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【女性治療便秘的幾款粥】

1、芹菜粥

來源:《本草綱目》

材料:新鮮芹菜60克, 粳米50-100克。

做法:

將芹菜洗淨切碎, 與洗淨的粳米同入砂鍋內, 加水600克左右, 同煮為萊粥。

治療便秘吃法:每天早晚餐食, 溫熱服。

2、菠菜粥

來源:《本草綱目》

材料:鮮菠菜適量, 粳米100克。

做法:

先將菠菜洗淨, 放入沸水中, 略燙數分鐘, 撈出後切細, 同粳米煮粥。

治療便秘吃法:供早晚餐溫熱服食。

3、南瓜粥

來源:民間偏方

材料:米105克、水12杯、南瓜280克、冰糖210克、鮮百合35克。

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