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女性飲食 多吃4類食物可保女性健康
女性養生應吃4種的食物1豆類天然荷爾蒙。豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生幾率。每天至少補充25克豆類蛋白,大概是每天兩杯半豆漿的量。2優酪乳潤腸補鈣...
2016-06-17 -
女性健康養生小常識
【導讀】女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的"殺手",看似悄然無聲,但日積月累,必然積重難返,使你美麗不再。 1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的...
2014-06-27 -
感冒的健康秘密 熬夜可能導致感冒
感冒的健康秘密 熬夜可能導致感冒1熬夜可能導致感冒。每晚睡眠時間少於7個小時的人患感冒的可能性會增加3倍。睡眠品質好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。2維生素C並不能抵禦感冒。對於大多數人來...
2014-01-14 -
飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大,很多女性都備受失眠的折磨,夜晚輾轉反側就是難以入睡,你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉,因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎, 食物也可將...
2012-09-28 -
女性健康飲食的10條建議
自己做飯為了自己的健康,多在家做飯吧。試著做得清淡一些、多一些蔬菜、食材豐富一點,完完全全自己做主。別忘肉類平時每天畜禽肉類可以吃50-75克,魚蝦75-100克。如果已經存在缺鐵性貧血或是較為虛弱...
2016-11-14 -
五個好習慣讓女性健康美麗
五個好習慣 1吃好早餐 早餐是不能不吃的,它是一天三餐中最為重要的一餐,如果只是應付性地吃一點,或是一點都不吃,那麼腸胃就會受到傷害。因為人在早上醒來後的胃酸濃度最大,並且經過一整夜的消化胃裡很空,...
2014-07-03 -
腸道健康秘密大公開
養生之道網導讀:腸道健康秘密大公開!腸道健康是現代人普遍關注的問題,由於受不良生活習慣、飲食習慣的影響,很多人面臨便秘或腹瀉腹脹等腸道問題,那麼,腸道不好怎麼調理呢?看看下面介紹的腸道健康秘密吧。 ...
2016-05-24 -
最有益女性健康的7種蔬菜
南瓜 吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變,幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥,故有防癌防...
2012-09-28 -
健康飲食 威脅女性健康的麻辣燙中的5大隱患
麻辣燙是現如今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃,可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的,稍有不慎就可能會導致食物中毒,甚至致癌。麻辣燙存在的危害1化學成分很多商...
2013-12-11 -
女性健康 睡前9大習慣最“養”女人
睡前9大習慣最“養”女人1不要睡前吃東西睡覺時,消化系統也都會“休息”,所以睡前吃東西會打亂你的睡眠。你還需要避免在睡覺前喝提神的飲料,像茶、可樂、咖啡等等。但是可以喝杯加蜜牛奶,根據國外醫學專家研...
2013-12-12 -
口紅中的某些化學染料危害女性健康
口紅中的某些化學染料危害女性健康據統計,長期描紅唇的女性中,約10%的人患口紅病。口紅的主要成分是羊毛脂、蠟質和染料,而羊毛脂成分複雜,對過敏體質的人極易引起過敏反應。另外,口紅中的羊毛脂有較強的吸...
2014-04-17 -
女性健康 24小時養顏作息表
女性24小時養顏作息表1子時(23點~1點)就睡覺,沒有黑眼圈人體內的十一個臟器都取決於膽的生髮,膽氣生髮得好,人體狀況就會好。俗語中也說,膽汁有多清,腦就有多清。可見膽的重要性。要想早晨醒後頭腦清...
2013-12-19 -
哈欠人人會打,卻從不知它透露出的健康秘密
人人都會打哈欠,感覺疲勞時尤其如此。然而有關哈欠還有很多不解之謎。美國《赫芬頓郵報》近日載文,刊出你或許不知道的哈欠趣事。 打哈欠不都是因為困。 人們不只是疲勞的時候才會打哈欠。198...
2016-07-14 -
推薦:女性健康養顏晚餐
女人怎樣吃晚餐才能美容養生呢?俗話說:“早晨要吃好,中餐要吃飽,晚餐吃根草。”這其實也是說明了每一餐對於人的作用。 雖然說的晚阿特金斯減肥法餐吃根草,但是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視,但...
2012-09-28 -
痣太多可能影響女性健康 乳腺癌治療期間的飲食要點
隨著公眾的認識增加,乳腺癌逐漸走進了人們的視野,最近,美國有研究表明,皮膚上痣數量較多的女性更易患上乳腺癌,所以日常要注意啦。那麼,防癌體檢日常應該如何進行呢?下面我們不妨一起來看看吧。多痣女性更易...
2015-10-21 -
健康秘密暗藏在女性雙腿間
一、腿短心臟病風險高 當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10釐米,從膝蓋到腳踝的長度小於膝蓋到臀部的長度時,就會呈現出腿較短的身材。儘管這種比例能讓運動員擁有較低的重心,能更快改變方向,但它會增...
2016-08-15 -
8種有助女性健康的怪食物
總有那麼些食物,雖然味道怪怪的,但是對健康很有效果。是的,給大家推薦一些這樣的食物,一起來看看吧。 8種有助女性健康的怪食物 1、“臭”的食物 榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但...
2016-03-09 -
女性健康16個秘密
某些秘密規律對於保持你的身體健康有良好的效果,只是你可能還沒有發覺。今天小編想要和你分享的就是關於女性健康的十六個秘密。這些你可能覺得只是一些小細節,不過不要忘記,小細節也能影響大環境哦。你未...
2011-11-26 -
女性忽略的16個健康秘密
編輯推薦:女人經期不能做的7件事 1、您曾經也痛經嗎? 對於想要當媽媽的女性,這個問題的答案就顯得極為重要。強烈的痛經可能是子宮內膜異位的先兆。這是一種具有遺傳特性的疾病,大約有10%的女性會...
2011-11-21 -
嘴唇透視出男性健康秘密〔圖〕
豔紅還是暗黑? 當男性唇色鮮紅如火,它可能在提醒你,最近是否肝火太旺,脾氣太急,常常口苦咽幹。 如果唇色黑紅,則多數是因為大腸有問題,同時還有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。 唇色暗黑的人,常因為...
2009-11-10
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1回答
喝咖啡對女性健康有什麼危害