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常跳繩可緩解便秘,女性預防便秘的方法
現代社會,很多人常常為便秘發愁,便秘成為困擾很多人健康的一大隱患,而一般情況下女性發生便秘的幾率要比男性高。那是因為: 首先 ,女性吃東西少、細、精,因此腸道蠕動更慢。 其次,女性運動量較...
2014-01-16 -
女性更年期便秘的原因及治療方法
相信有很多到了更年期的朋友都有更年期便秘的情況發生,那是因為女性到了更年期以後,隨著年齡的增加,身體機能下降,所以發生便秘的可能性也在不斷增加。那麼女性更年期便秘的原因具體有哪些?該怎麼治療比較...
2016-04-07 -
冬季更易便秘 女性吃什麼緩解便秘
冬季是容易發生便秘的季節,想要緩解便秘,除了多運動、吃藥外,食療也可以幫你忙。那麼冬天吃什麼緩解便秘呢?不少食物有通便潤腸的功效,到底冬天吃什麼緩解便秘?小編為您介紹。 為什麼冬季更容易便秘...
2015-11-23 -
夏季女性吃4種食物防便秘
1、蘿蔔 又名萊菔,分白皮、青皮、紅皮等不同品種,既可生吃,又可熟食,其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用,及含有干擾素誘生劑,具抗病毒、抗癌作用,吃生蘿蔔蘿蔔性味辛、甘、涼,有消除積滯...
2015-07-03 -
專家食譜 幫女性治便秘
蟲草的食用方法—蟲草食譜治療失眠的五種營養食譜營養學家推薦的早餐食譜 1.紫菜芝麻飯。 將100克烤紫菜剪成細絲,再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡,...
2012-09-28 -
便秘對女性八大危害 推薦健康食譜
在現今壓力高企的時代,便秘早已經不是新鮮事,雖說是很常見的一個症狀,但是也不代表著我們可以忽略它,因為長期的便秘對女性造成的危害很大,不僅會影響美容,毒素的排出,還會誘發婦科病。那麼便秘要怎麼辦呢...
2017-03-04 -
女性哺乳期便秘怎麼辦
其實對於產婦來說如果哺乳其便秘的話,那麼對於孩子來說如果吸了這樣的乳汁的話,也會引起便秘的問題的。因此要及時調理,才能將便秘給產婦及嬰兒的傷害降到最低。 首先日常就要注意清淡飲食,由其是對於那...
2014-07-29 -
女性常食枸杞松仁粥防秋季便秘
秋意漸濃,去醫院求治便秘的年輕女性越來越多。專家指出,現代人便秘高發的年齡明顯提前,20~30歲的白領女性開始加入“難言之隱族”。 專家指出,便秘將高熱量毒素反作用於人體,會誘發心腦血管硬化、“三高...
2011-06-11 -
女性產後便秘怎麼辦
產後的女性很容易便秘,尤其在產後2-5天開始出現。首先因為妊娠時腹壓增高,容易形成痔瘡,使排便困難;其次因為產後大量失血,陰血虧虛,血虛及氣,氣血兩虧,無力推動而致便秘。 女性產後便秘怎麼辦 引起產...
2017-03-06 -
白領女性患便秘千萬不能忽視
工作壓力大,心理過度緊張,加上白領女性不注意身體鍛煉。出門坐車、下車上樓、長期坐辦公室,運動時間太少,活動量太小,是白領女性患便秘的重要原因之一。所以白領女性患便秘千萬不能忽視。 長期習慣性便秘會...
2011-03-12 -
【女性治療便秘的幾款粥】
1、芹菜粥 來源:《本草綱目》 材料:新鮮芹菜60克,粳米50-100克。 做法: 將芹菜洗淨切碎,與洗淨的粳米同入砂鍋內,加水600克左右,同煮為萊粥。 治療便秘吃法:每天早晚餐食,溫...
2017-03-07 -
老年性便秘該怎麼預防
老年人的消化系統同樣處於衰退過程,具體表現為容易便秘,其原因有三: 1、整個消化系統的功能降低。如牙齒脫落,各段腸管分泌消化液減少,腸壁平滑肌收縮力量減弱,腸管蠕動變慢等。 2、老年人吃得少...
2014-09-12 -
“帶薪大便”不提倡 易致機械性便秘
“在公司大便,別在家裡,因為這樣一來大便佔用的是你的工作時間!假設你每天要花10分鐘大便,一年下來,你就會有40個小時的帶薪大便時間,相當 於5天年假!”網上流傳的這個段子也許是笑話,但不少網友...
2017-05-21 -
每天新消息,老年性便秘 試試“蜜煎方”
進來看文章的人,不是帥哥就是美女! 老年性"> Q:工作壓力大,生活作息不正常,人就容易便秘。如何解決好呢? A:中醫認為,便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。今天向大家介...
2017-06-19 -
男性便秘危害多 護理要從日常做起
男人便秘的傷害有哪些 其一、引發糞便潰瘍 引發糞便潰瘍是男性便秘的常見危害,專家指出:較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構,阻礙了結腸擴張,使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍,嚴重者可引起腸穿孔...
2017-08-03 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——蘆薈枸杞牛尾湯
功效:潤肺滑腸,排毒通便。 原料:牛尾500克,百合、蘆薈、枸杞各50克 調料:花生油、鹽、味精、料酒、高湯、蔥段、薑片、香菜末各適量 做法: 1、 牛尾剁成塊,入沸水鍋中汆水,撈出。蘆薈去皮...
2015-10-26 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞首烏湯
功效:滋補肝腎,潤腸通便。適用於體虛便秘、老年人習慣性便秘等。 原料:枸杞、生何首烏各30克 做法: 1、枸杞、何首烏分別擇洗淨,控幹水分備用。 2、將何首烏放入藥罐中,加入適量清水,浸泡片刻...
2015-10-26 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞竹筍炒茄子
功效:潤腸通便,健脾養胃 原料:枸杞10克,竹筍150克,茄子250克 調料:鹽、味精、蔥末、薑末、濕澱粉、香油各適量 做法: 1、竹筍、茄子洗淨,分別切絲。 2、起油鍋燒熱,放入筍絲、茄絲、...
2015-10-26 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞土豆燉牛肉
功效:滋補肝腎,潤腸通便。 原料:枸杞20克,土豆400克,牛肉300克 調料:料酒、鹽、味精、薑、蔥、胡椒粉各適量 做法: 1、 枸杞去果柄、黑籽及雜質後洗淨。土豆洗淨,削去皮,切4釐米見方...
2015-10-26 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞二麻湯
功效:滋補肝腎,潤腸通便。適用於體虛便秘、老年人習慣性便秘等。 原料:枸杞、胡麻仁、火麻仁各20克 做法: 1、所有原料擇洗淨,控幹水分。 2、將上述處理好的原料放入藥罐中,加適量清水,浸泡片...
2015-10-26