“在公司大便， 別在家裡， 因為這樣一來大便佔用的是你的工作時間！假設你每天要花10分鐘大便， 一年下來， 你就會有40個小時的帶薪大便時間， 相當 於5天年假！”網上流傳的這個段子也許是笑話， 但不少網友看完還真的大受“啟發”， 早上起來內急時受不住“帶薪大便”的誘惑， 就“菊花一緊”， 憋到辦公室 才解決。 然而醫學專家指出， 為了“帶薪大便”而長期控制大便不排， 可引起直腸、肛門排便功能障礙， 造成機械性便秘、腸道炎症等後果， 實在得不償失。
人的糞便儲存在直腸， 當腸內壓力超過45~55毫米汞柱時， 直腸就會變直，
1.大便的積聚引起腸管擴張， 令腸道蠕動力下降， 再加上大便水分被吸收後乾燥變硬， 容易導致機械性便秘。
2.大便儲存在腸道的時間延長後， 散發出惡臭的氨氣會刺激腸黏膜產生炎症。
專家建議， 最好每天大便1~2次， 有便意就不要等。 如果超過兩天沒有大便， 而且個人的排便習慣不是幾天才一次， 就屬於便秘了， 預防之道是平時多吃點蔬 菜， 其富含的纖維素在腸子裡能吸收水分而令大便變軟；適當吃些芝麻、紅薯、玉米等有潤腸作用的食品；每天早上起床後喝一杯500毫升的涼開水，
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