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最適合女人養生的7個方法 美膚抗衰老
你還在羡慕那些女明星們的光彩奪目嗎?美麗的背後總跟著付出,小編為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法,如:泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學,你也可以跟明星一樣美。溫浴養生法人體的表面密佈...
2013-09-27 -
女人養生謹記晚餐“四不過”
俗話說:“早上要吃好,中餐要吃飽,晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草,可是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視,然而女人要養生的話,還真要好好對待晚餐呢?”。 ...
2010-11-19 -
女人養生最重要就是滋陰 最滋陰的食物大盤點
中醫養生裡面最講究陰陽調和,人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯...
2013-04-27 -
【劉嘉玲:蔬菜瓜果養生美容】
劉嘉玲說蔬菜瓜果美容方便極了,你只需要一個巨型水果盤,各式水果,一把水果刀,一個攪拌器就可以了。這些天然的材料,含有大自然裡不凋的芬芳和溫馨,美容護膚的效果特別好。 面膜清潔面部後搽上面膜的效果...
2017-03-14 -
【女人養生指南:要注意養血補血】
中醫學早就指出:“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此,女性養生指南中要注意養血補血。 經常保持樂觀情緒 心情愉快、性格開朗,不僅可以增進機...
2017-03-14 -
春季女人養生三補法
季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。 隨著春天的來臨,女性朋友該如何保持青春,延緩衰老,使自己身心愉快的渡過。 以下為女性提供的三補法: 一、神補 春天是精神病患者易發病季節。一般人也...
2010-03-24 -
養生要喝湯 女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢?當然少不了湯品,那春季女人要喝什麼湯最好呢?一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗...
2014-05-04 -
春季女人養生湯大搜羅
春季女人要吃什麼好呢?當然少不了湯品,那春季女人要喝什麼湯最好呢?一起和小編來看一下吧。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗乾...
2014-03-24 -
女人養顏美容就要吃黨參
黨參作為一味中藥材不僅會出現在中藥中,還會出現在人們的日常食物中,因為黨參也是製作藥膳的一種藥材。而對於美容來說,黨參主要從補脾、養肺和補氣血等方面,起到美容功效。 黨參的美容養顏功效 功...
2016-09-09 -
50歲女人養生重點是什麼?
50歲女人養生要注意什麼呢?有什麼問題需要格外的重視呢?這是困擾著大多數女人的一個問題,對於這個問題,其實不需要太多的糾結,只要做好日常的保養和健康的養生,就能達到最好的效果。在女性進入更年期的那一...
2017-01-02 -
40歲女人養生要注意什麼
40歲女人養生,在40歲後是女性逐漸走向衰老的開始,精力會慢慢減弱,而面臨的家庭壓力也更加繁重,所以必須相當注重保養身心,因為養生能改變女性的身體機能,從而給自己提供一個好的身體,才能應對各種情況的...
2017-01-02 -
40女人養生要注意什麼?
40女人養生,養生對於女人來說是一件非常重要的事情,因為養生能改善人的機能,促進新陳代謝,排除體內的毒素,從而使得身體達到一個最好的狀體,特別是到了40歲的女人,一定要更加重視養生這一個事情。養生不...
2016-04-26 -
女人養生:夏季銀耳這樣吃最養生
銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。 夏季銀耳怎麼吃最好呢?夏季食用銀耳的藥膳食療方法如下: 銀耳棗仁湯 夏季白晝時間較長,悶熱的天氣...
2012-07-23 -
女人養生:6種白色食物滋陰養顏
在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品,分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這些食物不僅經濟實惠,最重要的是能為你的容顏增加不少光彩美麗。 1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、...
2012-06-25 -
女人養生:調理腸胃的6個食療方
腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。 多吃花生紅棗 有助腸胃健康 花生的營養非常豐富,當中含有不飽和脂肪酸,屬於人體必需的脂肪酸。食用花生有助人體血液中膽固醇、甘油三酯...
2012-10-15 -
冬季養生美容湯有哪些 推薦你喝5款羹湯
冬季養生美容湯 當歸桂圓燉雞肉 用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。 制法:將歸、圓、雞肉洗淨,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調味服食, 功效:適用于血虛諸症,症見肌膚...
2016-11-16 -
女人養生 抗癌減肥吃什麼食物
抗癌:蘑菇 一項研究表明,女性吃1/3盎司(約一個蘑菇)的生蘑菇,可降低64%的換乳腺癌的風險。其他研究也表明,蘑菇能夠降低芳香化酶的影響,有助於產生雌激素的蛋白質。 提高免疫力:蘋果 ...
2013-09-18 -
女人養生愛上香蕉的七個理由
香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微...
2011-03-10 -
女人養生必看的7條建議
第一條: 早晨起床第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的:“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。”。也就是說,人剛睡醒的時候胃氣最弱,還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道,使得下...
2011-03-03 -
體質虛寒的女人養生需注意
若從陰陽而論,女性必然屬於陰柔之體,陰盛陽衰,臟腑功能較男性而言偏弱。單論女性而言,女性在陰柔之間,又分寒熱之體。 女性體質如何分寒熱?有一類人經常臉色紅赤,口渴舌燥,喜歡吃冷飲,易煩躁,常便秘...
2011-01-21