維生素a、c、b、e、k， 以及單寧酸， 這些成分具有超強的抗氧化劑， 能提高人體的新陳代謝， 淡化色素， 使皮膚更白皙、光滑。
愛喝茶的女人身材好
茶是有科學根據的保健飲料。 現代人“以命博錢”者， 比比皆是， 茶的防癌保健功能一經醫界證實後， “以小錢保長命”的觀念， 不但強化了愛茶人的信念， 同時吸納了許多新進茶友。 此外， 茶去脂消食， 減肥瘦身的藥理特性， 更是風靡了無數愛美塑身族、中年發福者的心。
手腳冰涼：玫瑰茉莉蜂蜜紅茶
沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水， 加蓋燜泡5分鐘。 待茶溫熱調入蜂蜜。
手腳冰涼的女人多是因為陽虛， 陽氣不能推動血液運行到四肢末梢而出現的手腳冰涼。 玫瑰有活血調經、強肝養胃、補氣血、解鬱安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。 蜂蜜能潤腸通便。 紅茶可暖胃安神。 這款茶飲能夠調理氣血，
體質差、易感冒：黃芪黨參茶
沖泡方法：直接用開水沖泡黨參、黃芪即可， 一天可以反復沖泡多次， 最後也可以拿出來吃了。
中醫講人的體表有一層衛氣， 衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。 還有一種體內有火易著急， 遇到寒冷氣候， 也易感冒。 黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效， 是補氣首選的藥材。 黨參性味甘、平， 具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效， 適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等症。
胃寒：良薑大麥茶
沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水， 蓋蓋子燜泡5 分鐘。
胃寒的女人往往吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子， 這多是因為飲食不規律，
過敏體質：麥冬百合甘草茶
沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡， 再放入橘皮。
過敏體質的女人上呼吸道容易受到刺激， 常伴有有咽炎、鼻炎等過敏病史。 麥冬能養陰駐顏、潤膚， 滋養肺胃之陰， 對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。 百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。 鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。 特別適合乾咳、口乾舌燥、咽痛症狀的人。
痛經：玫瑰當歸茶
沖泡方法：開水先泡當歸， 後放入玫瑰。
痛經是因為不通則痛， 不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致， 所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。 通常體內有淤血的人皮膚易乾燥， 這款飲品還能緩解皮膚乾燥， 讓氣色更好。 當歸能補血活血， 玫瑰可活血調經、緩和情緒， 還能補血疏解神經痛。 對於血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。 但因寒而痛經的女孩不適用， 緣於玫瑰偏涼。
肥胖：山楂荷葉茶
沖泡方法：將荷葉幹品、山楂幹品各15g， 決明子10g一起放入杯中， 倒入沸水， 以蓋子燜泡約10 分鐘後飲用。
肥胖的女人胃口超好， 吃什麼都香， 尤其愛吃肉、甜品等食物。 山楂荷葉茶具有一定的減肥功效。 荷葉、山楂均可消脂去膩，
