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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
秋日養生“四大名補”蓮子養心芡實健脾
秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得“脆弱”起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當“進補”。事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健...
2013-10-23 -
茄子渾身都是寶 夏日吃茄子養養生
茄子是夏天最常見的蔬菜之一，茄子本身沒有什麼味道，所以可塑性很強哦。有人吃茄子喜歡去皮，其實茄子皮的營養價值很高哦。建議大家吃茄子帶皮哦。 茄子的營養價值很高 茄子營養是比較豐富的，每100克茄子...
2015-08-01 -
女子餐餐涮火鍋患癌 冬季怎麼吃火鍋暖身又養生
隨著氣溫驟降，火鍋麻辣燙等味道鮮、口味重、溫度高的食物又逐漸受到了市民的歡迎。據悉，37歲的田女士過分“迷戀”火鍋，一天三頓“涮”著吃，不僅愛辣鍋，更愛喝熱湯，即使燙嘴也硬吞咽入喉，結果導致吞咽不暢...
2013-12-12 -
冬季時節 古代女子如何養生
古代女子講究冬季養生，這不僅體現在穿著打扮上，還體現在飲食、保養與情緒的調養上，值得今天的年輕女子們學習。寒氣侵入身體後，會引發多種女性疾病，不利於健康。故古代女子，在寒冷的冬季，猶注意保暖。 如...
2017-03-10 -
中醫養生學：男子養精五法
中醫教你怎樣養“精” 男人的根本在於肝和腎。腎為水，肝為木，水能生木，因此男人最根本的還是腎，養腎重在養精。 中醫養生學上有男子養精五法： 1、寡欲 中醫裡有，情動則腎動，腎動則精動。為...
2011-12-17 -
冬季怎麼吃栗子養生
栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經，能夠養胃健脾，補腎強筋，活血止血等，說到栗子的食療功效，主要有以下三點： 1、益氣補脾，健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫...
2012-05-04 -
哪些人不宜吃桃子養生
現代研究認為，桃是一種營養價值很高的水果，每百克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E...
2012-06-04 -
夏季怎麼吃茄子養生方法
醫認為，茄子味甘，性寒，有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡、止血等功效。 茄子是夏季蔬菜，營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、尼克酸等，特別是紫茄皮中含有豐富的維生素E和維生素...
2012-09-22 -
茄子養生保健的強大功效
茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣，可使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，故可降低血管栓塞的幾率。 此外，茄子還有以下一些功效： 第一，可防治出血性疾病。紫茄...
2012-08-09 -
夏季，喝蓮子養生藥膳好處多
有關蓮子的藥膳 蓮子紅棗桂花湯： 蓮子50克，紅棗10枚，桂花3克，冰糖適量。將蓮子(去心)、紅棗(去核)放入鍋內，文火燉90分鐘左右，至爛熟，加入桂花和冰糖，稍燉片刻即成。 此湯健脾益胃，補...
2009-08-24 -
列一份松子養生食譜供養大家
松子的好處，無論是網上還是書裡面都已經說的夠多的了，吃的東西，你說的再好聽，別人覺得不好吃，也是白搭，所以倒不如從實際入手從菜入手。今天我列出一份松子食譜，決定供養給大家。 1.雞油炒松仁 松...
2013-02-01 -
李子養生價值高 需精心選購細心清洗
李子又名嘉慶子，李仔。滋味酸甜的李子，不僅營養豐富，還具有淨血、補血的作用，常吃還可養顏美容呢! 李子的功效： 李子的藥用歷史已久，古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、...
2013-01-05 -
孔子養生經：養生根本以養德
“德”品德，是中華名族的傳統美德，就連從我們小時候開始讀書來就有思想品德這麼一門科目。由此可見”德“對於我們是多麼重要。而”孔子養生經：養生根本以養德“，這又該如何說來呢？ 孔子提出“德潤身”、...
2013-06-02 -
強烈推薦，梳子養生法活血化瘀防感冒
各位小主，人見人愛的我又來給你們講故事嘍 核心提示：梳頭是一種日常養生的方式，正確選擇梳子，選擇正確的梳頭方法，就能達到養生的效果。 我們在選擇梳子做按摩器時，儘量選擇牛角梳和桃木梳，避免選...
2017-06-18 -
秋季吃柚正當時 推薦5款柚子養生食譜
秋季又是一年吃柚子的好季節，柚子營養價值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍，還具有不錯的養生功效。下面家庭醫生線上編輯就教大家怎麼...
2017-10-17 -
會養生的女子更迷人
有些年輕女性，是需要批評一下的。她們認為養生和漂亮毫無關係，甚至把兩者對立起來，覺得"養生讓人身體好了，就胖了、不漂亮了"；也有一些年輕女性為了漂亮，"表面功夫"做得多，沒有從根子上下工夫，或者說沒...
2015-10-26 -
女孩如何養生 五款女子青春期食療藥膳
進入青春期以後的女孩們身體也進入一個特殊的時期，很多疾病都是可以通過食療進行治療，下面就推薦五款針對青春期女性不同症狀的疾病的食療藥膳。 烏骨雞歸黃湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。 ...
2016-05-01 -
女子美容養生 養足腎氣才能更美麗
愛美是女人的天性，而在推崇養生生活方式的女性人群中，大家對於美容養生的方法，也是十分青睞的，而為了讓自己變得更加美麗，做好補腎排毒工作，是女性讓自己變漂亮的一大法寶。女性腎不好影響“性”福由於現代女...
2016-06-02
