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初夏時節 喝茶保健養生有講究
正值初夏時節,夏天喝茶可以保健養生,不過喝什麼茶還是有講究的,專家說,不同的人要喝不同的茶。 兒童可以喝點綠茶: 如果將茶沖得淡一點,兒童也可以喝。此外,還可以提倡孩子們飯後以茶湯漱口。在日本,就...
2017-03-08 -
初夏保健養生全面提醒
初夏保健養生全面提醒 初夏開始,合理安排作息 進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子...
2017-03-08 -
老人正確保健養生 不妨喝好“三杯水”
人們再上了年紀之後,就會很容易患上這樣那樣的疾病,年紀大了以後,身體素質就不能跟年輕人一樣了,各種毛病也開始不斷出現。老人的身體就會變得更加脆弱,要注意多喝水。下面給大家介紹一下老人常喝水的好處,以...
2016-05-04 -
白領養生 按摩保健養生法
上班族白領們每天都要使用電腦,與電腦和座椅的接觸時間甚至超過6小時,而電腦的輻射對人體的傷害和長時間的坐姿對於身體健康有一定的影響,那麼白領在平時該如何養生呢,今天小編就教大家按摩保健養生法。 ...
2013-10-23 -
八種日常生活保健養生誤區
一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治。許多人不病不查體,病了才看...
2010-07-06 -
秋季養生有道 糖友如何保健養生
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關,因此,自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。1、滋潤養陰秋季天氣乾燥,中醫裡面“燥”也是一種損傷人體的邪氣,最容易損...
2014-08-16 -
怎樣保健養生呢
身體出現很多的疾病後,會有非常大的痛苦感。而且還對生命安全有很嚴重的威脅。所以在平常身體沒有疾病的時候,就應該要積極的採用好的生活習慣和飲食習慣等來對疾病進行預防。這樣才能減少身體出現疾病的幾率,...
2015-12-25 -
夏季女性保健健康知識
不亂灑香水。搽了香水的部位,經太陽光線照射會引起化學變化,產生紅腫刺痛,嚴重的還會發展成為皮炎。 夜間護膚不用白天的化妝品。在睡眠中全身放鬆,毛孔自然舒張,容易吸收化妝品的養分。 不拔眉毛。...
2010-07-28 -
夏季保健養生14點 穿淺色衣服晚睡早起
進入夏季之後,氣溫明顯升高,大家會有種幹熱的感覺。這樣的氣候給大家也帶來了很多身體上的反應,比如說心情煩躁、食欲不振等。所以夏季要做好保健養生工作,順應節氣的變化。下面小編就來給你推薦14點,希望對...
2014-07-10 -
女性保健必備10個生活小常識
世界之大,有許多事我們都不知道這很正常,但“生活”就在我們身邊,我們又有多瞭解生活上的知識呢?遇到生活上的一些小困難時我們又有什麼妙招能夠快速解決呢?下面就為你介紹女人必須要知道的10個生活小常識。...
2016-05-25 -
太極拳與保健養生方法
太極是一項非常不錯的有氧健身運動,可以有效地幫助我們老年人提高自身的身體素質,可以幫助我們提高骨骼的韌性與強度,減少關節炎等風濕骨科疾病給我們自身帶來的傷害,還可以大大增強我們自身的免疫力和抵抗力...
2015-12-27 -
紅棗保健養生的5種吃法
紅棗的功效與作用使很多人都會把這種食物房保健飲食中不能替代的位置。其實,紅棗的吃法是很多的,並沒有太多的局限性。今天,就來一起看看紅棗保養養生的5種吃法都是怎樣的吧。紅棗保養養生的5種吃法紅棗熬湯:...
2014-12-31 -
春三月如何保健養生
陽春三月,冰雪消融,萬物復蘇,自然界陽氣開始升發,到處充滿著欣欣向榮的生機。但是,陽氣漸生的春季陰寒尚未退盡,尤其是早春時分,大部分時間氣溫仍然偏低。而且春天處於寒溫交替之際,氣候變化頻繁無常,忽寒...
2017-03-09 -
女性保健 孕期和產後飲食禁忌
隨著生活品質的提高,准媽媽們和剛生產後的媽媽們被更加悉心照料,小心呵護,而加強媽媽們的飲食營養是亙古不變的方式。現在,作為高級補品的雞湯、雞蛋,已經成為司空見慣的食物,不再是媽媽們孕產期的唯一選...
2016-09-01 -
保健養生你知道:冬季吃橘子好處多
冬天吃橘子好處非常多,其實不僅是吃橘子,房間裡,如果在床頭放一個橘子,也是有奇效的,橘子特有的香味可以化濕、醒脾、避穢、開竅,除了醒腦開竅外,當感覺乏力、胃腸飽脹,不想吃東西時,適當聞聞橘子的清香...
2017-03-10 -
春季進補的大好時機,謹記初春保健養生妙招
春意愈濃。春季是人體精氣開始收藏,這有利於補品的吸收藏納,有助於改善臟腑功能,增強人體體質,正是進補的大好時機,可選用補而不峻、防燥不膩的平補之品。春季不僅僅適合飲食進補,還需要謹記以下幾個方法,...
2017-03-10 -
女性保健 6大防皺秘訣讓你保持年輕美貌
愛美的女性最怕的事情之一就是臉上長皺紋,然而歲月是無情的,長皺紋也是遲早的事,那麼我們該怎麼來緩解皺紋到來的時間呢?今天小編就為大家介紹一下怎麼來放皺,以及一些解決方法,一起來看看吧。 防皺秘...
2014-07-29 -
保健養生抓住細節
編者按:當今社會上班族成了社會的主打力量,但是她們的健康狀況常常不是那麼健康。上班族如何擺脫疾病困擾呢? 養生保健須抓住小細節。 “上班族”是當今社會發展的生力軍,他們的身體狀況是否健康歷來為...
2012-09-18 -
夏天保健養生全方位提醒
夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。 夏季保健與健康的關係極為密切,因此,從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時...
2010-07-22 -
藥酒的保健養生 喝藥酒使身體更健康
一提到養生保健,很多人會想到保健茶,其實,藥酒也有養生保健的功效與作用。那麼,今天,小編接介紹幾款能夠起到養生保健作用的藥酒。現在就和小編一起來看看能夠有養生作用的藥酒的配方吧! 當歸地黃酒 ...
2015-11-23