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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
神奇瑤族秘方-藥浴養生之道
據醫學統計,困擾女性健康的因素80%都來自婦科方面的問題。困擾大家最多的就是痛經、經前綜合症及婦科炎症。 女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程,日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力,往往比其他...
2017-02-17 -
女人養生喝湯需要注意問題
飲食調養是人類最好的養生方式,而在飲食中,又以湯品的營養價值最為容易體現。女人愛美,首先就要從學會喝湯開始。有的湯養顏,有的湯水防衰老,還有的湯水不僅補充營養還有食療效果……學會怎麼喝,我們都來...
2010-06-11 -
女人養生晚餐怎麼吃 需注意四大原則
吃飯是我們維持生命非常重要的事情,也是我們想要健康和養生的一個重要的天然途徑,所以科學合理的飲食相當的重要,女人要想養生,除了早餐和中餐,晚餐也是非常重要的。那麼問題來了,女人養生晚餐怎麼吃呢?...
2016-12-02 -
養生之道:陳氏太極拳精要十八式(圖)
導讀:養生之道-陳氏太極拳精要十八式太極拳24式是目前練習人群最多,普及度最高,影響力最大的太極拳路之一,又稱陳氏太極拳24式,陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後,勤勞耕作,興家立業,為了保衛...
2017-02-19 -
養生之道:爭“蜂”吃醋有理由
爭“蜂”有理由 蜂蜜的營養和抗衰老價值歷來倍受重視,有“老年人的牛奶”之美稱。明代醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載,“蜂蜜有六種功用,生則性涼,故能清熱;熱則性溫,故能補中;甘而和平,故能解毒;...
2012-09-27 -
養生之道
養生又稱道生、攝生,是養生之道。道生,是按著自然的規律養生的;攝生,是指收攝精氣,獨立守神的養生。養生學乃性命學,神者為性,屬於心,氣者為命,屬於腎。心屬火,腎屬水。如用火燒水,則生氣。如使心腎相交...
2012-10-02 -
中醫養生之道禁忌酒後洗澡
我們祖國的中醫學博大精深,一直在指導著我們的生活。而近年來中醫養生的流行就是國人在漸漸的蘇醒認識到了中醫的科學之處。而很多時候中醫養生只是告訴你在對的時間去做對的事,不對的時間千萬不要做錯的事就會...
2013-12-16 -
女人養生保健常見的七大誤區
女人養生保健常見的七大誤區1飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質...
2014-07-07 -
女人養生必吃10種天然美膚水果
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利尿...
2015-06-02 -
30歲女人的養生之道 必須掌握四個要點
30歲女人怎麼保養,30歲的女人雖然擁有不一樣的女人味,但是也意味著你要更加注重你的養生之道,因為這時候你的皮膚和身體情況都會發生更大的變化,正在走下坡路,所以一定要格外注意保養這一件事。30歲女人...
2015-12-29 -
女人夏季把握4大養生之道
女人夏季把握4大養生之道 夏季養生之道:飲食調理 夏季是女性婦科病的高發期,並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱,所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用,...
2011-05-05 -
“高跟鞋女人”的養生之道(圖)
白領養生法 【飲食忌】 早餐沒空吃午餐湊合吃 早晨時間緊,沒時間在餐桌旁從容吃早餐,隨便啃片麵包對付。午餐一杯濃濃的咖啡,一份套餐省時省力。快到年底,沒完沒了地熬夜,胃疼;各種應酬接踵而來,...
2010-03-24 -
女性養生之道 養出魅力女人
精力充沛,皮膚光澤,充滿自信的女人,其實最美麗。女性的美一般表現在心情好,體形適,容色靚,只有這樣的女人,才讓人感覺百看不厭。所以說,女人要學會愛護自己,不僅讓自己的生活有品質,有情趣,還要注意...
2014-05-13 -
女人養生美容之道 推薦三款美容養顏食譜
哪個女人不愛美?哪個女人不希望自己是最漂亮的?最能迷住自己的男人?所以每個女人都要擁有一套屬於自己的美容秘笈,下面小編就給大家介紹三款美容養顏的食譜,希望能讓你一直美下去。 蜜鹽鳳梨飲 原料:...
2016-04-28 -
養生之道 老年人養生太極拳是首選
太極拳在我們的生活中非常容易見到,但是你知道為什麼越來越多的人熱愛上太極了嗎?因為太極拳極具養生意義,在鍛煉身體的同時還可以做到靜心修身的作用。太極動作慢,但慢得有道理。有研究指出,太極與緩步跑同樣...
2016-04-29 -
養生之道 更年期女人鈣流失要防牙病
女性從36歲之後,骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後,尤其是絕經後前5年,骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆,骨組織萎縮。 ...
2016-05-01 -
養生之道 女人秋季該如何養護肺部?
秋季又到了,乾燥的環境,讓女性的肺部倍感不適。秋季應該怎麼養護女性的肺部呢?相信這個問題也困擾了許多女性同胞,下面跟著小編一起來看看吧! 獨特的肺部調理三步曲 1、“補肺”:“補肺”屬於扶正。人呼吸...
2016-05-01 -
養生之道 男人養生保健的九大忠告
男性在工作中往往都是廢寢忘食,在男性的世界對於疾病的感念很不以為然,往往真正的患上了疾病卻經常置之不理,以為會自己好起來。因此,現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下忠告。 1、儘量少吃些油膩和油炸...
2016-05-01 -
養生之道 老年人養生飲食和運動最重要
一般來講,進入老年後生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健,要注重養生之道。 老年人最重要的兩點養...
2016-05-01