女性冬季養生：做家務用溫水可防婦科病

四點女性冬季養生需注意的問題

暖腳促睡眠

女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15～30分鐘， 不僅能緩解腰背疼痛， 還能促進睡眠。 泡腳時連小腿一起泡。

暖食養腸胃

女人最好少吃寒性、生冷食物， 尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風感冒及處於生理週期的女性更應注意。 可多吃些大棗山藥粥、五色粥等， 黃芪黨參燉羊肉、蘿蔔排骨湯能溫補血氣， 做菜時還可放些薑、胡椒、辣椒等有產熱作用的調料。

暖水防婦科病

做家務最好多用溫水。 有資料顯示， 熱水清潔和殺菌效果是冷水的5倍， 不僅舒適， 還能預防關節炎和婦科病。

暖體護子宮

女人的生殖系統最怕冷， 在冬天， 女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖：頸部保暖可以有效預防頸椎病。

以上就是我們為您所介紹的四點女性冬季養生需注意的問題， 這些養生方法都是我們日常需要特別注意的。 此外， 冬季天氣寒冷， 女性朋友們身體較弱， 就更應該做好防寒保暖的工作， 切忌為了貪圖一時美麗從而不添加衣物， 這種做法不僅傷害身體健康， 還很有可能會給您帶來婦科疾病的煩惱。