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冬季女性保健食療方
糯米花生紅棗粥 用紅糯米50克，花生米50克，紅棗10克，紅糖適量，加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力，有補血功效。 山芋紅棗湯 用山芋30克，紅棗10枚。將山芋切成丁，與紅棗加水同煮熟。...
2012-12-05 -
冬季養生保健誤區有哪些？
一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨，為了在室內享受溫暖，有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環境中的人易患空調綜合征...
2012-11-30 -
女性保健知識 不同時期女性的保健知識
【導讀】隨著人們生活條件的不斷的改善，人們對於健康保健也是越來越重視，特別是女性朋友更是如此的。而不同的時期的女性的保健的方式也是不同的，中年女性保健知識有哪些呢?女性更年期保健知識又有哪些呢?今天...
2016-04-28 -
女性保健 多按摩這些穴位
女性冬季保健多按摩這些穴位，下面小編為你詳細介紹。冬季寒冷，要注意暖身禦寒，特別是體質較弱的女性，冬天是保健養生的最重要的季節。我們平時可以自己按摩身體的穴位來達到保暖養生的效果。這些穴位在哪裡呢？...
2016-04-28 -
春季女性保健 女性春季養生應需注意什麼？
一、起居規律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了...
2016-04-29 -
女性保健養生 女性經期可以喝決明子茶嗎
女性經期可以喝決明子茶嗎？決明子泡茶是很多人喜歡的養生保健茶，尤其是常用電腦的白領女性，喝決明子茶對眼睛很有好處，但是決明子畢竟是中藥材，並不是任何時期都適合喝決明子茶的。那麼月經期間就可以喝決明子...
2016-04-30 -
女性保健 經期不能吃什麼 經期飲食三大禁忌
經期不能吃什麼？其實我們多數人都知道哪些食物是不該吃的，但是有時候就是克制不了自己。下面來看看經期飲食三大禁忌，對我們的身體影響很大，需注意。月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品 ，如羊肉、雞肉...
2016-04-30 -
女性養生 女性保健這五項要做好
養生保健應該順應自然規律，就如同老話所說“日出而作，日落而息”，有規律的飲食和運動，才能讓身體更加的健康。對於女性養生保健來說也是要遵循這樣的自然法則。那麼女性養生應該要注意什麼？下面小編就像大家介...
2016-05-01 -
做月子要注意什麼 月子期間女性保健禁忌
根據習俗，坐月子的女性，“能躺就不要坐、能坐就不要站”，最好臥床，當然也不要用力氣去提重物或站著抱小孩。專家指出，產後第一周，媽媽若忽然下床，血液突然完全往下流，容易造成低位性貧血，所以下床動作要緩...
2016-05-01 -
拇外翻 女性保健不可忽略腳部健康
人類是世界上唯一具有足弓結構的動物，腳是人身上非常精細的部位，雖然它所占的比例不大，但卻擁有人體四分之一的骨骼數；另外，腳上面還有66個關節和40條肌肉以及200多條韌帶，人體中的五臟六腑都和腳上的...
2016-05-01 -
女性保健 九個食療方調理女性氣血虛
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。那麼氣血虛怎麼補呢？下面小編給大家推薦九個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧！ 食譜一：蘿蔔燉牛肉 材料：白蘿蔔、瘦牛肉...
2016-05-01 -
女性保健 夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天到了，女性朋友們要怎樣做到夏季保健呢？下面小編為您介紹一些夏季女性保健小常識，能幫你輕鬆過苦夏。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重要，臨睡前...
2016-05-01 -
更年期保健 更年期女性保健吃什麼好？
更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦...
2016-05-01 -
吃什麼可以美白 女性保健美白的翡翠玉豆腐
對於女性增白養顏的飲食，應多一些能益氣養陰、健脾育腎的天然物品，也可以多補充含蛋白質、氨基酸、維生素C、維生素B、維生素E、維生素A較高的食品。 翡翠杞玉豆腐 配料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心...
2016-05-01 -
秋季養生 秋季女性保健的療法
秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。 茶療養生法 茶療簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作...
2016-05-01 -
夏季養生 夏季女性保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天到了，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。夏季是四季之一。在大多數地區夏季是氣候炎熱、有可能缺水的季節。 1、睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重要，臨...
2016-05-01 -
女性保健 女性日常保健四項常識
冬季天氣寒冷，很多女性朋友本來就體寒的體質，要注意腳部、腿部、腹部、頸部的保暖，如果保護不當便很容易不必要的疾病產生。 1、暖腳促睡眠 女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘，不僅能緩解腰...
2016-05-01 -
女性保健 這些地方女人一定要愛護好
說到保養，男女是不一樣的。女人天生要比男人嬌貴，俗話說男人是泥做的，女人是水做的。女性之所以要比男人嬌貴就是因為她們在生理構造上與男人的差別很大，有的時候就是需要多種方式來保養自己，愛惜自己。 輸...
2016-05-09 -
喝啤酒能降膽固醇？讓醫生告訴你真相_保健誤區
酒精不只是空熱量還會抑制脂肪分解 酒精的熱量其實直逼脂肪，所以酒精濃度越高的酒，就含有越高的熱量。除此之外，酒精讓你不知不覺變胖的原因其實還不只這些！三大營養素（醣類、蛋白質、脂肪）除了提供熱量以...
2016-05-27 -
女性保健：乳☆禁☆頭癢到底是怎麼回事？
1、佩吉特病 是一種罕見乳腺癌，乳☆禁☆頭及乳暈出現色素減退斑點，呈網眼狀。這是乳☆禁☆頭瘙癢最令人擔憂的病因。起初症狀為乳☆禁☆頭、乳暈瘙癢或灼痛，並伴有硬皮出現。藥物治療後無任何改善。病灶處還可能出現黃色...
2016-05-27
