-
女性冬季養生小常識
冬季是萬物的休整期,我們人體也一樣,在冬季要好好地修養和調整,對於改善身體的健康狀況有很好的作用,冬季十分適合女性養生保健,身體虛弱的女性不要錯過了這個好季節哦。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推...
2015-02-10 -
冬至 冬至養生最佳的菜肴
冬至養生最佳菜肴 炒雙菇: [配料]水發香菇、鮮蘑菇等量,植物油、醬油、白糖、水澱粉、味精、鹽、黃酒、薑末、鮮湯、麻油適量。 [做法]香菇、鮮蘑洗淨切片,炒鍋燒熱入油,下雙菇煸炒後,放薑、醬...
2011-12-20 -
女性冬季養生多吃紅黑食物
在冬季的時候,因為天氣是很冷的,所以,這個時候女性一般不甘忍受了外界的寒冷氣候的影響,所以,自己的身體上經常因此發生腸胃不適等疾病,所以,在冬季進行養生的時候。儘量讓女性在此時多吃一些紅黑食物,才...
2013-08-02 -
冬至養生 5種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生保健知識 1、防寒措施 一般家庭居室,室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕,保持乾燥。手腳部位不可縛緊,以免影...
2014-12-22 -
女性冬季養生 最美容的水果
香蕉 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。 梨 梨是冬季水果中的首選,它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵...
2009-12-28 -
4款女性冬季養生美容湯
>>更多推薦:讓你越吃越年輕的魔法食物 銀耳雪梨燉瘦肉: 用料:銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 功效:養陰潤肺,生津潤腸,降火清心 製作要點:將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,再與洗淨的銀...
2009-12-02 -
女性冬季養生秘方
冬季是一個養生的好季節,特別是對女性來說,不同面色的女性應該用不同的養生方法。今天小編給大家接受幾種女性冬季養生秘方,希望能對大家有幫助。 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不...
2013-05-02 -
男人冬至養生推薦5大滋補食物
羊肉燉蘿蔔——益氣補虛 原料: 白蘿蔔500克,羊肉250克,薑、料酒、食鹽適量。 做法:白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用,鍋內放入適量清水將羊肉入鍋,開鍋後5、6分鐘撈出羊肉,水倒掉,重新換水燒開...
2012-12-21 -
冬至養生吃羊肉 補腎健脾又防寒
冬至是冬季的第三個節氣,在天文學上,把冬至當做是冬天的開始,但對於多數地區顯然有些偏遲,而進入冬至以後天氣將更加寒冷,但卻是養生的大好時機,那麼冬至養生吃什麼呢羊肉是最好的溫補食物,而且北方地區...
2012-12-21 -
冬至養生 4大養生食譜推薦
松子仁核桃仁——益氣健脾 飲食調養:可多吃有益氣健脾、補益肺腎功效的山藥、玉米、秫米、松子仁、核桃仁、枸杞、北芪、冬蟲夏草、百合、菟絲子等。 食譜推薦:荔枝山藥蓮肉粥 幹荔枝15枚,山藥、...
2012-12-21 -
冬至養生6款粥 滋陰又潤肺
冬至在《易經》中有“冬至陽生”的說法。即是節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效,也就是說,在冬至前後人們開始進補是最好時間。 冰糖沙參粥...
2012-12-21 -
冬至養生進補必備羊肉燉白蘿蔔
冬至是進補的好時節,而在這個時候該吃寫什麼,補些什麼最合適呢?陽氣虛弱者時值冬至,天寒地凍,為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人參...
2013-01-09 -
冬至養生多吃些堅果
專家告訴記者,冬至時節科學養生、調理得當,的確可以增強體質、減少疾病。除了保持精神豁達樂觀、避免過度勞累、早睡晚起、適度運動、節欲保精外,飲食上不妨多吃堅果,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。雖然...
2012-11-15 -
冬至養生 10種食物讓女人不再貧血
一、豬肝 患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。 二、藕 藕性溫和,鮮藕止血,熟藕補血。蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養血。有口鼻出血的病人,可以緊急服用新鮮的...
2013-12-20 -
冬至養生這些食物不能少
冬至養生這些食物不能少1富含鐵的食物鐵是參與造血的重要原料,血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量,就需要充足的氧氣來"燃燒"它們。如果機體缺鐵,就容易...
2017-12-26 -
冬至養生 冬至之後養生有七宜
冬至過後,冬天最冷的時候到來,天氣越來越冷了,不少中老年人感覺身體機能也隨之下降。對此,健康專家建議,冬季多喝水多洗熱水腳,都有助於提高抵抗力。專家歸納起來,冬季養生有七宜: 一宜保暖。 冬季屬陰,...
2016-04-29 -
女性冬季養生茶 冬季女人可以喝哪些茶?
在這個嚴寒的冬季,女人也會經常地出現一些問題,大家可以通過飲茶來解決這些問題,有很多的女性朋友不知道自己改喝什麼樣的茶,今天小編為大家準備了一些適合女性冬季飲用的茶,比如養生茶幫助女性冬季補血益氣、...
2016-04-29 -
女性冬季養生保健食譜 多吃蜂蜜少吃薑
冬季氣候特點第一是燥二是冷,人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹,好像各種身體問題都出現了,但是其實你知道嗎?冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切...
2016-04-30 -
冬至養生 中醫4個妙方保護身體健康
今天是一年一度的冬至節氣,冬至是數九的開始,也就意味著一年中最冷的時候來臨了。你知道冬至該如何養生嗎?哪些方法能夠幫助人們養出健康的身體呢?今天小編就為大家推薦一些適合冬至養生的中醫妙方,還在等什麼...
2016-05-01 -
女性冬季養生:八種粥滋潤皮膚
冬季寒冷乾燥,皮膚缺水,就會出現乾燥、皺紋,所以滋潤皮膚是女性在冬季的首要任務。粥無疑是最好的選擇,那麼哪些粥適合女性冬季養生呢?讓我們一起來尋找答案。 一、皮蛋瘦肉粥 原料:粳米100克、松花蛋...
2016-06-13