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立秋養生就吃茄子 推薦茄子的三種做法
立秋正是吃茄子的好時候, 茄子是秋季上市的常見蔬菜之一。新鮮茄子含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素D及蛋白質。中醫認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能...
2016-08-08 -
女性經期養生定要做到10點
要點一:生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 要點二:生理期期間儘量不要洗頭 如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 要點三:忌盆浴 因為生理期子...
2014-11-13 -
金秋養生:吃吃喝喝解決秋燥咳嗽!
進入秋季,一些人會有鼻咽乾燥,乾咳少痰的症狀,而這些病症最終傷害的都是我們的肺。所以秋季的頭等大事就是養肺護肺!今天就為您推薦幾款秋季養肺必備美食,趕緊get起來! 百合粥 材料:百合30...
2016-09-20 -
女性用水養生五個保健法
養生保健,對於每個人來講,各有適合自己的一套方法,不過,女性的養生方法就有些不同了,因為女性比男性的保健更注重內外調理,所以以下介紹的女性養生方法以水為主,不妨參考一下,做個水漾女人。 最簡單...
2010-09-15 -
夏末初秋養生 三個堅持六個注意事項
最近各地的氣溫都有所下降,炎熱的夏季過去,迎來的是涼爽的秋季,夏秋交替的時候溫差比較大,要注意做好養生工作、預防疾病。下面我們來看看初秋養生的三個堅持與六個注意事項。 秋季養生三堅持 1、...
2014-08-18 -
入秋適合吃什麼 適合入秋養生吃的食物
秋季養生 雖然說秋高氣爽,但是這種天氣也很容易導致各種煩惱的出現,這對於我們的健康是非常不利的。所以秋季養生一定要注意以下幾個方面: 第一:心理保持清靜 入秋之後氣壓還是比較低的,這個時...
2014-08-14 -
辦公室女性如何養生
一上午的奮鬥後終於迎來了午休時間。午休時間雖短,但對於上班族來說卻是難得的身心減壓時段。無論是留在辦公室還是走出寫字樓,如何利用好午休讓身體和大腦好好休息,精神煥發地面對下午的工作呢?以下是幾大...
2011-03-25 -
OL女性健康養生八大忌諱
1、忌盲目減肥 愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體...
2011-09-28 -
女性冬季養生湯偏方 養生保健兩不誤
冬天來了,在冬天的時候,是一個最好的進補的季節。我們每個人都要抓緊時間好好利用起來。所以,今天小編就為廣大的女性朋友們整理了一些能夠在冬季養生的幾種湯,那就來一起看看這些養生湯的偏方吧! 一、...
2015-11-25 -
女性春季養生美容食譜
春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊,幫你修復...
2011-03-07 -
職業女性夏日養生的七大禁忌
紅了櫻桃,綠了芭蕉,時光總把舊人拋。很多年前,古人就思索出女性宿命的一種。而現在,保持美麗不再是一種夢想,好的養生之道會讓你不說是永葆青春靚麗,但至少會比較健康,顯年輕。現代職業女性的工作節奏日...
2011-05-20 -
白領女性夏季養生保健常識
女性夏季養生保健怎麼做,來看看中醫理論上是如何講的吧,瞭解中醫的夏季養生保健常識來幫助白領女性們做好夏季養生保健。 白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室裡,並且也會盯著一天的電腦,身心都受到...
2011-07-06 -
按摩頭部暢通氣血 女性氣血養生按摩方法
按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的刺激,可以促進身體氣血的運行,對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩是中醫養生方法中常用的一種,通過對經脈的...
2011-04-18 -
黑豆營養價值好,女性多吃養生棒!
研究提示,黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸,特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種...
2016-02-22 -
女性保健 白領女性健康養生要防三種痛
亞健康是如今上班族普遍存在的一種症狀。因為長期的不健康飲食,長時間的工作,巨大的壓力,現在上班族有時候都會感到手腕疼痛、頸項疼痛、腰酸背痛。這都是不注意健康狀況造成的。看似不起眼的小病,正越來越...
2016-09-26 -
中醫支招:不同年齡女性秋季養生妙招
秋天的空氣中缺乏水分的濕潤,常常出現乾燥氣候,使人易患秋燥病。燥易傷肺,而肺失去了滋潤,就會在皮膚上出現乾燥症狀,如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱,不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋天的...
2012-08-15 -
立秋養生祛暑養肺護肝
“立秋養生”要祛暑養肺護肝 8月7日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端,天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至,此後氣溫還可能回升,甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?...
2012-08-03 -
立秋養生不宜特補 不妨喝點雜糧粥
古人把“立秋”當作夏秋之交的重要時刻,一直非常重視這個節氣。立秋晝夜溫差大,經過一個炎熱夏天的消耗,身體也會有些虛弱,抵抗力難免會下降。 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,...
2012-07-31 -
保養陰氣 立秋養生四大規則
立秋節氣有什麼養生規則?立秋是進入秋季的初始,秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說,秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交,晝夜溫差大,氣溫忽高忽低,往往是疾病多發的“多事之...
2012-07-31 -
女性冬季養生:做家務用溫水可防婦科病
四點女性冬季養生需注意的問題 暖腳促睡眠 女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15~30分鐘,不僅能緩解腰背疼痛,還能促進睡眠。泡腳時連小腿一起泡。 暖食養腸胃 女人最好少吃寒性、生冷食物,...
2012-12-20