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預防癌症的10條飲食原則
可以說大多數人是談癌色變,對癌症患者也敬而遠之。事實上,90%以上的癌症是由外部環境導致的。流行病學研究發現,約40%的癌症患者與飲食習慣、食物加工、烹飪方法等因素有關,30%的癌症與生活習慣...
2014-03-19 -
預防癌症做好4個措施
1.不要抽煙,把煙戒掉 抽煙的人有一半會死於與抽煙相關的疾病,其中很多是癌症。在美國,90%的肺癌是直接由抽煙引起的,另外有3%是因為吸入二手煙造成的。Ferri說:“不知道人們為什麼要每天...
2014-03-14 -
預防癌症如何提高免疫力
要想防癌、抗癌,提高自身的免疫力是非常關鍵的。提高身體免疫力,有哪些方法? 第一、保證良好、充足的睡眠:睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因數,此因數可促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒...
2014-03-05 -
預防癌症的6大秘訣
預防癌症的秘訣十分簡單,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌症的有效途徑。 1、 不要食用被污染的食物,如被污染的水,...
2009-10-22 -
紫薯是否可預防癌症
最近,在菜市場許多人在爭搶買紫薯,價格大大高於其他蔬菜水果價格,紫薯為何受到眾人追捧?這種紫薯有什麼營養,和紅薯有什麼區別呢? 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。它含有...
2013-02-11 -
預防癌症的小竅門 盤點薏苡食療方
現在很多年輕人注重健康食品,有一種食物,可防止癌症?你知道嗎?小編告訴你。 薏苡——可預防癌症的秘方 薏苡的食療價值有哪些? 1、味甘、淡,性微寒,能健脾益胃,利月除濕,緩和拘攣,清肺熱...
2014-09-10 -
如何預防癌症 癌症的飲食注意
在飲食方面注意什麼可以預防癌症呢? (1)食品添加劑的毒素。防腐劑和色素、甜味劑、香料等,目前國家已規定一定的標準範圍,過量或長期食用就會有致癌的因素存在。 (2)蔬菜一定要保持新鮮,隔夜...
2014-05-09 -
草莓可預防癌症 英媒盤點8種漿果的保健功效
你知道嗎?草莓、葡萄等漿果不但在口感上有差別,它們的保健功效也各有側重。英國《每日郵報》8月17日最新載文,總結出常見漿果的不同保健功效。 草莓預防癌症。美國華盛頓農業研究中心水果實驗室最新研...
2014-08-28 -
吃什麼東西能預防癌症
食物中存在許多致癌或促癌成分,另一方面也存在許多抑制腫瘤生成的防癌物質。含維生素A、C、D、E礦物質硒、鈣、碘、鋅、鉬和食物纖維素都具有一定的防癌或抑癌作用。但同時要知道服用的劑量問題,大劑量的...
2013-12-02 -
預防癌症常吃柳橙
柳橙:維生素豐富,吃比喝更有益 夥伴食物:檸檬、葡萄柚、其他柑橘類水果。 建議:每天吃1份。 柑橘類水果富含維生素C及其他重要的營養素,如類黃酮、果膠、葉酸、檸檬油精,在降低慢性疾病的發...
2013-11-28 -
預防癌症如何吃草莓
義大利和西班牙學者近日聯手進行的一項新研究顯示:草莓中含有的高強度抗氧化劑(如類黃酮)可以抵禦氧化壓力,延緩衰老過程,還有抵禦癌症、糖尿病和心臟病的功效。 研究者讓12名身體健康的志願者在連...
2013-11-15 -
合理搭配果蔬預防癌症
靜坐少動、偶爾在家做飯就餐的生活節奏,使不少人在多變的天氣中易受身體不適和疾病的困擾。提高免疫力,增強身體對天氣的適應能力就格外重要。適量運動並選擇富含維生素C的食物即是科學有效的方法之一。 ...
2013-11-11 -
能有效預防癌症的7種中草藥
1.無花果 桑科植物無花果Ficus carica L .的花托。 別名:映日果,文仙果、品仙果、奶槳果、優曇缽。 形態:落葉灌木,具乳汁。多分枝,小枝表皮褐色,被稀短毛。葉互生,葉片分裂...
2013-08-12 -
運動預防癌症的七大原因
運動的確能夠防癌,經常運動者的免疫機能較好,這是抗癌的第一道防線。但需要提醒,這裡指的運動都不是劇烈如奧運般的運動,而是長期的,有恆的有氧運動。 1、運動時肌肉產熱量高 據測定,運動時肌肉...
2015-02-26 -
為什麼運動能夠預防癌症
雖然總有人認為,經濟、工業越發達的國家,癌症的發病率和死亡率就越高。可美國的實戰經驗顛覆了這一理論。 根據美國癌症協會2009年底的報告,美國新發癌症患者人數和死亡率已出現了穩步下降,特別是...
2013-08-13 -
專家表示:適量運動可預防癌症
能力處理。 有實驗證明,適當運動,可以抑制腫瘤的生長。美國科學家將肝臟腫瘤細胞注入大鼠體內,讓大鼠游泳,6周後,發現15%–32%的腫瘤細胞的生長已被抑制;大鼠繼續游泳3周後,腫瘤細胞生長受到抑制者...
2013-06-15 -
幾種娛樂預防癌症的方法
(1)練習書法:書法不公練字,而且還鍛煉身體。它既可加強手臂肌肉力量和控制能力,改善關節活動度,增進手的技巧性、靈活性、協調性和準確性,又可促使病人發揮創造能力,提高情趣及散發其內心過度的情感壓...
2013-06-01 -
怎麼預防癌症的發生
宣傳減少吸煙已經取得一些成績,當前應加大宣傳戒煙力度,尤其是青少年、女性和第三世界。被動吸煙往往對不吸煙者危害更大,因此,應在所有公共場所禁煙。過度飲酒是引起癌症的另一個重要原因,尤其同時飲酒和...
2013-06-01 -
通過練習太極拳來預防癌症
太極拳的運動特點:中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟,動如“行雲流水,連綿不斷”,這種運動既自然又高雅,可親身體會到音樂的韻律,哲學的內涵,美的造型,詩的意境。在高級的享受中,使疾...
2013-06-01 -
踢毽子可以預防癌症嗎
踢毽對調節眼、腦神經系統四肢支配能力有著特殊功能。它主要以下肢做盤磕拐蹦落等動作來完成通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等動作。使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部位均得到鍛煉。提高了各個關節柔韌性及癌症患者...
2013-05-04